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精品文章 今日: 11477 |主题: 3092|排名: 28 

版主: 扫地小僧
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原创 精品筛选(原创)初学和打了多年野球的中老年人练好正手攻球的非常手段 attach_img digest heatlevel agree
(原创)初学和打了多年野球的中老年人练好正手攻球的非常手段荆州 刘少西 俗话说:“无规矩不成方圆”,各行各业有各行各业的技 ...
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乒坛行者 2015-12-8 509163 yinfengli 昨天 07:24 PM
精品筛选(转) 正手攻球,大臂一定要协同运动! attach_img agree
正手攻球,大臂一定要协同运动! ...
jiyibin 2015-7-28 165551 a41802 4 天前
原创 精品筛选(生胶一日一贴) 王吉生教练谈生胶 attachment digest heatlevel agree
王吉生教练谈生胶 王吉生简介:王吉生,1946年生 籍贯:浙江。“世奥得”品牌创始人,高级教练。 60年代是北京乒乓球队运动 ...
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李志国 2015-8-2 315367 liuer 4 天前
精品筛选正手攻球(转载)——看完打不好攻球就说不过去了 attach_img digest heatlevel agree
正手攻球(转载)——看完打不好攻球就说不过去了 在正手技术当中,最为基础,同时也最为重要的一项技术,莫过于正手攻球。在论坛之 ...
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慕海诺 2015-4-25 15533863 赵玉春132 4 天前
原创 精品筛选(原创)多做无球练习有助于动作的定型和结合与衔接 美图 attach_img digest heatlevel agree
(原创)多做无球练习有助于动作的定型和结合与衔接(右手执拍为例) 提示:多做无球练习,有助于乒乓球技术水平的提高。练习时最好对 ...
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乒坛行者 2014-6-29 21623387 今生无悔33 5 天前
精品筛选关于马龙正手攻球的大臂推送,初学者和野球党改动作深受其害 attach_img digest heatlevel agree
关于马龙正手攻球的大臂推送,初学者和野球党改动作深受其害! 最近看几个球友发的横板正手攻视频、包括我自己正手攻改动作的 ...
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张磊 2014-9-9 13417635 zhuym 6 天前
原创 精品筛选【全民GIF10月份】邻家有女初长成-平野美宇(正手位动图) 已排版 attach_img digest agree
【全民GIF10月份】邻家有女初长成-平野美宇(正手位动图) 10月10日,在美国费城举行的女子乒乓球世界杯上,16岁的日本“00后”球员平 ...
白開水 2016-10-15 82604 jslygwyd 6 天前
原创 精品筛选嘉嘉宝的乒乓之路---独孤九步,徒手挥拍涨球技 精华 attach_img digest heatlevel agree
嘉嘉宝的乒乓之路---独孤九步,徒手挥拍涨球技作者:蓝翎 嘉嘉宝 前面几期《嘉嘉宝的乒乓之路》系列,从握拍、发球、接发球、步法 ...
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嘉嘉宝 2016-9-23 7110280 pijiuzunzhe 7 天前
原创 精品筛选【全民GIF11月份】“女版王皓”张蔷正手技术动图 attach_img digest agree
“女版王皓”张蔷正手技术 张蔷,右手直握球拍,快攻结合弧圈打法,反手无推挡,与王皓一样反手全横打。乒超2011-2016赛季在鄂尔多 ...
白開水 2016-11-17 9724 dh667879 7 天前
精品筛选业余乒乓球的入门练习 attach_img digest agree
业余乒乓球的入门练习 掌握前三板技术 在业余初学者的练习中,正手攻与反手推、拨是最基本的技术,掌握了这两项技术后,就可以 ...
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joyoes 2015-1-7 227807 pijiuzunzhe 7 天前
原创 精品筛选“黄老邪”建疆先生长胶攻防14技法(GIF动图) attach_img digest heatlevel agree
“黄老邪”建疆先生长胶攻防14技法 黄建疆先生9岁开始打乒乓球,插队北大荒一呆17年,回北京之后自己刻苦钻研多年,练就了一手“长胶 ...
