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精品文章 今日: 11477 |主题: 3092|排名: 28 

版主: 扫地小僧
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精品筛选业余球友涨球有捷径吗?(转载) attachment digest heatlevel agree
乒乓球提高有捷径吗?对专业来说,困难,因为专业选手对各种技术的把控都太强了,捷径意味着“速成”,那么肯定有漏洞,这点对于专 ...
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扫地小僧 2015-5-11 9322938 yqtdhm 5 天前
原创 精品筛选嘉嘉宝的乒乓之路---独孤九步,徒手挥拍涨球技 精华 attach_img digest heatlevel agree
嘉嘉宝的乒乓之路---独孤九步,徒手挥拍涨球技作者:蓝翎 嘉嘉宝 前面几期《嘉嘉宝的乒乓之路》系列,从握拍、发球、接发球、步法 ...
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嘉嘉宝 2016-9-23 7110280 pijiuzunzhe 7 天前
精品筛选让吴敬平教练教你几招 attachment digest heatlevel agree
让吴敬平教练教你几招 吴敬平,中国乒乓球男队教练,帮你完善你的乒乓球技术! 怎样和生胶选手比赛? 吴敬平:生 ...
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jlsylbs 2015-5-6 5919023 pijiuzunzhe 7 天前
精品筛选半路出家练习直拍横打的困难 attach_img agree
半路出家练习直拍横打的困难 去年9月开始练习直拍横打,感觉半路出家练习直拍横打的确困难重重。我遇到的问题有: ...
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liuxinhai 2015-8-17 415709 箭客 2017-1-14 08:23 PM
精品筛选【全民GIF】第十二弹-直拍横打握拍 attach_img digest agree
最近学习压力好重啊!不是课设就是考试! 已经快有一周没有乒乓币进账了,今天来赚点零花钱 今天的主题是直拍横打握拍 正 ...
曾经拥有 2016-5-8 183990 再见了,朋友们 2017-1-6 04:37 PM
精品筛选《乒乓球训练100课》.PDF(全书在线观看及书籍下载) digest heatlevel agree
《乒乓球训练100课》作者:大江正人 来源:乒乓网重新编辑(转载请注明) 《乒乓球训练100课》第1集:乒乓球专业器材介绍及用语球桌竞 ...
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湿父郭云鹏 2015-2-6 18439566 wmy421826480 2017-1-4 10:59 AM
精品筛选【GIF动态图】宋祥云教练教你直拍技术——直拍握法 attach_img agree
【GIF动态图】宋祥云教练教你直拍技术——直拍握法 宋祥云:前江西省队运动员,国家一级运动员,乒乓球专业教练员,拥有10多年的乒乓 ...
jlsylbs 2016-9-11 166580 阮6135 2017-1-3 12:17 PM
精品筛选【乒乓球基本技术动作要领.PDF】【全书30页下载】【乒乓网】 attachment digest heatlevel agree
乒乓球基本技术动作要领[乒乓网]作者:乒乓网二次整理 来源:互联网[摘要] 乒乓球运动是手握球拍在中间隔一网的球台上轮流击球的 ...
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湿父郭云鹏 2014-1-22 31535123 Terry 2016-12-30 09:33 AM
原创 精品筛选瞎折腾也有大成果8——直拍横打起风雷 视频 attachment digest agree
瞎折腾也有大成果8——直拍横打起风雷 序: 燧人氏用尖木棒在干木头上钻啊钻,想通过摩擦升温来取火,人们都笑他瞎折腾,但最终有了钻木 ...
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太阳目标 2016-1-11 364257 sghooo 2016-12-24 04:39 PM
精品筛选你使用的乒乓球底板和套胶打透了吗? attachment digest heatlevel agree
你使用的乒乓球底板和套胶打透了吗? 什么是打透?这就是打透?   乒乓球吃到胶皮和海绵里,甚至直达底板,出球时更易 ...
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扫地小僧 2015-5-24 7818007 winpptiger 2016-12-23 10:44 PM
精品筛选打乒乓球的核心要点,招招命中要害 attach_img digest heatlevel agree
  打乒乓球的核心要点,招招命中要害!   乒乓球是一个非常复杂的运动,速度之快、旋转之复杂、对精力和脑力的需求,都是其他运动难以 ...
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扫地小僧 2015-8-28 10639487 winpptiger 2016-12-22 06:23 PM
精品筛选cctv《打好乒乓球1996》解说词 置顶 agree
央视《打好乒乓球》解说词763353734 整理 中央电视台体育频道1996年开始推出了以奥运项目为主体的体育系列教学片,该系列片均邀请 ...
