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精品文章 今日: 11981 |主题: 3112|排名: 28 

版主: 扫地小僧
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原创 精品筛选班门弄斧说衔接 视频 attach_img digest agree
班门弄斧说衔接 今天哥要谈谈打乒乓球的理念,很多业余爱好者苦练基本功,正手弧圈练得像王励勤,反手拧拉像张继科,基本功说不 ...
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屋顶不见了 2015-11-18 452744 lion_c6W6u 前天 11:09 AM
原创 精品筛选抬起来 沉下去 两招让你规范基础动作 attach_img digest heatlevel agree
抬起来 沉下去 两招让你规范基础动作 学球难啊,作为一名业余爱好者在没有教练,缺少专业指导的情况下,都是边打边学习,边打边纠正错 ...
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蓝翎 2016-5-20 429331 努力不惑 4 天前
精品筛选【GIF动态图】步法 反手搓球 attach_img agree
【GIF动态图】步法 反手搓球 反手搓球 两脚平行开立站在左半台中央,离球台约40公分,球拍置于上腹前方,拍面稍后仰。 ...
jlsylbs 2016-10-6 45274 阳光363 5 天前
原创 精品筛选如何提高进攻能力 attach_img digest heatlevel agree
如何提高进攻能力 上一篇贴子写了意识培养与提高的技巧,本篇着重写一下进攻方面技巧。 意识、进攻和防守是乒乓球三大要素 ...
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西窗烛 2015-11-26 8910038 乒乓骚年 5 天前
精品筛选怎么样练习反手进攻性技术 attach_img digest heatlevel agree
怎么样练习反手进攻性技术 作者:乒乓网二次整理 来源:互联网    乒乓网中许多朋友询问反手技术怎么练,有问“拧”的,有问“拨” ...
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姜武 2014-8-16 6017831 乒乓骚年 5 天前
精品筛选相持能力弱、前三板不过硬、接发球失误多?两个办法可以解决!(转) attachment heatlevel agree
相持能力弱、前三板不过硬、接发球失误多?两个办法可以解决! 相持能力不强,摆速技术滞后 业余球手上手后,后续动作虚脱,往往出 ...
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扫地小僧 2015-4-15 9527832 乒乓骚年 5 天前
精品筛选针对业余直板反胶打法的战术套路 attach_img agree
针对业余直板反胶打法的战术套路 我们许多业余选手肯定会有这样的经历,在打比赛时,对手有 ...
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田洪斌 2014-12-2 284851 美得酷儿川946 5 天前
原创 精品筛选提高和掌握单项技术之步法的训练(六) attach_img digest heatlevel agree
提高和掌握单项技术之步法的训练(六) 这篇文章以前在网站上发过,然后通过整理再细化些,加入我的这个系列,步法在技术训练中也是 ...
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袁义兴 2015-11-25 356010 ╰☆.远方 5 天前
精品筛选接发球摆短后的强势反攻乒乓球技术图解 attach_img agree
接发球摆短后的强势反攻乒乓球技术图解 “前三板衔接”,两名主人公不管是接发球轮次还是发球轮次,在战术上都强调了主动进攻,体 ...
jlsylbs 2017-1-11 2983 淡如微风121 2017-2-14 08:29 AM
精品筛选水谷隼发球后侧身卷拉直线乒乓球技术图解 attach_img agree
水谷隼发球后侧身卷拉直线乒乓球技术图解 本组图中,水谷隼发下旋球到萨姆索诺夫的正手短位置,萨姆索诺夫上步直接劈长的水谷隼的反手 ...
jlsylbs 2017-1-11 31442 温柔一拍 2017-2-9 10:57 AM
精品筛选直板横拉动作技术要点 attach_img digest agree
直板横拉动作技术要点 直板横拉握拍与正手拉球握拍非常相似,要特别注意大拇指用力压拍,食指尽量放松并用食指的第一个关节固定板形。传统 ...
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西窗烛 2015-12-9 275902 langwang2281 2017-2-8 08:50 AM
精品筛选帮你理解协调发力(转载) attachment digest agree
  在运动中展现平衡之美,力量之美,技巧之美,智慧之美是乒乓运动的魅力和精髓所在,也是每一位乒乓爱好者的不懈追求。   力量来源于 ...
慕海诺 2015-4-1 172679 关中烟雨 2017-2-6 03:30 PM
精品筛选乒乓技术教程:提高正手拉球力量八大注意事项 置顶 digest heatlevel agree
乒乓技术教程:提高正手拉球力量八大注意事项 在提高乒乓球正手拉球力量时,我们应该注意腰部收紧、拉手适当放开、摩擦球不宜 ...
