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精品文章 今日: 11477 |主题: 3092|排名: 28 

版主: 扫地小僧
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精品筛选业余迈向专业的十个要点 attach_img digest heatlevel agree
业余迈向专业的十个要点 本文是转载帖,但是个人觉得很具有启发性,所以拿出来与大家分享!!!本文所讲的东西是针对于业余的乒乓球爱 ...
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heidouwdf 2014-5-15 39568814 pijiuzunzhe 昨天 11:02 PM
精品筛选横板握拍的转换 视频 attach_img digest heatlevel agree
横板握拍的转换 横板握拍看似简单,要想握好其实不容易。正反手击球有着细微的差别,如果握拍不舒服将大大影响你的手感。 本帖主要介绍 ...
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咏春乒力 2014-8-12 14116721 River369 4 天前
精品筛选业余球友涨球有捷径吗?(转载) attachment digest heatlevel agree
乒乓球提高有捷径吗?对专业来说,困难,因为专业选手对各种技术的把控都太强了,捷径意味着“速成”,那么肯定有漏洞,这点对于专 ...
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扫地小僧 2015-5-11 9322938 yqtdhm 5 天前
精品筛选[横板]初学者,野球党必看,握拍不可忽视的环节!!! 精华 attach_img digest heatlevel agree
握拍是一个不可忽视的环节! 我们业余的一定要仔细体会乒乓球的动作要领,在我看来,一些乒乓术语看似简单其实博大精深。这个博大精深 ...
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heidouwdf 2014-5-5 27450010 今生无悔33 6 天前
精品筛选让吴敬平教练教你几招 attachment digest heatlevel agree
让吴敬平教练教你几招 吴敬平,中国乒乓球男队教练,帮你完善你的乒乓球技术! 怎样和生胶选手比赛? 吴敬平:生 ...
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jlsylbs 2015-5-6 5919023 pijiuzunzhe 7 天前
精品筛选全民学乒乓(GIF动画版)深握正手利、反手利的区别 attach_img agree
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lyf9747 2014-6-27 345390 winpptiger 2017-1-10 06:33 PM
精品筛选《乒乓球训练100课》.PDF(全书在线观看及书籍下载) digest heatlevel agree
《乒乓球训练100课》作者:大江正人 来源:乒乓网重新编辑(转载请注明) 《乒乓球训练100课》第1集:乒乓球专业器材介绍及用语球桌竞 ...
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湿父郭云鹏 2015-2-6 18439566 wmy421826480 2017-1-4 10:59 AM
精品筛选反手没你想的那么易(转载) attach_img digest heatlevel agree
一、反手易?难! 有人说反手很容易学,但我说,应该是推挡很容易学,反手是个精细活,很难,特别是对于中国人来说,这个是跟抓筷 ...
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扫地小僧 2015-5-9 759239 淡如微风121 2017-1-2 09:15 AM
精品筛选【乒乓球基本技术动作要领.PDF】【全书30页下载】【乒乓网】 attachment digest heatlevel agree
乒乓球基本技术动作要领[乒乓网]作者:乒乓网二次整理 来源:互联网[摘要] 乒乓球运动是手握球拍在中间隔一网的球台上轮流击球的 ...
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湿父郭云鹏 2014-1-22 31535123 Terry 2016-12-30 09:33 AM
精品筛选《全民学乒乓观后感》之乒乓球运动爱好者自学乒乓球技术的好教练【增加反手横拨感想】 美图 attach_img digest heatlevel agree
《全民学乒乓观后感》之乒乓球运动爱好者 自学乒乓球技术的好教练【增加反手横拨感想】 一、开篇:我的乒乓球运动启蒙 打乒乓球是 ...
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乒坛小将 2014-8-21 10516141 winpptiger 2016-12-27 04:58 PM
原创 精品筛选【原创】《业余乒乓球速成》之正手弧圈发力练习《视频已传完》 视频 digest heatlevel agree
《业余乒乓球速成》之正手弧圈发力练习作者:姜武   学到这里,不知你的弧圈球怎样?如果你感觉拉的球软,无力,还不是太转,有时想发力 ...
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姜武 2015-2-5 6612204 一瞬间 2016-12-26 04:19 PM
精品筛选你使用的乒乓球底板和套胶打透了吗? attachment digest heatlevel agree
你使用的乒乓球底板和套胶打透了吗? 什么是打透?这就是打透?   乒乓球吃到胶皮和海绵里,甚至直达底板,出球时更易 ...
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扫地小僧 2015-5-24 7818007 winpptiger 2016-12-23 10:44 PM
精品筛选打乒乓球的核心要点,招招命中要害 attach_img digest heatlevel agree
  打乒乓球的核心要点,招招命中要害!   乒乓球是一个非常复杂的运动,速度之快、旋转之复杂、对精力和脑力的需求,都是其他运动难以 ...