763353734 2015-2-13 175347 winpptiger 2016-12-19 06:39 PM
精品筛选谈下直板握法的四个支撑点,哪个容易长茧子?(转) attach_img digest heatlevel agree
直板持拍法一共四个支撑点 分别是:1、拇指搭拍肩处;2、食指勾拍肩处;3、食指根顶拍柄处;4、中指(根据个人使用习惯不同含无 ...
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扫地小僧 2015-2-15 388456 nwsuaf863 2016-12-11 03:58 PM
精品筛选直板横拉动作技术要点 attach_img digest agree
直板横拉动作技术要点 直板横拉握拍与正手拉球握拍非常相似,要特别注意大拇指用力压拍,食指尽量放松并用食指的第一个关节固定板形。传统 ...
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西窗烛 2015-12-9 265087 dh667879 2016-12-10 11:20 AM
精品筛选【GIF动态图】王皓反手技术动图版 置顶 attachment digest heatlevel agree
【GIF动态图】王皓反手技术动图版 王皓,出生于吉林省长春市,中国男子乒乓球队运动员。 1990年开始专 ...
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jlsylbs 2015-3-10 8019021 赵玉春132 2016-12-6 11:48 AM
精品筛选相持能力弱、前三板不过硬、接发球失误多?两个办法可以解决!(转) attachment heatlevel agree
相持能力弱、前三板不过硬、接发球失误多?两个办法可以解决! 相持能力不强,摆速技术滞后 业余球手上手后,后续动作虚脱,往往出 ...
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扫地小僧 2015-4-15 9126337 尘缘250 2016-12-5 05:03 PM
精品筛选【教你打乒乓球.PDF】(167页全书)【乒乓网】 digest heatlevel agree
教你打乒乓球[乒乓网]作者:乒乓网二次整理 来源:互联网[摘要] 本书介绍了乒乓球的运动设备、打法技术、健身方法、比赛规则介绍 ...
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湿父郭云鹏 2013-11-13 12514657 付静禹 2016-12-4 10:01 PM
精品筛选【现代乒乓球教学宝典.PDF】(226页全书下载)【乒乓网】 digest heatlevel agree
现代乒乓球教学宝典[乒乓网]作者:乒乓网二次整理 来源:互联网[摘要] 乒乓球运动是世界上开展得十分广泛且深受各国人民喜爱的一 ...
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湿父郭云鹏 2013-11-26 15115828 付静禹 2016-12-4 10:00 PM
精品筛选【现代乒乓球教学与训练.PDF程云峰版】【227页全书下载】【乒乓网】 digest heatlevel agree
现代乒乓球教学与训练[乒乓网]作者:程云峰 来源:互联网[前言] 乒乓球运动是世界上开展得十分广泛且深受各国人民喜爱的一项体育 ...
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湿父郭云鹏 2014-1-30 8318175 栖艾雨 2016-12-2 11:16 PM
精品筛选乒乓之行,始于握拍(直拍) attach_img digest agree
 乒乓之行,始于握拍(直拍)  所有的需要使用球拍的球类运动都是有独特的握拍方法的,不会握拍就等于限制了技术的提升。特别是对于刚刚 ...
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月沉吟 2016-1-18 235472 我就是我526 2016-11-30 10:17 PM
精品筛选【乒乓球入门.PDF吴兆祥版】【214页全下载】【乒乓网】 digest heatlevel agree
乒乓球入门[乒乓网]作者:乒乓网二次整理 来源:互联网 [前言] 21世纪,人类进入了新经济时代。综合国力竞争的实质是民族素质 ...
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湿父郭云鹏 2013-11-27 545702 dh667879 2016-11-24 04:12 PM
精品筛选我们在路上——直拍横打之历程篇之二 attach_img digest heatlevel agree
我们在路上——直拍横打之历程篇之二 直拍横打技术,不知承载了多少直拍的光荣与梦想。相信所有练习或者准备练习直拍横打的球友都想 ...
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shingo 2015-8-11 406021 DiguojiYYH 2016-11-20 05:07 PM
精品筛选关于拉球的8个妙论 attachment heatlevel agree
颗粒打法除外,拉球目前已经是最最实际、有效的得分手段了。而且,不论水平高低,基本上每个人也都能像模像样的拉那么几下。但是,你的拉 ...
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扫地小僧 2015-4-13 2616394 DiguojiYYH 2016-11-20 04:59 PM
精品筛选直板拉弧圈球时的拇指、食指的用力情况 attachment digest heatlevel agree
乒乓球运动,有不少的具体技术,搓,攻,挡,弧圈,等等。每项技术又有细分,比如搓球,还分慢搓、快搓、搓加转、搓不转,等等。一般 ...
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jiyibin 2015-2-13 4413169 糊涂西瓜 2016-11-4 03:21 PM
精品筛选向马琳学习增强直板横打攻击性的方法(图文版) 原创 attachment digest heatlevel agree
向马琳学习增强直板横打攻击性的方法 直板选手的优势是手腕的柔软性以及对板形灵活的运用。以前,对于直板选手来说,处 ...
