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精品文章 今日: 13869 |主题: 3195|排名: 28 

版主: 扫地小僧
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精品筛选有条件要练,没有条件创造条件也要练球(在家练球的方法) attach_img digest heatlevel agree
有条件要练,没有条件创造条件也要练球 (在家练球的方法) 因朋友推荐了乒乓网,最近几天好好看了网站资讯,感触颇多,故重新拿 ...
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michaelqun 2015-9-9 9920162 乒乓老菜鸟 昨天 04:16 PM
精品筛选乒乓爱好者看过来,掌握这七点你就是高手! attachment digest heatlevel agree
乒乓爱好者看过来 ——掌握这七点你就是高手!   一、发球/接发球  发球基本上可分为上旋球,下旋球,奔球,侧旋球 ...
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zhang5728 2015-6-9 4119523 大漠飞沙 昨天 04:14 PM
精品筛选【乒乓球拉球的十点要领】【乒乓网】 置顶 attach_img digest heatlevel agree
乒乓球拉球的十点要领[乒乓网]作者:郭云鹏二次整理 来源:互联网 【1.快收前臂】 我在接受像这样正规的乒乓训练之前,曾经遇到一位 ...
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肖媛媛 2013-10-24 23646079 epo 3 天前
原创 精品筛选【GIF动态图】并步步法 左推——右攻 attachment heatlevel agree
【GIF动态图】并步步法 左推——右攻 并步步法 并步也称为侧滑步,就是离来球方向远的脚先向另一脚移动(并)。 ...
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jlsylbs 2016-9-2 226907 fwxj 3 天前
原创 精品筛选对一个流行观点的否定—步法是乒乓球的生命吗? 已排版 attach_img digest heatlevel agree
对一个流行观点的否定——步法是乒乓球的生命吗? 长期以来,乒乓球界针对步法流行着一种观点:“步法是乒乓球的生命”、“没有步 ...
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我是塞翁 2016-6-29 625355 糊涂西瓜 3 天前
精品筛选业余迈向专业的十个要点 attach_img digest heatlevel agree
业余迈向专业的十个要点 本文是转载帖,但是个人觉得很具有启发性,所以拿出来与大家分享!!!本文所讲的东西是针对于业余的乒乓球爱 ...
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heidouwdf 2014-5-15 42278000 糊涂西瓜 4 天前
精品筛选站稳了,看好了,再打球 attachment digest heatlevel agree
[*]作者 woony_li [*]   很多人打球都喜欢抢点,由其面临机会球、不(太)转球、上旋球,一心想着突击一板过。这种想法没错,打上了 ...
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扫地小僧 2015-9-24 14816665 好人平安457 4 天前
精品筛选《乒乓球训练100课》.PDF(全书在线观看及书籍下载) digest heatlevel agree
《乒乓球训练100课》作者:大江正人 来源:乒乓网重新编辑(转载请注明) 《乒乓球训练100课》第1集:乒乓球专业器材介绍及用语球桌竞 ...
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湿父郭云鹏 2015-2-6 20845409 13588993868 4 天前
精品筛选【乒乓球的灵魂:步法】【乒乓网】 digest heatlevel agree
乒乓球的灵魂:步法[乒乓网]作者:乒乓网整理 来源:互联网 乒乓球运动中,步法的好坏尤为关键,现分享几种常用的步伐以供参考: [单 ...
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湿父郭云鹏 2013-10-30 8941457 宋金刚 2017-4-20 04:00 PM
精品筛选【乒乓球基本技术动作要领.PDF】【全书30页下载】【乒乓网】 attachment digest heatlevel agree
乒乓球基本技术动作要领[乒乓网]作者:乒乓网二次整理 来源:互联网[摘要] 乒乓球运动是手握球拍在中间隔一网的球台上轮流击球的 ...
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湿父郭云鹏 2014-1-22 32538394 fwxj 2017-4-20 08:37 AM
精品筛选乒乓球提高步伐移动技巧的秘籍 精华 attach_img digest heatlevel agree
乒乓球提高步伐移动技巧的秘籍 最近经常有朋友提及这个问题,结合自己体会,简单梳理了以下几点,希望对正在苦苦探索的业余朋友一点 ...
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jiyibin 2014-8-20 18326998 糊涂西瓜 2017-4-15 03:27 PM
精品筛选[全民GIF第一季]台北队领军人物庄智渊出自中国二队,最高排名世界第三!!! attach_img digest heatlevel agree
1993年12岁的庄智渊被送往国家二队训练,19岁庄智渊去欧洲打球 在欧洲的三年中庄智渊用在国家二队学到的技术,与欧洲乒乓的先进技术 ...