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胡清源 2016-3-31 11923839 乒乓山哥 2017-1-13 04:43 PM
原创 精品筛选掌握基本功竟然如此简单 attach_img digest heatlevel agree
掌握基本功竟然如此简单 很多初学者苦恼于如何用身体协调发力,我有一法,能迅速纠正你的发力动作,不用身体都不行。 方法非常简 ...
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咏春乒力 2015-8-17 9119942 wmlove1025 2017-1-10 11:49 AM
原创 精品筛选【全民GIF第一季】樊振东无敌拧拉 attach_img digest heatlevel agree
一直认为樊振东的反手世界最强(没有之一) 各种慢动作拧 一、身体要压到台内,手不要离开身体,最好击到球的上升期或最高点 二 ...
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飘逸 2016-5-31 10724212 箭客 2017-1-10 02:04 AM
原创 精品筛选超级模仿樊振东正手【10大高清动图揭秘】 已排版 attach_img digest heatlevel agree
超级模仿樊振东正手【10大高清动图揭秘】 樊振东近期的状态堪称神勇师哥们忙着秀恩爱/结婚/参加节目~根正苗红的小胖就舍我其谁的冲上 ...
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倚剑听雨 2016-12-1 277221 winpptiger 2017-1-8 10:14 PM
精品筛选【全民GIF】第十二弹-直拍横打握拍 attach_img digest agree
最近学习压力好重啊!不是课设就是考试! 已经快有一周没有乒乓币进账了,今天来赚点零花钱 今天的主题是直拍横打握拍 正 ...
曾经拥有 2016-5-8 183990 再见了,朋友们 2017-1-6 04:37 PM
原创 精品筛选【GIF动态图】湿父教你如何练好拨球侧身攻 attach_img digest agree
【GIF动态图】湿父教你如何练好拨球侧身攻 郭云鹏,乒乓网创始人,别名,湿父,2013年创办乒乓网pingpangwang.com,2014年拍摄制作了 ...
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jlsylbs 2016-12-19 284582 Terry 2017-1-5 06:31 AM
精品筛选《乒乓球训练100课》.PDF(全书在线观看及书籍下载) digest heatlevel agree
《乒乓球训练100课》作者:大江正人 来源:乒乓网重新编辑(转载请注明) 《乒乓球训练100课》第1集:乒乓球专业器材介绍及用语球桌竞 ...
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湿父郭云鹏 2015-2-6 18439566 wmy421826480 2017-1-4 10:59 AM
精品筛选快速提高乒乓球技的两个细节 置顶 digest heatlevel agree
快速提高乒乓球技的两个细节本主题来源于互联网,乒乓网二次整理。 小编最近跟“基友”打球输球已经快吐了,自恃球技不差的小编期间经 ...
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痞子状元 2014-7-16 13014691 阮6135 2017-1-3 08:25 PM
精品筛选从正手攻球的腰手合一说开去(原创) attach_img digest heatlevel agree
从正手攻球的腰手合一说开去(原创)作者:乒乓网 夕水拙   我发现,许多人都在谈论正手攻球。不错,正手攻球是乒乓球运动中最难学,也 ...
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夕水拙 2014-6-1 14917454 阮6135 2017-1-3 08:08 PM
原创 精品筛选如何提高乒乓球水平 原创 attach_img digest heatlevel agree
如何提高乒乓球水平   乒乓球被称为中国的国球,爱好的人很多,但是其中真正的高手却很少。因为要想从业余爱好者成为高手,基础训练是必 ...
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zjroland 2015-7-13 5619675 zjjhxjs 2017-1-3 11:33 AM
原创 精品筛选对一个流行观点的否定—步法是乒乓球的生命吗? 已排版 attach_img digest heatlevel agree
对一个流行观点的否定——步法是乒乓球的生命吗? 长期以来,乒乓球界针对步法流行着一种观点:“步法是乒乓球的生命”、“没有步 ...