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扫地小僧 2015-8-28 10639487 winpptiger 2016-12-22 06:23 PM
原创 精品筛选嘉嘉宝的乒乓之路---业余球友之涨球宝典进步秘籍 attach_img digest heatlevel agree
亲爱的球迷朋友们,大家好!我是嘉嘉宝!(学习一下湿父的风格啊!) 今天我也做一个标题党,隐藏在乒乓网“藏经阁”的我, ...
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嘉嘉宝 2016-3-24 516691 栖艾雨 2016-12-21 06:52 PM
精品筛选cctv《打好乒乓球1996》解说词 置顶 agree
央视《打好乒乓球》解说词763353734 整理 中央电视台体育频道1996年开始推出了以奥运项目为主体的体育系列教学片,该系列片均邀请 ...
763353734 2015-2-13 175347 winpptiger 2016-12-19 06:39 PM
原创 精品筛选嘉嘉宝的乒乓之路---业余乒乓球手之扫地老僧令狐冲 attachment digest heatlevel agree
从初中开始,我就喜欢读武侠小说。第一次看金庸的武侠小说,是上初二时借到的一套《神雕侠侣》,如醉如痴,上课时偷偷看,晚上在被 ...
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嘉嘉宝 2016-3-4 463641 lion_c6W6u 2016-12-19 11:22 AM
原创 精品筛选【GIF动态图】湿父教你半分钟内学会反手拨球 attach_img digest agree
【GIF动态图】湿父教你半分钟内学会反手拨球作者:郭云鹏 编辑:jlsylbs 练拨球技术刚开始主要体会的是肘关节的稳定性, ...
jlsylbs 2015-9-25 1012175 赵玉春132 2016-12-7 01:28 PM
精品筛选相持能力弱、前三板不过硬、接发球失误多?两个办法可以解决!(转) attachment heatlevel agree
相持能力弱、前三板不过硬、接发球失误多?两个办法可以解决! 相持能力不强,摆速技术滞后 业余球手上手后,后续动作虚脱,往往出 ...
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扫地小僧 2015-4-15 9126337 尘缘250 2016-12-5 05:03 PM
精品筛选【教你打乒乓球.PDF】(167页全书)【乒乓网】 digest heatlevel agree
教你打乒乓球[乒乓网]作者:乒乓网二次整理 来源:互联网[摘要] 本书介绍了乒乓球的运动设备、打法技术、健身方法、比赛规则介绍 ...
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湿父郭云鹏 2013-11-13 12514657 付静禹 2016-12-4 10:01 PM
精品筛选【乒乓球运动教程.PDF苏丕仁版】【全书283页全书籍下载】【乒乓网】 digest heatlevel agree
乒乓球运动教程[乒乓网]作者:苏丕仁 来源:互联网[内容提要] 进入21世纪以来,世界及中国的乒乓球运动有了很大的发展。国际乒乓球 ...
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湿父郭云鹏 2014-1-30 478396 付静禹 2016-12-4 10:01 PM
精品筛选【现代乒乓球教学与训练.PDF程云峰版】【227页全书下载】【乒乓网】 digest heatlevel agree
现代乒乓球教学与训练[乒乓网]作者:程云峰 来源:互联网[前言] 乒乓球运动是世界上开展得十分广泛且深受各国人民喜爱的一项体育 ...
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湿父郭云鹏 2014-1-30 8318175 栖艾雨 2016-12-2 11:16 PM
精品筛选拇指与食指是横板握板的精髓 attach_img digest heatlevel agree
拇指与食指是横板握板的精髓 自打球那天起,从来没有间断过对手指的研究。在我看来,横板最具有技术含量的就是握拍,没有之一。看过很 ...
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咏春乒力 2016-5-30 419098 135369 2016-11-29 11:25 AM
精品筛选【乒乓球入门.PDF吴兆祥版】【214页全下载】【乒乓网】 digest heatlevel agree
乒乓球入门[乒乓网]作者:乒乓网二次整理 来源:互联网 [前言] 21世纪,人类进入了新经济时代。综合国力竞争的实质是民族素质 ...
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湿父郭云鹏 2013-11-27 545702 dh667879 2016-11-24 04:12 PM
精品筛选关于拉球的8个妙论 attachment heatlevel agree
颗粒打法除外,拉球目前已经是最最实际、有效的得分手段了。而且,不论水平高低,基本上每个人也都能像模像样的拉那么几下。但是,你的拉 ...
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扫地小僧 2015-4-13 2616394 DiguojiYYH 2016-11-20 04:59 PM
精品筛选横拍握拍手指的调节问题非常重要!(涨球宝典之一) 置顶 attach_img digest heatlevel agree
横拍握拍手指的调节问题非常重要!(涨球宝典之一) 横拍球友为了更方便击球,在实施各种动作时,要适时调节握拍方式,万万不可一成 ...