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飘逸 2016-5-24 515634 乒乓老菜鸟 2017-4-7 10:37 AM
精品筛选丁宁接发球步法图解 attachment digest agree
丁宁接发球步法图解   众所周知,根据乒乓球运动的击球原理,运动员要能够“先动脚,再出手”,才能在最佳的位置处理来球。尤其是在 ...
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jlsylbs 2015-7-30 341849 糊涂西瓜 2017-4-4 07:18 AM
原创 精品筛选《乒乓微课堂》技术文章汇总 agree
乒乓球要学会“相对固定、绝对放松”,才能从业余晋升到专业! 《乒乓微课堂》利用“平面支撑原理”解决全部乒乓球技术问题 《乒乓微 ...
湿父郭云鹏 2017-3-30 41870 栖艾雨 2017-3-30 07:52 PM
原创 精品筛选【全民GIF第一季】樊振东无敌拧拉 attach_img digest heatlevel agree
一直认为樊振东的反手世界最强(没有之一) 各种慢动作拧 一、身体要压到台内,手不要离开身体,最好击到球的上升期或最高点 二 ...
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飘逸 2016-5-31 11828494 飘泊的人 2017-3-29 09:30 AM
精品筛选【GIF动态图】牛剑峰乒乓球步法教学——反手搓球步法 attach_img heatlevel agree
【GIF动态图】牛剑峰乒乓球步法教学——反手搓球步法 牛剑峰1981年4月3日生,6岁开始打球,1993年进入省市队,1997年进入国家队 ...
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jlsylbs 2016-7-12 297735 糊涂西瓜 2017-3-29 09:21 AM
精品筛选【教你打乒乓球.PDF】(167页全书)【乒乓网】 digest heatlevel agree
教你打乒乓球[乒乓网]作者:乒乓网二次整理 来源:互联网[摘要] 本书介绍了乒乓球的运动设备、打法技术、健身方法、比赛规则介绍 ...
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湿父郭云鹏 2013-11-13 13017065 剑侠珠光 2017-3-28 05:03 PM
原创 精品筛选乒乓网“每日问答”更新汇总贴 attach_img agree
每日问答重新开张,得益于广大网友的支持。问答君在此谢谢大家!问答君愿意鞠躬尽瘁死而后已。服务于广大网友!战死沙场在所不辞!下面是问 ...
搁浅 2017-2-20 42691 海裕510 2017-3-25 07:20 AM
精品筛选学会重心的交换,让你的发力更给力! attach_img agree
学会重心的交换,让你的发力更给力! 常言道:重心交换是步法之母!没有重心的人就好比太空人一样,行动缓慢没有速度可言,没有重 ...
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Wang1 2015-4-12 215377 听风148 2017-3-22 08:03 AM
原创 精品筛选【GIF动态图】牛剑峰乒乓球步法教学——正手挑打步法 attach_img agree
【GIF动态图】牛剑峰乒乓球步法教学——正手挑打步法 牛剑峰1981年4月3日生,6岁开始打球,1993年进入省市队,1997年进入国家队,曾 ...
jlsylbs 2016-10-9 105976 糊涂西瓜 2017-3-20 09:57 AM
精品筛选【GIF动态图】牛剑峰乒乓球步法教学——摆速步法 attachment heatlevel agree
【GIF动态图】牛剑峰乒乓球步法教学——摆速步法 牛剑峰1981年4月3日生,6岁开始打球,1993年进入省市队,1997年进入国家队,曾在1997 ...
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jlsylbs 2016-11-15 346749 糊涂西瓜 2017-3-17 03:34 PM
原创 精品筛选【GIF动态图】湿父教你如何练好拨球侧身攻 attach_img digest agree
【GIF动态图】湿父教你如何练好拨球侧身攻 郭云鹏,乒乓网创始人,别名,湿父,2013年创办乒乓网pingpangwang.com,2014年拍摄制作了 ...
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jlsylbs 2016-12-19 377596 dongge 2017-3-17 09:47 AM
精品筛选乒乓球——由业余到专业必修课 attach_img digest heatlevel agree
由业余到专业的必修课来源:乒乓网小技术   很多选手以为越来越大的挥拍是提高的途径,实际情况经常是相反的.高水平选手每次都能将小 ...
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姜武 2014-9-12 17126069 糊涂西瓜 2017-3-15 02:19 PM
精品筛选乒乓球运动的基本功对初学者的重要性 attach_img agree
乒乓球运动的基本功对初学者的重要性 乒乓球运动的基本功指的是对该项运动来说所必须掌握的基本知识和技能;也就是理论和实践两部分 ...
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彭博 2014-9-9 305546 xiaoxiao小小 2017-3-6 03:50 PM
精品筛选cctv《打好乒乓球1996》解说词 置顶 agree
央视《打好乒乓球》解说词763353734 整理 中央电视台体育频道1996年开始推出了以奥运项目为主体的体育系列教学片,该系列片均邀请 ...