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我是塞翁 2016-6-29 574055 今生无悔33 2017-1-2 11:20 PM
原创 精品筛选我爱全民学乒乓(五)——自创“抛稻草”式挥拍训练法 attachment digest heatlevel agree
我爱全民学乒乓(五) ——自创“抛稻草”式挥拍训练法 我把正手攻球,拉球,反手攻球,拔球,拉球动作进行了一番细致的研究与 ...
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jlsylbs 2014-10-18 10914738 shenhua5865 2017-1-2 08:12 PM
原创 精品筛选打球狂魔是怎样炼成的(3)——正手攻球前篇 attachment digest heatlevel agree
正手攻球  正手攻球又称近台快抽,是乒乓球运动攻球的一种。以右手为例,它的动作要点是:(1)击球前,左脚稍前站立,身体离台约50cm( ...
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月沉吟 2015-12-14 367565 1437977007 2017-1-1 12:28 AM
精品筛选【乒乓球基本技术动作要领.PDF】【全书30页下载】【乒乓网】 attachment digest heatlevel agree
乒乓球基本技术动作要领[乒乓网]作者:乒乓网二次整理 来源:互联网[摘要] 乒乓球运动是手握球拍在中间隔一网的球台上轮流击球的 ...
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湿父郭云鹏 2014-1-22 31535123 Terry 2016-12-30 09:33 AM
精品筛选打好乒乓球基本功努力形成自己的杀手锏 精华 attach_img digest heatlevel agree
打好乒乓球基本功努力形成自己的杀手锏!文/戴临 一、这些技术上的问题,你有吗? 1.相持能力不强,摆速技术滞后。 业余球手上 ...
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张磊 2014-7-16 10913851 winpptiger 2016-12-26 10:26 PM
精品筛选长胶正手攻球要诀(转载) attach_img digest heatlevel agree
  长胶正手攻球要诀 1)什么球能用长胶攻?   理论上说,长胶正手可以攻击任何旋转,包括不转的来球。在实战中,我多用正手长胶 ...
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慕海诺 2015-3-2 436262 敲响你的心铃 2016-12-25 11:31 AM
精品筛选打破传统的教学理念,让学员进步更快 视频 attach_img digest heatlevel agree
打破传统的教学理念,让学员进步更快 我教球时间不算很长,在这里大谈打破传统,也许会被砖头拍死,索性先多穿几件厚衣,双手抱紧脑袋 ...
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练者神归 2015-11-21 15623157 yjh_isme 2016-12-24 06:45 PM
原创 精品筛选【GIF动态图】美女教你正手攻球技术 attach_img digest heatlevel agree
【GIF动态图】美女教你正手攻球技术 正手攻球技术是乒乓球技术中最基础的技术,具有站位近、速度快等特点,是初学者应该最先掌握的基 ...
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jlsylbs 2016-12-13 6012197 dh667879 2016-12-23 04:12 PM
原创 精品筛选【全民GIF第四季】香港一哥的路还要脚踏实地的走-黄镇廷 attach_img digest agree
香港一哥的路还要脚踏实地的走-黄镇廷 作为直板的接班人,里约奥运会直板的代言人,黄镇廷在里约奥运会的表现只能用差强人意 ...
白開水 2016-8-29 141273 栖艾雨 2016-12-21 07:38 PM
精品筛选cctv《打好乒乓球1996》解说词 置顶 agree
央视《打好乒乓球》解说词763353734 整理 中央电视台体育频道1996年开始推出了以奥运项目为主体的体育系列教学片,该系列片均邀请 ...