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workzhy 2014-6-30 436034 孤行775 2017-2-3 11:10 AM
精品筛选如何提高控制能力 attach_img digest heatlevel agree
如何提高控制能力 意识、进攻和防守是乒乓球运动实战三大要素,是广大球友单项技术掌握到一定水平和程度之后,需要着重提高的关键 ...
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西窗烛 2015-12-5 536807 winpptiger 2017-1-30 01:02 PM
精品筛选(分享)打球时的一个小小细节——撞击不用手腕、摩擦要用手腕 attach_img digest heatlevel agree
(分享)打球时的一个小小细节 ——撞击不用手腕、摩擦要用手腕 有人说打球要用手腕发力,有人又说打球 ...
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zhang5728 2015-6-10 507864 淡如微风121 2017-1-30 09:22 AM
精品筛选发球抢攻的步法训练 attach_img digest agree
发球抢攻的步法训练 用三角形原理保持重心稳定   有一种通俗的说法形容步法在乒乓球运动中的作用,七分脚,三分手。这种 ...
jlsylbs 2015-4-14 102174 淡如微风121 2017-1-30 09:14 AM
精品筛选正手发球抢攻训练 attach_img digest agree
正手发球抢攻训练     通常女运动员在发球抢攻处理反手位的下旋球时,多以反手起板为主而侧身少,所以提高抢攻质量相对较难。曹紫涵 ...
jlsylbs 2015-4-14 152813 yinfengli 2017-1-26 05:27 PM
精品筛选【GIF动态图】牛剑峰乒乓球步法教学——反手搓球步法 attach_img agree
【GIF动态图】牛剑峰乒乓球步法教学——反手搓球步法 牛剑峰1981年4月3日生,6岁开始打球,1993年进入省市队,1997年进入国家队 ...
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jlsylbs 2016-7-12 216041 旅行家 2017-1-26 12:29 PM
原创 精品筛选(生胶一日一贴) 王吉生教练谈生胶 attachment digest heatlevel agree
王吉生教练谈生胶 王吉生简介:王吉生,1946年生 籍贯:浙江。“世奥得”品牌创始人,高级教练。 60年代是北京乒乓球队运动 ...
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李志国 2015-8-2 325773 杏6673 2017-1-24 09:26 AM
精品筛选从世青赛男单冠军之争说乒乓球五大因素对技术的影响 attach_img digest agree
从世青赛男单冠军之争说乒乓球五大因素对技术的影响 法国世青赛有太多看点,有太多精彩,有太多值得球友回味的地方,这届世青赛水 ...
西窗烛 2015-12-7 191626 yinfengli 2017-1-22 07:33 PM
精品筛选学习马龙乒乓球技术:用手法调控击球节奏 attach_img digest agree
学习马龙乒乓球技术:用手法调控击球节奏 本篇乒乓球技术介绍的是马龙在发球轮,通过手上调整对回球节奏 ...
jiyibin 2015-12-7 171941 yinfengli 2017-1-22 07:31 PM
原创 精品筛选【全民GIF第一季】戎马乒坛,飞龙在天:跟马龙学习发球抢攻(上篇) attach_img digest agree
【全民GIF第一季】戎马乒坛,飞龙在天:跟马龙学习发球抢攻(上篇) 马龙,1988.10.20,辽宁省鞍山人。5岁开始习球,戎马乒坛20余 ...
胡清源 2016-5-20 151945 yinfengli 2017-1-21 07:46 PM
精品筛选【全民GIF第一季】戎马乒坛,飞龙在天:跟马龙学习发球抢攻(下篇) attach_img digest agree
【全民GIF第一季】戎马乒坛,飞龙在天——跟马龙学习发球抢攻(下篇) 下篇:发球抢攻 发球的旋转和落点,一定要和自己的打法和技 ...
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胡清源 2016-5-20 223396 yinfengli 2017-1-21 07:43 PM
精品筛选学习乒乓球技术矫正动作什么时候都不晚(转) agree
学习乒乓球技术矫正动作什么时候都不晚复制链接 很多成年后才接触乒乓球的业余爱好者,由于入门之初只是喜欢怎么舒服 ...
jiyibin 2015-7-28 192489 winpptiger 2017-1-21 03:05 PM
精品筛选2015苏州世乒赛许昕背后挥拍超级击球令人叹为观止! attach_img digest agree
2015苏州世乒赛许昕背后挥拍超级击球欣赏 ...
