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精品文章 今日: 13865 |主题: 3195|排名: 28 

版主: 扫地小僧
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精品筛选有条件要练,没有条件创造条件也要练球(在家练球的方法) attach_img digest heatlevel agree
有条件要练,没有条件创造条件也要练球 (在家练球的方法) 因朋友推荐了乒乓网,最近几天好好看了网站资讯,感触颇多,故重新拿 ...
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michaelqun 2015-9-9 9920096 乒乓老菜鸟 昨天 04:16 PM
精品筛选怎么练好乒乓球基本功 精华 attach_img digest heatlevel agree
怎么练好乒乓球基本功 作者:大一小菜鸟 对于已经入门的乒乓球爱好者来说(这里就不讲入门级练习),要经历如下三个练习阶段: ...
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大一小菜鸟 2014-5-15 14525413 wangwei433 昨天 01:02 PM
精品筛选拉球与快攻的十大区别 attach_img digest heatlevel agree
拉球与快攻的十大区别 今天,又有一批学生正手近台快攻连续攻球不失误过300个,开始学习拉上旋球,在学习训练拉上旋球之初,我 ...
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西窗烛 2015-10-17 11617490 lion_c6W6u 昨天 09:17 AM
原创 精品筛选“黄老邪”建疆先生长胶攻防14技法(GIF动图) attach_img digest heatlevel agree
“黄老邪”建疆先生长胶攻防14技法 黄建疆先生9岁开始打乒乓球,插队北大荒一呆17年,回北京之后自己刻苦钻研多年,练就了一手“长胶 ...
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胡清源 2016-3-31 12328687 乒乓老菜鸟 前天 04:13 PM
原创 精品筛选【GIF动态图】并步步法 左推——右攻 attachment heatlevel agree
【GIF动态图】并步步法 左推——右攻 并步步法 并步也称为侧滑步,就是离来球方向远的脚先向另一脚移动(并)。 ...
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jlsylbs 2016-9-2 226885 fwxj 3 天前
原创 精品筛选对一个流行观点的否定—步法是乒乓球的生命吗? 已排版 attach_img digest heatlevel agree
对一个流行观点的否定——步法是乒乓球的生命吗? 长期以来,乒乓球界针对步法流行着一种观点:“步法是乒乓球的生命”、“没有步 ...
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我是塞翁 2016-6-29 625340 糊涂西瓜 3 天前
精品筛选打破传统的教学理念,让学员进步更快 视频 attach_img digest heatlevel agree
打破传统的教学理念,让学员进步更快 我教球时间不算很长,在这里大谈打破传统,也许会被砖头拍死,索性先多穿几件厚衣,双手抱紧脑袋 ...
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练者神归 2015-11-21 16426836 yjc2000 3 天前
精品筛选《乒乓球训练100课》.PDF(全书在线观看及书籍下载) digest heatlevel agree
《乒乓球训练100课》作者:大江正人 来源:乒乓网重新编辑(转载请注明) 《乒乓球训练100课》第1集:乒乓球专业器材介绍及用语球桌竞 ...
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湿父郭云鹏 2015-2-6 20845367 13588993868 4 天前
精品筛选【乒乓球基本技术动作要领.PDF】【全书30页下载】【乒乓网】 attachment digest heatlevel agree
乒乓球基本技术动作要领[乒乓网]作者:乒乓网二次整理 来源:互联网[摘要] 乒乓球运动是手握球拍在中间隔一网的球台上轮流击球的 ...
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湿父郭云鹏 2014-1-22 32538368 fwxj 2017-4-20 08:37 AM
精品筛选【全民GIF】第十二弹-直拍横打握拍 attach_img digest agree
最近学习压力好重啊!不是课设就是考试! 已经快有一周没有乒乓币进账了,今天来赚点零花钱 今天的主题是直拍横打握拍 正 ...