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jiyibin 2015-2-8 379185 pjlisi 2016-10-23 03:24 PM
精品筛选浅谈自己乒乓 attach_img agree
看到网友发“直拍改横拍”的帖子,促使我也想写点自己的乒乓,大家不要笑话我噢! 记忆中应该是小学3年级(1986年左右)开始接触并热爱上 ...
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辰悦老爹 2015-9-2 383310 记忆中的轩儿 2016-10-12 10:44 AM
精品筛选【图解湿父秘籍】之直拍横拍反手优缺点 attach_img digest heatlevel agree
【图解湿父秘籍】之直拍横拍反手优缺点 直拍的优缺点:发球、接发球相对灵活一些,台内球处理要好一些,前三板占优势,反手进攻 ...
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令狐冲 2014-7-30 8014934 bks1967 2016-9-1 09:49 PM
精品筛选球拍上的“甜区”你知道在哪吗? 拉冲与击打在球拍上的不同甜区位置 attachment heatlevel agree
我们在击球时都会涉及到一个甜区的问题,通俗的来讲,甜区就是球拍中最佳击球部位。   当谈起击球部位,我们很自然的就会想 ...
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6956030 2015-1-8 12320147 bks1967 2016-9-1 09:39 PM
精品筛选乒乓球技术提高之握拍放松篇 attachment digest heatlevel agree
乒乓球技术提高之握拍放松篇 打好乒乓球有一句“金句”,那就是放松,但是如何放松,怎么放松,很少有人能说得明白。在这里,我 ...
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大花脸 2015-4-13 6113626 无明氏 2016-8-19 08:47 AM
精品筛选攻又攻不死,防还防不住!怎么破? attachment digest heatlevel agree
  进攻和防守,是每一位想成为高手的球友的必备技术,但是,我们往往会忽略“进攻”与“防守”的中间环节——过渡环节。实战中过渡环节的 ...
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扫地小僧 2015-9-25 426125 jzz 2016-8-11 11:37 AM
精品筛选直板横打的握拍 精华 digest heatlevel agree
直板横打的握拍作者:乒乓网二次整理 来源:互联网 一、直板持拍与控拍的具体内容是什么? 直板持拍的一般原则是拇、食、中 ...
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中国流 2014-6-27 447991 刘润汉 2016-7-7 09:11 AM
精品筛选国手握拍法图解 attach_img digest agree
国手握拍法图解 孔令辉6岁开始打球,1986年进入省队;1988年进国青队,1991年入选国家队。 技术特点:孔令辉属于典型传统直拍快 ...
jlsylbs 2015-4-14 104347 居然之乒 2016-6-25 01:06 AM
精品筛选乒乓球直拍握法的要领 attach_img digest heatlevel agree
乒乓球直拍握法的要领 乒乓球直握球拍的特点和技巧:   直拍握法的特点:正反手基本上绝大部分都用球拍的同一面击球( ...
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jlsylbs 2015-4-9 4212281 居然之乒 2016-6-22 08:38 PM
精品筛选 attach_img agree
λ дк幵 ол佨eΧк淴 ...
慕海诺 2015-3-7 101752 JungSongJung 2016-6-22 02:54 PM
精品筛选两种直拍握法那种更有利于直拍反打? attach_img heatlevel agree
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清良爱乒乓小组 2014-10-26 437584 居然之乒 2016-6-17 02:11 PM
精品筛选学好直拍1(握拍)图解 精华 attach_img digest heatlevel agree
直板握拍法(图解)[/backcolor] [/backcolor] 正确的握拍是学好乒乓球技术的第一步:[/backcolor] 请参考以下几种握拍方法,纠 ...
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ayw 2014-6-11 6812814 居然之乒 2016-6-17 02:10 PM
精品筛选【怎样挥拍02】抬肘原因分析,转载 attach_img digest heatlevel agree
【怎样挥拍02】抬肘原因分析 有些爱好者拉球时常常抬肘,且改正困难。这里,我们不妨来分析一下原因,知道了原因,或许对这些人会有一定 ...
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Wang1 2015-5-13 478014 居然之乒 2016-6-17 02:10 PM
原创 精品筛选圆明爱上直行(偈四)• 重振声威 attach_img digest agree
圆明爱上直行(偈四)• 重振声威直握似筷,又如执笔;血脉流淌,文化传承。 若见直法,当愿群生:重整旗鼓,正行其道。[本文系乒乓 ...