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jiyibin 2015-5-1 203871 epo 2017-1-21 11:50 AM
精品筛选打乒乓球时,因为“力量”的误导 attach_img digest heatlevel agree
打乒乓球时,因为“力量”的误导 乒乓球所谓的力量,其实讲的是乒乓球的物理运动速度。 乒乓球质量很轻,要达到很高的 ...
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zhang5728 2015-6-23 627454 lion_c6W6u 2017-1-20 09:15 AM
精品筛选业余球友涨球有捷径吗?(转载) attachment digest heatlevel agree
乒乓球提高有捷径吗?对专业来说,困难,因为专业选手对各种技术的把控都太强了,捷径意味着“速成”,那么肯定有漏洞,这点对于专 ...
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扫地小僧 2015-5-11 9323675 yqtdhm 2017-1-18 10:52 AM
精品筛选用简单点的动作去打最简单的球 attach_img agree
用简单点的动作去打最简单的球 每个人都有自己的打法,我一直存在是以快弧为主,还是快打为主的想法。时间琢磨了一年其实还是很迷 ...
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zhang5728 2015-6-30 213655 杀死书生 2017-1-17 08:30 AM
原创 精品筛选嘉嘉宝的乒乓之路---独孤九步,徒手挥拍涨球技 精华 attach_img digest heatlevel agree
嘉嘉宝的乒乓之路---独孤九步,徒手挥拍涨球技作者:蓝翎 嘉嘉宝 前面几期《嘉嘉宝的乒乓之路》系列,从握拍、发球、接发球、步法 ...
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嘉嘉宝 2016-9-23 7111114 pijiuzunzhe 2017-1-16 09:46 PM
精品筛选让吴敬平教练教你几招 attachment digest heatlevel agree
让吴敬平教练教你几招 吴敬平,中国乒乓球男队教练,帮你完善你的乒乓球技术! 怎样和生胶选手比赛? 吴敬平:生 ...
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jlsylbs 2015-5-6 5919763 pijiuzunzhe 2017-1-16 03:23 PM
精品筛选伊藤美诚乒乓球技术图解:反手生胶快压大角度 attach_img agree
伊藤美诚乒乓球技术图解:反手生胶快压大角度 本组图中,伊藤美诚在接发球轮次,使用生胶挑打反手位短球到李晓霞的正手大角,李晓 ...
jlsylbs 2016-6-28 71964 独自远行 2017-1-15 04:03 PM
精品筛选浅谈预判、盯球与步伐(让你的基本功-动起来-转载) 精华 attach_img digest heatlevel agree
浅谈预判、盯球与步伐作者:乒乓网 大漠飞鹰 你是否有苦练了1-2年基本功,但一上场就根本无法发挥的感觉? 你是否会常常愤慨, ...
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大漠飞鹰 2014-5-23 16816534 cqhypingpang 2017-1-15 12:14 AM
原创 精品筛选蹬、转、收之异见 attach_img digest agree
蹬、转、收之异见 遇到“蹬转收”的问题,大家都在论讨,但没有帖子详细说明该怎么去做,本人在练习中有点感触,分享下,大家一起 ...
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运财童子 2016-3-16 545212 今生无悔33 2017-1-14 08:32 AM
精品筛选业余学乒乓关键技术合集5 视频 attach_img digest heatlevel agree
业余学乒乓关键技术合集5 第21集,业余学乒乓之发球抢拉合集3 示范者:李晓霞、张继科、王皓、马琳;每个人的发球都是很有特点 ...
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doublejie 2016-11-5 2110859 yinfengli 2017-1-13 11:13 PM
原创 精品筛选“黄老邪”建疆先生长胶攻防14技法(GIF动图) attach_img digest heatlevel agree
“黄老邪”建疆先生长胶攻防14技法 黄建疆先生9岁开始打乒乓球,插队北大荒一呆17年,回北京之后自己刻苦钻研多年,练就了一手“长胶 ...
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胡清源 2016-3-31 11925535 乒乓山哥 2017-1-13 04:43 PM
精品筛选教你反手摆短后如何抢位 attach_img digest agree
教你反手摆短后如何抢位 下图是曹紫涵用快搓加转回击对方发的强下旋短球,她将球搓至对方反手近网处,迫使对方按原路线搓回, ...
jlsylbs 2015-5-15 123156 赵玉春132 2017-1-10 01:12 PM
原创 精品筛选【全民GIF第一季】樊振东无敌拧拉 attach_img digest heatlevel agree
一直认为樊振东的反手世界最强(没有之一) 各种慢动作拧 一、身体要压到台内,手不要离开身体,最好击到球的上升期或最高点 二 ...
