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精品文章 今日: 11477 |主题: 3092|排名: 28 

版主: 扫地小僧
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精品筛选世界级选手的正手短球技巧(上) attach_img digest agree
世界级选手的正手短球技巧(上)   处理台内短球要提臀   将臀部提起,向前跨步   接正手近网短球时,最重要的是提臀。如果 ...
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jlsylbs 2015-4-16 236476 一瞬间 昨天 09:33 AM
原创 精品筛选搓球,一个经常被忽略但非常重要的单项技术 已排版 attach_img digest heatlevel agree
搓球,一个经常被忽略但非常重要的单项技术 业余球友的比赛中,搓球非常常见,由于缺少进攻手段和搓球水平的不完善,搓来 ...
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练者神归 2016-11-7 534712 liu_tt 5 天前
原创 精品筛选(原创)多做无球练习有助于动作的定型和结合与衔接 美图 attach_img digest heatlevel agree
(原创)多做无球练习有助于动作的定型和结合与衔接(右手执拍为例) 提示:多做无球练习,有助于乒乓球技术水平的提高。练习时最好对 ...
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乒坛行者 2014-6-29 21623387 今生无悔33 5 天前
精品筛选搓球中容易疏忽的三个要点 attachment digest heatlevel agree
搓球中容易疏忽的三个要点[/backcolor][/backcolor]来源:互联网 乒乓网大花脸转载编辑[/backcolor] [/backcolor] 搓球的重 ...
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大花脸 2014-8-19 24340302 winpptiger 2017-1-14 06:42 PM
原创 精品筛选你还在为拧搓挑反手台内球上哪个脚烦恼吗?(涨球宝典之五) attach_img digest heatlevel agree
你还在为拧搓挑反手台内球上哪个脚烦恼吗?(涨球宝典之五)   以右手持拍为例,当对方发球或回球到反手台内、或者是反手半出台时, ...
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zjzshj0580 2015-6-19 286724 箭客 2017-1-13 02:23 AM
原创 精品筛选【全民GIF第三季】索尔佳 : 这一次,我不当黑马~ attach_img digest agree
索尔佳 : 这一次,我不当黑马~ 索尔佳出生于1994年,现年22岁,身材高大,左手横拍两面弧圈结合快攻打法,现世界排名第26位。索尔佳 ...
白開水 2016-7-31 131115 赵玉春132 2017-1-11 09:24 AM
精品筛选直拍横打怎么练习? 精华 digest agree
直拍横打怎么练习?作者:乒乓网二次整理 来源:互联网 训练的步骤建议以右脚在前的站位为前提: 第一步先从平挡开始练起,注 ...
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中国流 2014-7-1 225843 江湖一小生 2017-1-10 09:09 PM
精品筛选教会你如何搓球 attach_img digest heatlevel agree
教会你如何搓球   乒乓球是一种很常见的球类运动,打乒乓球具有很好的健身效果,但是对于初学者来说打乒乓球是需要很多的技巧的,要 ...
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jlsylbs 2015-5-10 348398 winpptiger 2017-1-10 06:35 PM
精品筛选郭跃教你搓球的基本技术技巧 attach_img digest heatlevel agree
郭跃教你搓球的基本技术技巧     搓球训练   比赛中的搓球看似不起眼,但搓球技术不过关,会非常容易陷入被动挨打的局面。在这一 ...
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jlsylbs 2015-3-8 508259 一瞬间 2017-1-10 02:05 PM
精品筛选搓球的基本要点 (马凯旋)转载 attach_img agree
搓球的基本要点(马凯旋) 转载 马凯旋老师在文章《搓球也疯狂》中极力强调“搓球”对于业余球友的重要性,这一点我非常赞同。文 ...
zhang5728 2015-5-1 134401 一瞬间 2017-1-10 02:01 PM
精品筛选乒乓球搓球技巧解析 attach_img digest agree
乒乓球搓球技巧解析   乒乓球比赛中,搓球是我们经常使用到的,虽然说搓球并不是真正的进攻手段,但是搓球也是体现了一个乒乓球选手 ...
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jlsylbs 2015-6-18 224233 赵玉春132 2017-1-10 01:13 PM
精品筛选教你反手摆短后如何抢位 attach_img digest agree
教你反手摆短后如何抢位 下图是曹紫涵用快搓加转回击对方发的强下旋短球,她将球搓至对方反手近网处,迫使对方按原路线搓回, ...
jlsylbs 2015-5-15 122673 赵玉春132 2017-1-10 01:12 PM
精品筛选乒乓球技巧之搓球技术练习要领 attach_img agree
有些人认为练习搓球,就要练颠球和对墙练习,还有问道多长时间才能见效的问题。其实,对墙打是小孩练基础的,搓球是拍子倒下来(后 ...