763353734 2015-2-13 186042 yinfengli 2017-3-5 11:03 PM
精品筛选打比赛脚下动不了,怎么办? attach_img heatlevel agree
打比赛脚下动不了,怎么办? 三步让你飞起来! 许多乒乓球友练球时生龙活虎,一比赛就成了仍人拿捏的“菜虫”,很多时候 ...
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jlsylbs 2017-1-18 4511055 今生无悔33 2017-2-22 07:58 AM
精品筛选乒乓球技术:如何掌握乒乓球原地步法练习方法 attach_img agree
乒乓球技术:如何掌握乒乓球原地步法练习方法   掌握乒乓球原地步法练习方法,可分为四大点动作要领,而他们训练方法则分为两方面。如何 ...
yinfengli 2014-9-19 103848 wmy421826480 2017-2-20 02:30 PM
原创 精品筛选【全民GIF11月】看动图涨球技:破樊振东不败金身的反手技术22p 已排版 attach_img digest agree
1996年出生于河北的梁靖昆2007年进入省队,2011年年底进入国家乒乓球二队,2014年进入国家一队。年龄只比樊振东大3个多月。 2013年8月19 ...
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飘逸 2016-11-24 222967 tlytld 2017-2-19 02:51 PM
精品筛选【GIF动态图】步法 反手搓球 attach_img agree
【GIF动态图】步法 反手搓球 反手搓球 两脚平行开立站在左半台中央,离球台约40公分,球拍置于上腹前方,拍面稍后仰。 ...
jlsylbs 2016-10-6 45873 阳光363 2017-2-18 11:14 PM
原创 精品筛选【GIF动态图】牛剑峰乒乓球步法教学——2/3台走位步法 attach_img agree
【GIF动态图】牛剑峰乒乓球步法教学——2/3台走位步法 牛剑峰1981年4月3日生,6岁开始打球,1993年进入省市队,1997年进入国家队,曾 ...
jlsylbs 2017-1-3 144654 lysniper 2017-2-18 10:54 AM
原创 精品筛选提高和掌握单项技术之步法的训练(六) attach_img digest heatlevel agree
提高和掌握单项技术之步法的训练(六) 这篇文章以前在网站上发过,然后通过整理再细化些,加入我的这个系列,步法在技术训练中也是 ...
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袁义兴 2015-11-25 357349 ╰☆.远方 2017-2-18 12:07 AM
原创 精品筛选【GIF动态图】牛剑峰乒乓球步法教学——1/2台走位步法 attach_img digest agree
【GIF动态图】牛剑峰乒乓球步法教学——1/2台走位步法 牛剑峰1981年4月3日生,6岁开始打球,1993年进入省市队,1997年进入国家队 ...
jlsylbs 2016-12-3 135449 Terry 2017-1-5 07:20 AM
精品筛选【乒乓球的生命“步法”.PDF】(220页全书下载)【乒乓网】 attachment digest heatlevel agree
乒乓球的生命“步法”[乒乓网]作者:乒乓网二次整理 来源:互联网 [摘要] 本书乒乓球的生命“步法”的发展趋势、步法的种类、步 ...
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湿父郭云鹏 2013-11-26 39031699 lhklxs 2017-1-5 06:37 AM
原创 精品筛选如何提高乒乓球水平 原创 attach_img digest heatlevel agree
如何提高乒乓球水平   乒乓球被称为中国的国球,爱好的人很多,但是其中真正的高手却很少。因为要想从业余爱好者成为高手,基础训练是必 ...
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zjroland 2015-7-13 5621540 zjjhxjs 2017-1-3 11:33 AM
精品筛选【乒乓球运动教程.PDF苏丕仁版】【全书283页全书籍下载】【乒乓网】 digest heatlevel agree
乒乓球运动教程[乒乓网]作者:苏丕仁 来源:互联网[内容提要] 进入21世纪以来,世界及中国的乒乓球运动有了很大的发展。国际乒乓球 ...
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湿父郭云鹏 2014-1-30 479088 付静禹 2016-12-4 10:01 PM
原创 精品筛选【GIF动态图】牛剑峰乒乓球步法教学——前后正手攻步法 attachment heatlevel agree
【GIF动态图】牛剑峰乒乓球步法教学——前后正手攻步法 牛剑峰1981年4月3日生,6岁开始打球,1993年进入省市队,1997年进入国家队, ...
jlsylbs 2016-8-20 186210 栖艾雨 2016-12-2 11:40 PM
精品筛选【现代乒乓球技术的研究.PDF丘钟惠版】【519页全书籍下载】【乒乓网】 digest heatlevel agree
现代乒乓球技术的研究[乒乓网]作者:丘钟惠 来源:互联网[前言] 新中国成立后,在党和人民的亲切关怀下,我国的乒乓球运动发展得 ...