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曾经拥有 2016-5-8 226490 此生无悔入火影 2017-4-19 08:07 PM
原创 精品筛选《乒乓微课堂》利用“平面支撑原理”解决全部乒乓球技术问题 attach_img digest heatlevel agree
在上一期的《乒乓微课堂》中,我们详细讲解了在一定的动作框架下如何进行合理的发力,动作要“相对固定”但发力要“绝对放松”,那 ...
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湿父郭云鹏 2017-3-23 304091 wakeng 2017-4-16 06:01 PM
原创 精品筛选《乒乓微课堂》打乒乓球要学会“相对固定、绝对放松”,才能从业余晋升到专业! attach_img digest heatlevel agree
一、相对固定 在打球的过程中,动作框架要相对固定,要有一定的规范要求,各个身体部位要协调配合,不能各自为营,胡乱甩动。 二、绝 ...
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湿父郭云鹏 2017-3-23 376930 云南十八湾 2017-4-13 02:27 PM
原创 精品筛选如何进行拉攻和攻拉训练 attach_img digest heatlevel agree
本文由乒乓网作者所创,转载必须注明出处,否则请勿转载。如何进行拉攻和攻拉训练 现在的儿童、青少年由于家庭经济条件的好转和乒乓球俱乐 ...
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西窗烛 2016-1-26 403687 乒乓老菜鸟 2017-4-11 10:42 AM
精品筛选乒乓球技术对练法一种简便实用的方法介绍 attachment digest heatlevel agree
乒乓球技术对练法一种简便实用的方法介绍 ...
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jiyibin 2016-1-26 539676 乒乓老菜鸟 2017-4-11 10:37 AM
精品筛选关于“学好攻球技术”和“弧圈球技术”学习顺序的关系问题之我见(原创) attach_img digest heatlevel agree
关于“学好攻球技术”和“弧圈球技术”学习顺序的关系问题之我见(原创) 前几天我在本网提出了“学习弧圈球技术一定要先学好攻球 ...
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jiyibin 2014-7-27 605941 dpqlovehack 2017-4-11 10:29 AM
原创 精品筛选【原创】《业余乒乓球速成》之正手中台攻球 置顶 attach_img heatlevel agree
《业余乒乓球速成》之正手中台攻球 作者:姜武   吸取了上篇的教训(冗长,磨叽),这回绝对简化,直接动作要领! 正手中台攻球动作要 ...
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姜武 2015-1-24 5211061 lion_c6W6u 2017-4-11 08:48 AM
原创 精品筛选【GIF动态图】孙姗指导158学员错误纠正 attach_img digest heatlevel agree
【GIF动态图】孙姗指导158学员错误纠正 正手攻球 15886000164这位学员的错误纠正和训练 正手攻球出现的问题是小臂没 ...
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jlsylbs 2015-8-14 12831750 yinfengli 2017-4-6 10:47 PM
原创 精品筛选乒乓网“每日问答”第八十三期:正手攻球详解 attach_img agree
乒乓网“每日问答”第八十三期:正手攻球详解  最近跟球友聊天了,聊了很多其中最重要的是一个正手攻球,许多球友传上来的小视频问答君看 ...
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搁浅 2017-3-19 212942 yinfengli 2017-4-5 07:43 PM
原创 精品筛选《乒乓微课堂》技术文章汇总 agree
乒乓球要学会“相对固定、绝对放松”,才能从业余晋升到专业! 《乒乓微课堂》利用“平面支撑原理”解决全部乒乓球技术问题 《乒乓微 ...
湿父郭云鹏 2017-3-30 41846 栖艾雨 2017-3-30 07:52 PM
原创 精品筛选【GIF动态图】美女教你正手攻球技术 attach_img digest heatlevel agree
【GIF动态图】美女教你正手攻球技术 正手攻球技术是乒乓球技术中最基础的技术,具有站位近、速度快等特点,是初学者应该最先掌握的基 ...