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飘逸 2016-5-31 10725539 箭客 2017-1-10 02:04 AM
精品筛选乒乓球长胶打法:如何接发球(图解) attach_img agree
乒乓球长胶打法:如何接发球(图解) 在乒乓球打法中,长胶打法一直都是业余球友们比较看中的怪异 ...
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jiyibin 2015-5-8 2221053 飘逸之风 2017-1-7 11:26 AM
原创 精品筛选涨球秘技:反其道而行之 置顶 attachment digest heatlevel agree
本文由乒乓网作者所创,转载必须注明出处,否则请勿转载。涨球秘技:反其道而行之我们业余球友迅速提高乒乓球技战术水平和能力非常难,特别 ...
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西窗烛 2016-1-29 8612088 美得酷儿川946 2017-1-6 09:52 AM
精品筛选乒乓球比赛中感觉手感差应该如何调整 attach_img agree
乒乓球比赛中感觉手感差应该如何调整。 很多球友都有这样的体会,有时会在比赛中感觉球感很差,能打上的球也打不上,这个时候一定 ...
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zhang5728 2015-4-15 202549 美得酷儿川946 2017-1-6 09:39 AM
原创 精品筛选【GIF动态图】湿父教你如何练好拨球侧身攻 attach_img digest agree
【GIF动态图】湿父教你如何练好拨球侧身攻 郭云鹏,乒乓网创始人,别名,湿父,2013年创办乒乓网pingpangwang.com,2014年拍摄制作了 ...
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jlsylbs 2016-12-19 285229 Terry 2017-1-5 06:31 AM
原创 精品筛选如何提高乒乓球水平 原创 attach_img digest heatlevel agree
如何提高乒乓球水平   乒乓球被称为中国的国球,爱好的人很多,但是其中真正的高手却很少。因为要想从业余爱好者成为高手,基础训练是必 ...
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zjroland 2015-7-13 5620049 zjjhxjs 2017-1-3 11:33 AM
原创 精品筛选对一个流行观点的否定—步法是乒乓球的生命吗? 已排版 attach_img digest heatlevel agree
对一个流行观点的否定——步法是乒乓球的生命吗? 长期以来,乒乓球界针对步法流行着一种观点:“步法是乒乓球的生命”、“没有步 ...
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我是塞翁 2016-6-29 574288 今生无悔33 2017-1-2 11:20 PM
精品筛选反手没你想的那么易(转载) attach_img digest heatlevel agree
一、反手易?难! 有人说反手很容易学,但我说,应该是推挡很容易学,反手是个精细活,很难,特别是对于中国人来说,这个是跟抓筷 ...
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扫地小僧 2015-5-9 759637 淡如微风121 2017-1-2 09:15 AM
原创 精品筛选两年后再悟唐博士“三字经” attach_img agree
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yyjjxq 2015-9-8 332821 多慧核桃油 2016-12-28 09:18 PM
精品筛选对方回球比较飘的半高球,为啥总容易打失误? attach_img digest agree
对方回球比较飘的半高球,为啥总容易打失误? 提问:自己发上旋 ...
jiyibin 2015-9-3 142708 风轻云淡379 2016-12-28 01:31 PM
原创 精品筛选反手拉球老感觉腿部腰部用不上力,怎么办?我告诉你!(原创) attach_img agree
反手拉球老感觉腿部腰部用不上力,怎么办?我告诉你!(原创) 主要原因: 根据我多年的乒乓球运动的实践及教学经验 ...
jiyibin 2015-6-19 163110 thqmhs 2016-12-28 10:43 AM
精品筛选打好乒乓球基本功努力形成自己的杀手锏 精华 attach_img digest heatlevel agree
打好乒乓球基本功努力形成自己的杀手锏!文/戴临 一、这些技术上的问题,你有吗? 1.相持能力不强,摆速技术滞后。 业余球手上 ...
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张磊 2014-7-16 10914737 winpptiger 2016-12-26 10:26 PM
精品筛选打破传统的教学理念,让学员进步更快 视频 attach_img digest heatlevel agree
打破传统的教学理念,让学员进步更快 我教球时间不算很长,在这里大谈打破传统,也许会被砖头拍死,索性先多穿几件厚衣,双手抱紧脑袋 ...
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练者神归 2015-11-21 15623820 yjh_isme 2016-12-24 06:45 PM
原创 精品筛选乒乓球唯快不破,唯预判最快 attachment agree
乒乓球唯快不破,唯预判最快 判断来球是打乒乓球首要的一个环节,是确定移动步法和击球技术的根据。 1. 判断来球路线 ...
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徐旋 2015-7-5 314258 胡清源 2016-12-24 03:31 PM
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