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湿父郭云鹏 2014-1-31 727376 栖艾雨 2016-12-2 11:27 PM
精品筛选【现代乒乓球教学与训练.PDF程云峰版】【227页全书下载】【乒乓网】 digest heatlevel agree
现代乒乓球教学与训练[乒乓网]作者:程云峰 来源:互联网[前言] 乒乓球运动是世界上开展得十分广泛且深受各国人民喜爱的一项体育 ...
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湿父郭云鹏 2014-1-30 8320506 栖艾雨 2016-12-2 11:16 PM
精品筛选教学-->1/2台走位步法 attach_img digest heatlevel agree
乒乓球教学视频凌波微步步法世界冠军牛剑锋
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ooo 2014-10-10 456517 dh667879 2016-11-28 03:47 PM
精品筛选【乒乓球入门.PDF吴兆祥版】【214页全下载】【乒乓网】 digest heatlevel agree
乒乓球入门[乒乓网]作者:乒乓网二次整理 来源:互联网 [前言] 21世纪,人类进入了新经济时代。综合国力竞争的实质是民族素质 ...
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湿父郭云鹏 2013-11-27 546200 dh667879 2016-11-24 04:12 PM
精品筛选业余爱好者常见问题 置顶 attach_img digest heatlevel agree
业余爱好者常见问题 玩乒乓球,谁没有遇到过瓶颈??哈哈,今天我们来说说如何突破乒乓技术上的瓶颈!警惕!!福利来喽!!! ...
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李志国 2014-12-4 7715890 tstyppq 2016-11-22 10:02 AM
原创 精品筛选【GIF动态图】步法 正手搓球 attach_img agree
【GIF动态图】步法 正手搓球 正手搓球 两脚平行开立站在左半台中央,离球台约40公分。 球拍置于上腹右前方,拍面稍后 ...
jlsylbs 2016-10-29 166875 张相海 2016-11-22 09:23 AM
原创 精品筛选涨球绝招:接发球实用步法 attach_img digest heatlevel agree
涨球绝招:接发球实用步法   有了科学的接发球站位,只是迈出了打好乒乓球的第一步,接发球步法运用得当,才能保证你的单项技术的正常发 ...
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西窗烛 2016-5-3 8214498 糊涂西瓜 2016-10-30 11:22 AM
精品筛选【GIF动态图】乒乓球基本技术:正、反撇 attachment digest agree
【GIF动态图】乒乓球基本技术:正、反撇 乒乓球基本技术:正、反撇 技术特点分析 1、不吃转 ...
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jlsylbs 2015-11-10 286455 付静禹 2016-10-21 11:57 AM
精品筛选《转》重新认识小碎步的重要性及其运用 attach_img digest agree
《转》重新认识小碎步的重要性及其运用:   在各种教材上,说到步法都是从跨步、并滑步、交叉步、侧身步等开始,往往小碎步只在最后几小 ...
zhang5728 2015-9-17 174348 付静禹 2016-10-21 11:52 AM
原创 精品筛选【全民GIF第四季】看动图涨球技--张继科你是要把最好的状态留给奥运会? attach_img digest agree
【全民GIF第四季】看动图涨球技——张继科你是要把最好的状态留给奥运会? 里约赛场上张继科VS陈建安,在此之前张继科曾经两次输给中华台 ...
飘逸 2016-8-10 51793 记忆中的轩儿 2016-9-28 08:44 AM
精品筛选横板正手扑出如何快速回复反手位 attach_img agree
横板正手扑出如何快速回复反手位 业余乒乓球爱好者根据钻研的深浅,实力大不相同,当实力积累到了一定程度,肯定就想要想更高难度 ...
jlsylbs 2016-9-9 111242 记忆中的轩儿 2016-9-28 08:42 AM
原创 精品筛选【全民GIF第四季】看动图涨球技-许昕VS林高远奥运热身赛(下) attach_img digest agree
【全民GIF第四季】看动图涨球技-许昕VS林高远奥运热身赛 ~~下集~~ 拧拉到这角度,有轻微展腹动作 直、横侧上逆旋转短发球 侧身 ...
飘逸 2016-8-3 61330 晚安,皮卡丘 2016-9-22 03:37 PM
精品筛选有没有居家可以练习的步法基本功? 精华 attach_img digest heatlevel agree
训练条件有限,有没有居家可以练习的步法基本功? 马凯旋教练解答: ...
jiyibin 2015-5-28 184703 蜡笔大新 2016-9-8 11:09 AM
精品筛选王皓乒乓球技术之--接发球抢位,接近台快带 attach_img agree
王皓乒乓球技术之--接发球抢位,接近台快带 第二组是王皓的乒乓球技术战术图解。王皓也是一名非常有天赋的直板运动员,他把传统的直板打 ...
jlsylbs 2016-9-5 51183 王斌 2016-9-6 12:16 PM
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