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圆明 2016-3-11 381208 居然之乒 2016-6-17 02:09 PM
精品筛选开讲啦!直板正手反手推挡握拍方式的视频分析讲解 精华 attach_img digest agree
开讲啦!直板正手反手推挡握拍方式的视频分析讲解 1.写在前面的话: 上几天,由于有球友问直板的握拍方式,我发了个直板握拍方 ...
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向前跑 2014-8-26 5410228 居然之乒 2016-6-17 02:06 PM
原创 精品筛选荷兰藉中国大妈一笑百媚生——2015乒乓球世界杯赛 朱雨玲 vs 李娇 第一局 动图 attach_img digest agree
2015乒乓球世界杯赛 女单8强 朱雨玲 vs 李娇 第一局 动图荷兰藉中国大妈一笑百媚生,赢中国姑娘 先看看大妈在失误一球情况下笑的多灿烂 ...
老闷儿 2015-11-4 61965 居然之乒 2016-6-17 02:05 PM
精品筛选想用重心打球吗?告诉你一个小窍门 attachment digest heatlevel agree
怎样寻找用身体(重心)去打乒乓球的感觉?乒乓球要用整个身体协调发力去击球这是每一个乒乓球爱好者都知道的最基本常识,关于这方 ...
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扫地小僧 2015-4-12 6813879 居然之乒 2016-6-17 02:05 PM
精品筛选协调性的六个关键词 精华 digest heatlevel agree
李晓东教练谈乒乓球协调性的六个关键词 体育有运动的美感,竞技有实用的需要,两者怎样合二为一?在我看来,对乒乓球这项富于技 ...
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heidouwdf 2014-6-11 757407 居然之乒 2016-6-17 02:03 PM
精品筛选乒乓冠军教你学握拍 attach_img digest heatlevel agree
乒乓冠军教你学握拍 握拍方法很重要,正确的握拍方法可以减少运动伤害,也可以增加手腕的发力。想要学习国家队的都是怎么握拍的吗? ...
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jlsylbs 2015-5-6 298466 居然之乒 2016-6-17 02:01 PM
精品筛选【原创】直拍横打横拍练 美图 attach_img digest heatlevel agree
【原创】直拍横打横拍练 中国的直拍正胶快攻打法在骄傲地统治世界乒坛几十年之后,有一天终于受到了来自乒乓球的发源地欧洲的横拍两面 ...
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乒坛行者 2014-6-28 9012408 居然之乒 2016-6-17 02:00 PM
精品筛选中国国家队王皓、马琳、王励勤、张怡宁、郭跃、郭炎、孔令辉直拍横拍握拍方法胶皮粘法 attach_img digest heatlevel agree
中国国家队王皓、马琳、王励勤、张怡宁、郭跃、郭炎、孔令辉直拍横拍握拍方法 作者:转载与互联网 王皓的右手直握拍(正面) 王皓 ...
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真红之翼 2014-12-2 7613593 居然之乒 2016-6-17 01:59 PM
原创 精品筛选直拍握拍及器材决定你的技术风格 attach_img digest heatlevel agree
直拍握拍及器材决定你的技术风格 练习基本功当然要用5夹纯木板, 中等硬度及不要太粘的套胶为好 , 应为要练习好的手感 ,流畅的挥拍 ...
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ars1973 2015-7-11 447039 居然之乒 2016-6-17 01:59 PM
精品筛选国手直拍横打握拍图片展示 美图 attach_img digest heatlevel agree
国手直拍横打握拍图片展示作者:yh3170 来源:互联网 一、王皓 从图中大家可以看出王皓的握拍是背后中指无名指同时 ...
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中国流 2014-6-26 8221344 居然之乒 2016-6-17 01:56 PM
原创 精品筛选(原创)正手攻球的技术要领和八个练习方法 美图 attach_img digest heatlevel agree
(原创)正手攻球的技术要领和八个练习方法荆州 刘少西 我从正式自学乒乓球到现在,不知不觉一晃四年多过去了。至今我是心无旁骛,白 ...
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乒坛行者 2015-9-30 13623863 居然之乒 2016-6-17 01:55 PM
精品筛选正手攻球训练基础 attach_img digest heatlevel agree
正手攻球训练基础   对于乒乓球初学者来说,正手攻球是乒乓球最基础的技术之一,也是我们通常最先练习的技术。在学习正手攻的时 ...
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jlsylbs 2015-6-30 245738 居然之乒 2016-6-17 01:52 PM
原创 精品筛选《乒乓网创作达人秀》发短球的秘密,终于找到了,请看视频教学讲解,本人亲测有效果 视频 attach_img digest heatlevel agree
《乒乓网创作达人秀》发短球的秘密,终于找到了,请看 发长球短球的基本原理大家都清楚。 1.发长球的时候,第一落点 ...
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华英雄168 2015-10-31 8012262 居然之乒 2016-6-15 12:47 AM
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