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zjzshj0580 2015-6-3 7517208 lion_c6W6u 2016-11-1 03:02 PM
精品筛选(原创)横板反手发力问题的粗浅理解 attach_img heatlevel agree
反手动作不是一个平面,支撑点多,发力比较复杂,特别是发力方向,有些球友从多个角度研究,越研究越复杂,把简单的东西搞得很复杂,其 ...
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朱彤 2014-9-8 528237 瓦灯 2016-10-12 11:55 AM
精品筛选浅谈自己乒乓 attach_img agree
看到网友发“直拍改横拍”的帖子,促使我也想写点自己的乒乓,大家不要笑话我噢! 记忆中应该是小学3年级(1986年左右)开始接触并热爱上 ...
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辰悦老爹 2015-9-2 383310 记忆中的轩儿 2016-10-12 10:44 AM
原创 精品筛选《湿父教球》助我涨球 视频 attach_img digest heatlevel agree
说到涨球这个字眼,感觉有点夸张,可能在乒乓球成长之路上,需要N多个“技术突破”,N多次意识到自己的不足,N多次走了弯路,然后将 ...
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amosliang 2015-11-2 433804 我为球狂啊 2016-10-10 06:09 AM
精品筛选合理握板(横板篇) attachment digest heatlevel agree
很多人不重视握板,自拿起球拍那天起,一直是一种方式,不曾改变。我尝试过各种握法,主要是模仿职业运动员,波尔、马龙、张继科、 ...
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咏春乒力 2015-3-19 6413485 记忆中的轩儿 2016-9-28 08:53 AM
精品筛选反手拉弧圈的三重境界及飞升奥义的个人理解(转载) attachment digest heatlevel agree
反手拉弧圈的三重境界及飞升奥义的个人理解(转载) 下文中将不会出现身体、腰、胯、腿、肩膀之类的字眼,因为上述各部位动作 ...
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扫地小僧 2015-5-9 9817802 记忆中的轩儿 2016-9-24 01:47 AM
精品筛选转载 一句话(8个字)立刻教会你掌握正确的横拍握拍姿势 attach_img digest heatlevel agree
打乒乓球的“第一步”是什么?毫无疑问,任何一本教材和任何一个“好”教练都会告诉你是“握拍”。(好像说了一句废话) ...
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彭博 2014-8-23 13013594 河边杨柳 2016-9-2 05:33 AM
精品筛选【图解湿父秘籍】之直拍横拍反手优缺点 attach_img digest heatlevel agree
【图解湿父秘籍】之直拍横拍反手优缺点 直拍的优缺点:发球、接发球相对灵活一些,台内球处理要好一些,前三板占优势,反手进攻 ...
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令狐冲 2014-7-30 8014934 bks1967 2016-9-1 09:49 PM
精品筛选球拍上的“甜区”你知道在哪吗? 拉冲与击打在球拍上的不同甜区位置 attachment heatlevel agree
我们在击球时都会涉及到一个甜区的问题,通俗的来讲,甜区就是球拍中最佳击球部位。   当谈起击球部位,我们很自然的就会想 ...
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6956030 2015-1-8 12320147 bks1967 2016-9-1 09:39 PM
精品筛选乒乓球技术提高之握拍放松篇 attachment digest heatlevel agree
乒乓球技术提高之握拍放松篇 打好乒乓球有一句“金句”,那就是放松,但是如何放松,怎么放松,很少有人能说得明白。在这里,我 ...
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大花脸 2015-4-13 6113626 无明氏 2016-8-19 08:47 AM
精品筛选攻又攻不死,防还防不住!怎么破? attachment digest heatlevel agree
  进攻和防守,是每一位想成为高手的球友的必备技术,但是,我们往往会忽略“进攻”与“防守”的中间环节——过渡环节。实战中过渡环节的 ...
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扫地小僧 2015-9-25 426125 jzz 2016-8-11 11:37 AM
精品筛选松紧有度——松平健太的握拍(GIF) 置顶 attach_img digest heatlevel agree
有幸捕捉到一个镜头,松平健太的握拍特写,我们看到他正手接球是典型的正手利,这一板推撇要的不是“劲”而是柔,需要极高手感的,他的 ...
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咏春乒力 2014-8-1 8510100 蓝翎 2016-8-9 08:16 PM
精品筛选国手握拍法图解 attach_img digest agree
国手握拍法图解 孔令辉6岁开始打球,1986年进入省队;1988年进国青队,1991年入选国家队。 技术特点:孔令辉属于典型传统直拍快 ...
jlsylbs 2015-4-14 104347 居然之乒 2016-6-25 01:06 AM
精品筛选全民学乒乓(GIF)版 湿父教你速成正手加转弧旋 置顶 attach_img digest heatlevel agree
《全民学乒乓横拍篇》10.5集:正手加转弧圈球速成宝典_乒乓球教学视频教程动画篇 大家注意:学习正手加转弧旋球前提一定要有扎实的 ...