763353734 2015-2-13 175347 winpptiger 2016-12-19 06:39 PM
精品筛选【全民GIF第三季】看动图涨球技--许昕两次战胜龙队(7) attach_img digest agree
【全民GIF第三季】看动图涨球技--许昕两次战胜龙队(7)~~第七集~~ 龙队正手拉球已经拉到了许的正手空档了 但对于许昕这样的,步伐不是问 ...
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飘逸 2016-7-16 233048 winpptiger 2016-12-18 10:02 PM
精品筛选【转】乒乓球快攻的新感受 attachment heatlevel agree
【转】乒乓球快攻的新感受 近期快攻练习无论是速度、节奏、落点、动作的规范都上了一个台阶。总结原因,是经过这一段时间练习量的积累,逐 ...
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zhang5728 2015-8-3 446892 winpptiger 2016-12-18 09:56 PM
原创 精品筛选【GIF动态图】孙姗指导158学员错误纠正 attach_img digest heatlevel agree
【GIF动态图】孙姗指导158学员错误纠正 正手攻球 15886000164这位学员的错误纠正和训练 正手攻球出现的问题是小臂没 ...
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jlsylbs 2015-8-14 12528744 尤瑟王2005 2016-12-18 03:53 PM
原创 精品筛选【GIF动态图】并步步法 左推——右攻 attachment agree
【GIF动态图】并步步法 左推——右攻 并步步法 并步也称为侧滑步,就是离来球方向远的脚先向另一脚移动(并)。 ...
jlsylbs 2016-9-2 165474 winpptiger 2016-12-16 11:38 PM
精品筛选(转)对方发球偷袭正手,该怎么接? attachment digest heatlevel agree
(转)对方发球偷袭正手,该怎么接? 对方发到你正手位的长球,在我们专业里 ...
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jiyibin 2015-8-9 256804 winpptiger 2016-12-15 11:56 PM
原创 精品筛选大量技术动作GIF,有些你可能没看过,热爱直板的来看看!!! attach_img digest heatlevel agree
看到湿父在搞全民GIF,本人作为一个电脑爱好者一定要支持一下湿父,在网上找了几天视频,把以前看过的视频筛选出来一些自认为比较有代 ...
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飘逸 2016-4-28 8015734 飘逸 2016-12-14 10:18 AM
原创 精品筛选我来说一说基本功怎么练 attach_img digest heatlevel agree
我来说一说基本功怎么练 首先恭喜乒乓网升级了硬件服务器,使大家浏览体验得到提升。其次也要恭喜论坛氛围好转。 言归正传,业余 ...
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wh605 2015-8-25 15828789 捉迷藏73 2016-12-12 10:53 AM
原创 精品筛选浅谈正手攻球(想成为高手必看) attachment digest heatlevel agree
浅谈正手攻球(想成为高手必看) 小时候打球,从来没有想过什么是正手进攻?什么是持球,什么是控制?什么是手 ...
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湿父郭云鹏 2013-9-17 17024891 王和平 2016-12-7 10:58 PM
精品筛选相持能力弱、前三板不过硬、接发球失误多?两个办法可以解决!(转) attachment heatlevel agree
相持能力弱、前三板不过硬、接发球失误多?两个办法可以解决! 相持能力不强,摆速技术滞后 业余球手上手后,后续动作虚脱,往往出 ...
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扫地小僧 2015-4-15 9126337 尘缘250 2016-12-5 05:03 PM
原创 精品筛选【全民GIF第二季】美国玩的乒乓球都是高科技!咱乒乓网教学视频要能做成这样... attach_img digest heatlevel agree
【全民GIF第二季】美国玩的乒乓球都是高科技!咱乒乓网教学视频要能做成这样... 美国人玩好莱坞大片绝对是最牛的 ,没想到这乒乓球视频拍 ...
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飘逸 2016-6-16 445591 付静禹 2016-12-4 10:02 PM
精品筛选【教你打乒乓球.PDF】(167页全书)【乒乓网】 digest heatlevel agree
教你打乒乓球[乒乓网]作者:乒乓网二次整理 来源:互联网[摘要] 本书介绍了乒乓球的运动设备、打法技术、健身方法、比赛规则介绍 ...
