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全局置顶 隐藏置顶帖 原创 《乒乓微课堂》第50集:反手拧拉问题 attach_img digest 黄金单身汉-董宇 昨天 03:29 PM 3221 张永江 昨天 06:46 PM
      
原创 《乒乓微课堂》第49集:正手拉球受伤 attach_img digest agree 黄金单身汉-董宇 2019-11-5 71435 郑晓军 4 天前
《乒乓微课堂》第47集:正手攻球中轴线问题 attach_img digest agree 黄金单身汉-董宇 2019-10-17 123290 skylen 2019-10-30 11:08 AM
原创 《乒乓微课堂》第46集:手腕内曲有助于提高击球质量 attach_img digest agree  ...2 黄金单身汉-董宇 2019-10-12 213479 半岛之梦 2019-10-29 08:21 AM
原创 《乒乓微课堂》第45集:反手拧腰发力 attach_img digest agree 黄金单身汉-董宇 2019-10-4 143087 横打天下 2019-10-23 10:38 PM
原创 《乒乓微课堂》第44集:运动损伤 保护身体 attach_img digest agree  ...2 黄金单身汉-董宇 2019-9-15 202080 半岛之梦 2019-10-29 08:22 AM
原创 《乒乓微课堂》第43集:小孩正手攻球技改 attach_img digest agree 黄金单身汉-董宇 2019-9-13 162501 德尼罗 2019-10-7 08:31 AM
原创 《乒乓微课堂》第41集:反手如何发力 attach_img digest agree  ...2 黄金单身汉-董宇 2019-9-3 284418 德尼罗 2019-10-18 08:23 PM
原创 《乒乓微课堂》第40集:打乒乓网反弹板正手问题 attach_img digest agree  ...2 黄金单身汉-董宇 2019-8-28 201891 半岛之梦 2019-10-29 08:23 AM
原创 《乒乓微课堂》第39集:发球抛球引拍问题 attach_img digest agree  ...2 黄金单身汉-董宇 2019-8-24 203301 德尼罗 2019-10-7 08:30 AM
原创 《乒乓微课堂》第36集:正手拉球如何提高还原速度 attach_img digest agree  ...2 黄金单身汉-董宇 2019-8-15 213650 德尼罗 2019-10-18 08:24 PM
原创 《乒乓微课堂》第38集:正手拉球指导 attach_img digest agree 黄金单身汉-董宇 2019-8-13 173804 abcbaccab 2019-10-15 07:08 AM
原创 《乒乓微课堂》第35集:正手拉球指导 attach_img digest agree 黄金单身汉-董宇 2019-8-8 173036 abcbaccab 2019-10-15 07:03 AM
原创 《乒乓微课堂》第34集:正手拉球抬肘 乒乓球教学视频 attach_img digest agree 黄金单身汉-董宇 2019-8-1 132729 Lorem_ipsum 2019-10-24 03:13 PM
原创 《乒乓微课堂》第37集:如何前冲下旋球 attach_img digest agree  ...2 黄金单身汉-董宇 2019-7-29 213859 abcbaccab 2019-10-15 06:39 AM
原创 《乒乓微课堂》第33集:正手不稳定 反手拧不到位 attach_img digest agree 黄金单身汉-董宇 2019-7-24 163208 德尼罗 2019-10-14 02:33 PM
原创 《乒乓微课堂》第32集:如果来球较顶,一定要这样调整身体位置,保证击球质量! attach_img digest agree 黄金单身汉-董宇 2019-7-12 104059 abcbaccab 2019-10-15 07:16 AM
原创 《乒乓微课堂》第31集:接发球步法 乒乓球教学视频 attach_img digest agree  ...2 黄金单身汉-董宇 2019-6-30 204797 德尼罗 2019-9-11 06:52 AM
原创 《乒乓微课堂》第30集:对付台内球,拉也是可以的,但要把握住这几个要点 attach_img digest agree 黄金单身汉-董宇 2019-6-5 167025 shimen102 2019-10-15 10:06 AM
原创 《乒乓微课堂》第29集:什么是盯球 比赛紧张如何解决 attach_img digest agree 黄金单身汉-董宇 2019-5-29 103140 德尼罗 2019-9-11 06:57 AM
原创 《乒乓微课堂》第28集:关于多球训练正手攻的方法 attach_img digest agree 黄金单身汉-董宇 2019-5-22 132888 德尼罗 2019-9-19 03:52 PM
原创 《乒乓微课堂》第27集:打球挥拍幅度大,影响还原是一定的,这种训练方法挺适用的 attach_img digest agree 黄金单身汉-董宇 2019-5-16 143278 德尼罗 2019-9-20 10:01 AM
原创 《乒乓微课堂》第26集:打球重心不稳,自己可以这样训练,方法其实很简单 attach_img digest agree 黄金单身汉-董宇 2019-5-8 194132 半岛之梦 2019-11-6 08:25 AM
原创 《乒乓微课堂》第25集:打野球动作不规范,肌肉又有记忆性咋办?应该这样覆盖 attach_img digest agree 黄金单身汉-董宇 2019-5-1 173972 德尼罗 2019-10-13 09:16 PM
原创 《乒乓微课堂》第24集:正手攻球需这样握拍与练习 才能避免翻腕 attach_img digest agree 黄金单身汉-董宇 2019-4-24 184981 德尼罗 2019-10-7 08:29 AM