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中老年乒乓球 2015-1-24 7016897 居然之乒 2016-6-21 10:30 PM
原创 精品筛选全民学乒乓公开课第4.2期 正手攻球重心转移的方法(动图版) attach_img digest agree
正手攻球重心转移的方法我们之前的教学视频当中提到过很多次,但是很多人还是不知道怎么转换。大家看一下这位球友的正手攻球动作:[/backco ...
彭城天魔 2015-10-9 153685 居然之乒 2016-6-21 11:16 AM
原创 精品筛选《全民学乒乓横拍篇》——反手技术分析及基本站位(一) attach_img digest agree
反手技术分析及基本站位(一) 反手攻球技术在乒乓球当中运用是非常多的,特别是在实战当中,我们经常会运用反手进行抢攻,拧台内球、搓 ...
老闷儿 2015-9-25 42179 居然之乒 2016-6-21 11:16 AM
精品筛选横版的关键就是握拍的标准化 attach_img digest heatlevel agree
横版的关键就是握拍的标准化 直板在业余球友中占很大比例 ,尤其在三十岁以上年龄段最多 握拍 ...
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ars1973 2015-5-5 489897 居然之乒 2016-6-21 11:16 AM
精品筛选用横拍的请看过来,横拍的握拍有几大原则 attach_img digest heatlevel agree
对横拍的握拍,尽管书籍和教学视频中有很多的说明,但却没有说到检验是否合适的方法或原则,这就使得很多的爱好者依然存有疑惑,所以知 ...
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linw2014 2014-8-27 10511992 居然之乒 2016-6-21 11:15 AM
精品筛选乒乓之行,始于握拍(横拍) attach_img digest agree
乒乓之行,始于握拍(横拍)   横拍握法是目前乒乓球最为普遍的一种握法,由于握拍简单,上手比较容易,现在越来越多的乒乓球爱好者选择 ...
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月沉吟 2016-1-18 353995 居然之乒 2016-6-21 11:15 AM
原创 精品筛选没想到握拍的松紧程度对横打拨球的影响竟然这么大 attach_img agree
我练习直拍横打已有11个月了,但进展异常缓慢,连最基本的拨球都一直没有找到感觉。横打的握拍和动作我主要是学习王皓的,皓哥的视频也 ...
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lycsb 2015-8-1 317169 居然之乒 2016-6-21 11:14 AM
精品筛选再说握板(张继科的握板) attachment digest heatlevel agree
乒乓球是一项重视球感和手感的运动。握板的方式直接影响一个人的手感,很大程度的决定了回球质量的高低。 横拍,握板看似简单,其 ...
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咏春乒力 2015-11-30 387647 居然之乒 2016-6-21 11:12 AM
精品筛选横拍握拍需坚持的两个原则 attachment digest heatlevel agree
横拍握拍需坚持的两个原则   打了那么多年的乒乓球,换了很多不同的握拍方法,终于找到了一些关于如何握持乒乓球拍的看法,现与各位 ...
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jlsylbs 2015-6-4 8114444 居然之乒 2016-6-21 11:12 AM
精品筛选关于横拍握拍的浅谈 attach_img digest heatlevel agree
关于横拍握拍的浅谈 都说直拍选手对于握拍更有讲究,而横拍就相对简单得多。真的是这样吗? 要我来说的话,横拍握拍同样不 ...
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zhang5728 2015-5-13 426055 居然之乒 2016-6-21 11:08 AM
原创 精品筛选《全民学乒乓横拍篇》第10.2集:正手加转弧圈球全景示范讲解(二)【动图文字版】 attach_img digest agree
正手加转弧圈球全景示范讲解(二) 《全民学乒乓横拍篇》第10.2集:本集从前、后、侧面各个角度对正手加 ...
jiyibin 2015-9-20 41035 居然之乒 2016-6-21 11:06 AM
原创 精品筛选《全民学乒乓微课堂》横拍握法之发球式浅握_图文并茂的乒乓球教程 2 attach_img digest agree
《全民学乒乓微课堂》 你还在为没有WIFI不能在线学习《全民学乒乓》而犯愁吗??? 你还在为手机内存不够不能放下更多《全民学乒乓》教程 ...
蹬转收 2015-6-26 165650 居然之乒 2016-6-21 11:06 AM
原创 精品筛选快速掌握横版握拍小技巧 attach_img agree
第一步 正手拍子90度,放在身体前面 前臂手腕与拍子保持平行 第二步 调节手腕到握拍角度 第一步反手拍子90 ...
4008008888 2015-8-7 212937 居然之乒 2016-6-21 11:05 AM
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