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jlsylbs 2016-12-13 6215704 祝福满满2016 2017-3-30 10:28 AM
原创 精品筛选【全民GIF第一季】樊振东无敌拧拉 attach_img digest heatlevel agree
一直认为樊振东的反手世界最强(没有之一) 各种慢动作拧 一、身体要压到台内,手不要离开身体,最好击到球的上升期或最高点 二 ...
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飘逸 2016-5-31 11828475 飘泊的人 2017-3-29 09:30 AM
原创 精品筛选【全民GIF第四季】香港一哥的路还要脚踏实地的走-黄镇廷 attach_img digest agree
香港一哥的路还要脚踏实地的走-黄镇廷 作为直板的接班人,里约奥运会直板的代言人,黄镇廷在里约奥运会的表现只能用差强人意 ...
白開水 2016-8-29 172156 lili3180 2017-3-29 09:09 AM
原创 精品筛选【GIF动态图】乒乓球基本技术——正手攻球(直拍) attach_img heatlevel agree
【GIF动态图】乒乓球基本技术——正手攻球(直拍) 正手攻球 全景示范 如果正手攻球练好了,你也就打下了掌握正手进攻体系的 ...
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jlsylbs 2016-3-18 2713804 sky903 2017-3-28 05:16 PM
精品筛选【教你打乒乓球.PDF】(167页全书)【乒乓网】 digest heatlevel agree
教你打乒乓球[乒乓网]作者:乒乓网二次整理 来源:互联网[摘要] 本书介绍了乒乓球的运动设备、打法技术、健身方法、比赛规则介绍 ...
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湿父郭云鹏 2013-11-13 13017054 剑侠珠光 2017-3-28 05:03 PM
原创 精品筛选乒乓网“每日问答”更新汇总贴 attach_img agree
每日问答重新开张,得益于广大网友的支持。问答君在此谢谢大家!问答君愿意鞠躬尽瘁死而后已。服务于广大网友!战死沙场在所不辞!下面是问 ...
搁浅 2017-2-20 42672 海裕510 2017-3-25 07:20 AM
精品筛选正手攻球(转载)——看完打不好攻球就说不过去了 attach_img digest heatlevel agree
正手攻球(转载)——看完打不好攻球就说不过去了 在正手技术当中,最为基础,同时也最为重要的一项技术,莫过于正手攻球。在论坛之 ...
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慕海诺 2015-4-25 16340518 糊涂西瓜 2017-3-22 08:43 AM
精品筛选相持能力弱、前三板不过硬、接发球失误多?两个办法可以解决!(转) attachment heatlevel agree
相持能力弱、前三板不过硬、接发球失误多?两个办法可以解决! 相持能力不强,摆速技术滞后 业余球手上手后,后续动作虚脱,往往出 ...
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扫地小僧 2015-4-15 10031254 东湖君 2017-3-21 09:50 AM
原创 精品筛选【GIF动态图】湿父教你如何练好拨球侧身攻 attach_img digest agree
【GIF动态图】湿父教你如何练好拨球侧身攻 郭云鹏,乒乓网创始人,别名,湿父,2013年创办乒乓网pingpangwang.com,2014年拍摄制作了 ...
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jlsylbs 2016-12-19 377588 dongge 2017-3-17 09:47 AM
精品筛选正手攻球拉球需要转腰发力 attach_img digest agree
正手攻球拉球需要转腰发力 正手攻球拉球如何转腰发力常常跟一些朋友提及转腰发力击球的重要性,但是大都无法立刻让他们能够马 ...
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jlsylbs 2015-4-14 415452 wmlove1025 2017-3-15 02:23 PM
精品筛选发球机练习乒乓球技术方法要当,否则伤及自身! attach_img digest heatlevel agree
发球机练习乒乓球技术方法要当,否则伤及自身! 乒乓球运动真的很难 ...