原创 《乒乓微课堂》第23集:身体带手臂彻底解决,成年人正手攻球“最冤”的击球习惯 attach_img digest agree 黄金单身汉-董宇 2019-3-22 98367 德尼罗 2019-9-11 07:05 AM
原创 《乒乓微课堂》第22集:正手攻球易出现的问题 改掉能涨球 attach_img digest agree 黄金单身汉-董宇 2019-3-15 115735 德尼罗 2019-9-11 07:29 AM
原创 《乒乓微课堂》第21集:专业乒乓球运动员动态视力如何练出?多球训练! attach_img digest agree 黄金单身汉-董宇 2019-3-5 144314 半岛之梦 2019-10-11 08:58 AM
原创 《乒乓微课堂》第20集:打比赛习惯后退,解决习惯问题是涨球关键 attach_img digest agree 黄金单身汉-董宇 2019-1-24 83620 德尼罗 2019-9-11 07:30 AM
原创 《乒乓微课堂》第19集:刘诗雯近台快攻站位,打乒乓球机关枪一样的摆速 attach_img digest agree 黄金单身汉-董宇 2019-1-15 103978 abcbaccab 2019-10-15 07:29 AM
原创 《乒乓微课堂》第18集:双打发球技术选择、樊振东接发球站位 attach_img digest agree 黄金单身汉-董宇 2019-1-10 92382 德尼罗 2019-10-7 08:32 AM
原创 《乒乓微课堂》第17集:入门练习固定持拍肌肉记忆!徒手挥拍找手感 attach_img digest agree 黄金单身汉-董宇 2019-1-9 125506 德尼罗 2019-9-11 07:32 AM
原创 《乒乓微课堂》第16集: 正手攻球的“奇技”,学习后大开眼界 attach_img digest agree 黄金单身汉-董宇 2019-1-6 97827 德尼罗 2019-9-15 03:27 PM
原创 《乒乓微课堂》第15集:打好基础!正手攻球四大要点 attach_img digest agree 黄金单身汉-董宇 2019-1-4 67293 德尼罗 2019-9-15 03:28 PM
原创 《乒乓微课堂》第14集:乒乓球单打比赛当中的站位选择 attach_img digest agree 黄金单身汉-董宇 2018-12-30 73354 德尼罗 2019-9-15 03:28 PM
原创 《乒乓微课堂》第13集:正手发球和勾手发球侧身站位的好处 attach_img digest agree 黄金单身汉-董宇 2018-12-23 64174 德尼罗 2019-9-15 03:29 PM
原创 《乒乓微课堂》第12集:不要站桩输出,结合打法特点和来球调整站位 attach_img digest agree 黄金单身汉-董宇 2018-12-19 103507 德尼罗 2019-9-15 03:29 PM
原创 《乒乓微课堂》第11集:远台近台引拍区别,业余迈向专业惯性力是关键 attach_img digest agree 黄金单身汉-董宇 2018-12-13 126872 abcbaccab 2019-10-15 07:42 AM
原创 《乒乓微课堂》第10集:乒乓球发力核心关键点 attach_img digest agree 黄金单身汉-董宇 2018-12-8 106392 德尼罗 2019-9-15 03:30 PM
原创 《乒乓微课堂》第9集:正反手技术平面支撑原理,胖球启蒙最怕糊的训练方式 attach_img digest agree 黄金单身汉-董宇 2018-12-2 45248 德尼罗 2019-9-15 03:30 PM
原创 《乒乓微课堂》第8集:平面支撑自在极意原理,解决所有乒乓球技术 attach_img digest agree 黄金单身汉-董宇 2018-11-30 144450 德尼罗 2019-9-15 03:30 PM
原创 《乒乓微课堂》第7集:直横大战横板取得胜利的技巧 attach_img digest agree 黄金单身汉-董宇 2018-11-26 63822 德尼罗 2019-9-15 03:31 PM
原创 《乒乓微课堂》第6集:如何选底板、打磨、保护手腕 attach_img digest agree 黄金单身汉-董宇 2018-11-18 44142 德尼罗 2019-9-15 03:34 PM
原创 《乒乓微课堂》第5集:高手用手指控制板型,纠正错误握拍,底板套胶怎么选择 attach_img digest agree 黄金单身汉-董宇 2018-11-16 106327 德尼罗 2019-9-15 03:34 PM
原创 《乒乓微课堂》第4集:乒乓球想快点进步?第一步握拍方式很关键!现在知道还不晚 attach_img digest agree 黄金单身汉-董宇 2018-10-10 77837 德尼罗 2019-10-31 02:43 PM
原创 《乒乓微课堂》第3集:乒乓球变大之后就属直拍最受影响,发球被限制,推挡也不保 attach_img digest agree 黄金单身汉-董宇 2018-10-2 63534 德尼罗 2019-9-15 03:35 PM
原创 《乒乓微课堂》第2集:打乒乓球用直板就要了解长处与优势!直拍横打开启新时代 attach_img digest agree 黄金单身汉-董宇 2018-9-27 65678 smzyyxjh 2019-10-31 02:46 PM
原创 《乒乓微课堂》第1集:乒乓球握拍详解!直拍横拍对比,横拍深握浅握优缺点 attach_img digest agree 黄金单身汉-董宇 2018-9-25 63883 德尼罗 2019-9-15 03:35 PM
原创 《乒乓微课堂》挥拍曲度、打摩、包裹式拉球、外弧内弧的分析解释 attach_img heatlevel agree 湿父郭云鹏 官方教练乒乓网官方 2017-6-15 98407 德尼罗 2019-9-15 03:31 PM
原创 《乒乓微课堂》利用“平面支撑原理”解决全部乒乓球技术问题 attach_img heatlevel agree 湿父郭云鹏 官方教练乒乓网官方 2017-6-15 169769 德尼罗 2019-9-15 03:32 PM
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