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湿父郭云鹏 2013-11-13 12514657 付静禹 2016-12-4 10:01 PM
精品筛选【乒乓球运动教程.PDF苏丕仁版】【全书283页全书籍下载】【乒乓网】 digest heatlevel agree
乒乓球运动教程[乒乓网]作者:苏丕仁 来源:互联网[内容提要] 进入21世纪以来,世界及中国的乒乓球运动有了很大的发展。国际乒乓球 ...
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湿父郭云鹏 2014-1-30 478396 付静禹 2016-12-4 10:01 PM
精品筛选【现代乒乓球教学宝典.PDF】(226页全书下载)【乒乓网】 digest heatlevel agree
现代乒乓球教学宝典[乒乓网]作者:乒乓网二次整理 来源:互联网[摘要] 乒乓球运动是世界上开展得十分广泛且深受各国人民喜爱的一 ...
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湿父郭云鹏 2013-11-26 15115828 付静禹 2016-12-4 10:00 PM
精品筛选【全民GIF第一季】方博一人独得男团、男双、混双、男单4块世青赛金牌 attach_img digest agree
方博,1992年生,2009年,升入国家一队。同年12月,在第七届世界青年乒乓球锦标赛上,方博一人独得男团、男双、混双、男单4块金牌,成为历 ...
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飘逸 2016-5-30 232517 付静禹 2016-12-3 10:10 PM
原创 精品筛选【全民GIF第四季】日本一哥变身“超级”水谷隼 attach_img digest agree
日本一哥变身“超级”水谷隼 2016里约奥运会乒乓球项目中国的地位难以撼动,除了中国队之外,水谷隼可以说是最大的赢家了,男单 ...
白開水 2016-8-16 121278 付静禹 2016-12-3 10:10 PM
原创 精品筛选【全民GIF第三季】冯天薇:国乒头号阻击手~ attach_img digest agree
冯天薇:国乒头号阻击手~ 冯天薇在国际乒总6月排名出炉时反超李晓霞,在确定世界排名第四后,冯天薇成为里约奥运会女单第二种子。她 ...
白開水 2016-7-30 12917 付静禹 2016-12-3 10:09 PM
原创 精品筛选看看大学乒乓球教材对正手攻球是怎么说的? attachment heatlevel agree
看看大学乒乓球教材对正手攻球是怎么说的? 翻出高等教育出版社出版的高等学校乒乓球教程,重点学习了一下正手攻球部分,拍下 ...
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朱彤 2015-8-7 486587 栖艾雨 2016-12-3 07:37 AM
精品筛选掌握回击弧圈球轻松练就左推右攻型打法 attach_img digest agree
掌握回击弧圈球轻松练就左推右攻型打法 乒乓球左推右攻型打法该如何掌握回击弧圈球,对于一位乒乓球员来说,那是技术提高的好方向 ...
workzhy 2014-7-16 103834 栖艾雨 2016-12-3 07:36 AM
原创 精品筛选《全民学乒乓微课堂》横拍篇之正手攻球的预判状态_图文并茂的乒乓球教程 7 attachment digest agree
《全民学乒乓微课堂》你还在为没有WIFI不能在线学习《全民学乒乓》而犯愁吗??? 你还在为手机内存不够不能放下更多《全民学乒乓》教程视 ...
蹬转收 2015-7-30 102513 栖艾雨 2016-12-2 11:51 PM
原创 精品筛选鞭打式拉球的国乒样板 视频 digest heatlevel agree
鞭打式拉球的国乒样板 国外乒乓球运动员拉球的动作,都是用腰带动手臂,进行拉球,这样的拉球感觉速度不够,力量也不容易完全发出 ...
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doublejie 2016-7-28 573664 栖艾雨 2016-12-2 11:51 PM
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