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jiyibin 2015-12-19 416337 qiulei_917 2017-3-12 02:52 PM
精品筛选乒乓球正手攻球常见错误动作分析及纠正研究(二) attach_img agree
乒乓球正手攻球常见错误动作分析及纠正研究(二) 樊哲昀老师的正手攻球概念我的理解是正手击打的基础上是加了摩擦的。确实,实战中击 ...
石不顽 2016-9-26 53045 今生无悔33 2017-3-10 06:27 PM
原创 精品筛选掌握基本功竟然如此简单 attach_img digest heatlevel agree
掌握基本功竟然如此简单 很多初学者苦恼于如何用身体协调发力,我有一法,能迅速纠正你的发力动作,不用身体都不行。 方法非常简 ...
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咏春乒力 2015-8-17 10024054 tercel126 2017-3-7 04:50 PM
精品筛选乒乓球运动的基本功对初学者的重要性 attach_img agree
乒乓球运动的基本功对初学者的重要性 乒乓球运动的基本功指的是对该项运动来说所必须掌握的基本知识和技能;也就是理论和实践两部分 ...
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彭博 2014-9-9 305538 xiaoxiao小小 2017-3-6 03:50 PM
精品筛选cctv《打好乒乓球1996》解说词 置顶 agree
央视《打好乒乓球》解说词763353734 整理 中央电视台体育频道1996年开始推出了以奥运项目为主体的体育系列教学片,该系列片均邀请 ...
763353734 2015-2-13 186038 yinfengli 2017-3-5 11:03 PM
原创 精品筛选【全民GIF第四季】日本一哥变身“超级”水谷隼 attach_img digest agree
日本一哥变身“超级”水谷隼 2016里约奥运会乒乓球项目中国的地位难以撼动,除了中国队之外,水谷隼可以说是最大的赢家了,男单 ...
白開水 2016-8-16 131869 yinfengli 2017-2-28 10:35 PM
原创 精品筛选【全民GIF第二季】美国玩的乒乓球都是高科技!咱乒乓网教学视频要能做成这样... attach_img digest heatlevel agree
【全民GIF第二季】美国玩的乒乓球都是高科技!咱乒乓网教学视频要能做成这样... 美国人玩好莱坞大片绝对是最牛的 ,没想到这乒乓球视频拍 ...
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飘逸 2016-6-16 487512 闲庭信步384 2017-2-27 03:16 PM
精品筛选乒乓网袁义兴教练成长记(记录视频) 置顶 attach_img heatlevel agree
乒乓网袁义兴教练成长记 乒乓网教练袁义兴的成长记,在成长过程中经历千辛万苦,经常练球到深夜一两点,他爸爸袁希刚(乒乓网教练)是 ...
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财神驾到 2015-1-25 668512 yinfengli 2017-2-24 11:03 PM
原创 精品筛选嘉嘉宝的乒乓之路---独孤九步,徒手挥拍涨球技 精华 attach_img digest heatlevel agree
嘉嘉宝的乒乓之路---独孤九步,徒手挥拍涨球技作者:蓝翎 嘉嘉宝 前面几期《嘉嘉宝的乒乓之路》系列,从握拍、发球、接发球、步法 ...
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嘉嘉宝 2016-9-23 7212829 wx_IT227u7M 2017-2-23 12:08 PM
原创 精品筛选(原创)初学和打了多年野球的中老年人练好正手攻球的非常手段 attach_img digest heatlevel agree
(原创)初学和打了多年野球的中老年人练好正手攻球的非常手段荆州 刘少西 俗话说:“无规矩不成方圆”,各行各业有各行各业的技 ...
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乒坛行者 2015-12-8 5011689 yinfengli 2017-2-23 08:41 AM
原创 精品筛选【全民GIF10月份】邻家有女初长成-平野美宇(正手位动图) 已排版 attach_img digest agree
【全民GIF10月份】邻家有女初长成-平野美宇(正手位动图) 10月10日,在美国费城举行的女子乒乓球世界杯上,16岁的日本“00后”球员平 ...
