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摘要：其实快撕和快拨没有太大的区别，无非是快撕摩擦得多一点，我们可以看到整个动作是没有太大差异的，快撕的时候腰部横向发力更充分，手腕向右侧摩擦得更多，而反手快拨前后用力较多，可以看到在快撕的时候，拍面下压得更充分，快撕摩擦差不多在六成以上 快拨摩擦差不多在两成左右，所以快撕一定程度上来说进攻性更强，质量更高。
图文讲解
反手快撕是一项非常好的借力使力的技术，很好地借助了来球的反弹力在上升初期快速地摩擦球的中上部，反手这种快撕的时候手腕的这种用力更加地充分，手腕要尽量要向身体内引拍。腰部自然放松地带动前臂和手腕向右侧横向发力摩擦 我们在进行反手快撕的时候，手臂手腕一直在我们的胸前画二分之一个圆，这个就好象磨磨和打太极一样，要学会利用腰腹带动手臂手腕转动摩擦，而不是手臂手腕自己去转动身体不动。 在发力的时候我们身体的转动大家注意看一下，发完力以后身体转动回来，引拍的时候腰腹往左侧收，发力过后腰腹向右侧转动出去。虽然这个转动幅度不是很大，但是发力很集中。 反手技术的时候不像正手，你可以通过腰部的横向转动，脚下的前后蹬转去更好地辅助发力，反手技术动作小而动作快，所以在幅度上面比正手要小很多，但是出手速度更快还原更快，这也就是为什么现在很多运动员偏向反手技术，正手相反用的频率还没有反手高。 这也是我们需要思考的一个问题，因为在近台的时候，我们需要更快的还原更快的出手。反手由于身体结构的限制，没有办法更大幅度地引拍，虽然这好象看起来是一种劣势。 但是实际当中由于长期的训练，劣势变成了优势，我们发现反手在处理很多近台球和台内球的时候，处理得更好，特别是横拍，很多台内球通过手腕的内屈转动来进行发力。往往能更快更好地进行上手，所以我们看到很多台内球，基本上都是用反手拧拉，用正手去挑的很少，因为横拍握拍的限制没有办法向后更多地进行外展，所以处理一些台内的旋转球的时候，很难去制造摩擦和控制弧线。 而反手则不一样，肘关节架高以后，手腕可以更好地进行内屈，从而能够充分地进行摩擦，所以说练好反手技术是非常重要的，无论是处理台内球还是近台的快攻反击，反手都充当了非常重要的角色，反手在进行快撕的时候，一定要注意手腕要相对放松。
不能太僵硬，因为只有放松了才能更好地进行摩擦，越僵硬发力越死，越放松摩擦得越好，这就好比你拿一根木棍，只能用来打棒球，而你拿一根皮鞭，就可以把陀螺打得很转。 因为你的手臂手腕僵硬以后，你的发力方向只能是线性的，但是你放松以后，挥拍的方向挥舞路径它就是曲线的，当然你把拍面压得死死的去做线性运动也能制造摩擦。但是你很难去控制球的弧线和落点，我们在进行摩擦的时候，挥拍轨迹要有一定的曲度。 我们正手在拉上旋球的时候，也知道一边拉一边向前去压拍，控制球的上台弧线，反手快撕也是一样，如果过来的球弧线较高，那我们在发力摩擦的时候手腕就要尽量地向前去压拍，我们看樊振东反手拧拉的时候经常有这样的动作，他摩擦越充分的时候他手腕向下压的动作越明显。 我们反手快撕也是一样，虽然说快撕不象拧拉一样，但是也要时刻根据来球的情况进行调整，弧线高上旋强的球多压拍一点，弧线低略带下旋的球那么向上多摩擦一点。 其实反手快撕技术练好了以后，基本上很多上旋球你就不用怕了，特别是一些高吊弧圈，很多球迷朋友是很怕这种高吊的，一过来就不知道怎么接了，越怕出界它还出界。 但你学会了反手快撕以后，对于这种上旋很强的高吊弧圈球或加转弧圈球，你在球的上升初期拍面压得死死的，腰部放松带动你的前臂和手腕，自然地向右侧横向去撕，就可以很轻易地把它处理上台，而且过去的球的质量非常地高。 相反你越怕去主动发力，越怕去摩擦它，它还越是出界，对于那些上旋旋转非常强烈的高吊弧圈球，如果说你拍面放着不动，你在上升初期去碰的话，它也可以上台，但是质量不高。如果说你错过了上升初期，你还是去碰的话，那你球肯定是容易出界的学过物理的都知道，上旋球触碰球拍以后，向上反弹，所以我们只要把拍面角度控制好。 多往前压一点，那么就算它反弹以后呢球过去的弧线也不会过高，但是你错过了球的上升初期。比如说你在球的高点期去接高吊弧圈球，你去轻轻一贴的话，那球可能过不了网。因为它没有向前的反弹冲击力了，那么这个时候你就要主动地向右侧去加摩擦，给予球向前运动的力量。
五、反手反撕对方拉过来的弧圈球，向右侧横向撕即可 请记住，向右侧横向摩擦就可以了，没有必要主动地向前去发力因为你向前摩擦过多，发力过多，这个球就容易出界，这就是我们所说的反手反撕技术。
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发表于 2016-6-14 13:14:47
发表于 2016-6-14 13:57:35
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