白開水 2016-10-15 95503 soulsoulon 2017-2-20 09:57 AM
原创 精品筛选超级模仿樊振东正手【10大高清动图揭秘】 已排版 attach_img digest heatlevel agree
超级模仿樊振东正手【10大高清动图揭秘】 樊振东近期的状态堪称神勇师哥们忙着秀恩爱/结婚/参加节目~根正苗红的小胖就舍我其谁的冲上 ...
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倚剑听雨 2016-12-1 2810216 趟过岁月之河 2017-2-17 08:59 AM
精品筛选接发球摆短后的强势反攻乒乓球技术图解 attach_img agree
接发球摆短后的强势反攻乒乓球技术图解 “前三板衔接”,两名主人公不管是接发球轮次还是发球轮次,在战术上都强调了主动进攻,体 ...
jlsylbs 2017-1-11 21683 淡如微风121 2017-2-14 08:29 AM
精品筛选业余乒乓球的入门练习 attach_img digest agree
业余乒乓球的入门练习 掌握前三板技术 在业余初学者的练习中,正手攻与反手推、拨是最基本的技术,掌握了这两项技术后,就可以 ...
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joyoes 2015-1-7 2510637 wx_IT227u7M 2017-2-5 07:45 PM
原创 精品筛选(生胶一日一贴) 王吉生教练谈生胶 attachment digest heatlevel agree
王吉生教练谈生胶 王吉生简介:王吉生,1946年生 籍贯:浙江。“世奥得”品牌创始人,高级教练。 60年代是北京乒乓球队运动 ...
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李志国 2015-8-2 326370 杏6673 2017-1-24 09:26 AM
精品筛选(转) 正手攻球,大臂一定要协同运动! attach_img agree
正手攻球,大臂一定要协同运动! ...
jiyibin 2015-7-28 166797 a41802 2017-1-19 10:50 PM
原创 精品筛选(原创)多做无球练习有助于动作的定型和结合与衔接 美图 attach_img digest heatlevel agree
(原创)多做无球练习有助于动作的定型和结合与衔接(右手执拍为例) 提示:多做无球练习,有助于乒乓球技术水平的提高。练习时最好对 ...
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乒坛行者 2014-6-29 21625489 今生无悔33 2017-1-18 05:57 AM
精品筛选关于马龙正手攻球的大臂推送,初学者和野球党改动作深受其害 attach_img digest heatlevel agree
关于马龙正手攻球的大臂推送,初学者和野球党改动作深受其害! 最近看几个球友发的横板正手攻视频、包括我自己正手攻改动作的 ...
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张磊 2014-9-9 13420173 zhuym 2017-1-17 10:44 AM
原创 精品筛选【全民GIF11月份】“女版王皓”张蔷正手技术动图 attach_img digest agree
“女版王皓”张蔷正手技术 张蔷,右手直握球拍,快攻结合弧圈打法,反手无推挡,与王皓一样反手全横打。乒超2011-2016赛季在鄂尔多 ...
白開水 2016-11-17 91315 dh667879 2017-1-16 04:45 PM
精品筛选快速提高乒乓球技的两个细节 置顶 digest heatlevel agree
快速提高乒乓球技的两个细节本主题来源于互联网,乒乓网二次整理。 小编最近跟“基友”打球输球已经快吐了,自恃球技不差的小编期间经 ...
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痞子状元 2014-7-16 13016252 阮6135 2017-1-3 08:25 PM
精品筛选从正手攻球的腰手合一说开去(原创) attach_img digest heatlevel agree
从正手攻球的腰手合一说开去(原创)作者:乒乓网 夕水拙   我发现,许多人都在谈论正手攻球。不错,正手攻球是乒乓球运动中最难学,也 ...
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夕水拙 2014-6-1 14918888 阮6135 2017-1-3 08:08 PM
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