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会飞的鱼 2014-8-20 325148 赵玉春132 2017-1-10 01:10 PM
精品筛选乒乓球训练:直板选手的正反手位搓球 attach_img digest agree
乒乓球训练:直板选手的正反手位搓球   作为中国乒乓球的后备军,国家青年队(国家二队)一直承载着国球未来的希望。在这个集体 ...
jiyibin 2015-3-7 92822 赵玉春132 2017-1-10 01:09 PM
精品筛选直板横打搓球方法(转) attach_img digest agree
直板横打搓球方法(转) 早期曾在球板反面粘贴过无海绵高胶,用来接特转发球和扑正手后被对方推或反带至反手位的球,以对付那些 ...
慕海诺 2015-2-15 102339 赵玉春132 2017-1-10 01:08 PM
精品筛选【GIF动态图】牛剑峰乒乓球步法教学——反手搓球步法 attach_img agree
【GIF动态图】牛剑峰乒乓球步法教学——反手搓球步法 牛剑峰1981年4月3日生,6岁开始打球,1993年进入省市队,1997年进入国家队 ...
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jlsylbs 2016-7-12 205064 赵玉春132 2017-1-10 01:06 PM
精品筛选乒乓球训练:搓球技术 attach_img digest agree
乒乓球训练:搓球技术 [/backcolor] 搓球是接发球的基础技术。它的特点是动作幅度小,出手较快,弧线低,落点变化丰富。在反手位搓 ...
jlsylbs 2015-3-4 193865 赵玉春132 2017-1-10 01:04 PM
精品筛选直板乒乓球技术:如何利用背面搓球 attachment agree
直板乒乓球技术:如何利用背面搓球转载自网络 乒乓网二次整理 对于直板乒乓球选手而言,处理台内球的“传统路数”大都是使用 ...
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zhang5728 2015-2-10 243139 赵玉春132 2017-1-10 12:55 PM
精品筛选重温王皓乒乓球技术 attach_img digest agree
重温王皓乒乓球技术   一、板形技术  1、手腕固定,板形固定,肘部支撑,肘关节打开不要太大。力量靠腿和腰,而不是肘部。身体放松协 ...
mx5602 2015-4-16 143540 赵玉春132 2017-1-10 12:52 PM
原创 精品筛选搓球心得体会 attach_img agree
搓球心得体会 有人把搓球比喻成切菜劈柴,很多初学者深受其害! 不管是切菜也好劈柴也罢,它们都注重从上向下的用力 ...
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4008008888 2015-8-4 293790 赵玉春132 2017-1-10 12:49 PM
精品筛选强化搓球技术的练习方法 精华 attachment digest heatlevel agree
强化搓球技术的练习方法搓球之所以被认为“简单”,多半在于其动作的简洁性。因为幅度小,参与的肌肉群与关节也较少,比较容易固定动作;再 ...
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jiyibin 2014-8-8 33741459 赵玉春132 2017-1-10 12:48 PM
精品筛选“搓球”对业余爱好者的重要性 attach_img digest heatlevel agree
“搓球”对业余爱好者的重要性 马凯旋老师认为“搓球”很重要,主要是认为业余比赛中搓球的比重大,练好“搓球”就能赢球。关于这一 ...
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zhang5728 2015-6-10 7311095 赵玉春132 2017-1-10 12:46 PM
精品筛选搓球秘笈 attach_img digest heatlevel agree
搓球秘笈   搓球时,为了不让对方很轻易地进攻,必须要加快回球的速度,在来球的上升初期击球。击球时,要注意球拍的拍头朝前来击球,由 ...
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姜武 2014-7-27 11414049 赵玉春132 2017-1-10 12:44 PM
精品筛选【GIF动态图】步法 反手搓球 attach_img agree
【GIF动态图】步法 反手搓球 反手搓球 两脚平行开立站在左半台中央,离球台约40公分,球拍置于上腹前方,拍面稍后仰。 ...
jlsylbs 2016-10-6 34401 赵玉春132 2017-1-10 12:37 PM
精品筛选浅谈搓球 attach_img digest heatlevel agree
浅谈搓球 搓球技术与推挡技术一样,也是三项基本功底之一。按击球的位置不同可分为正手搓与反手搓;按击球时间的不同可分为快 ...
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李志国 2015-1-27 275549 赵玉春132 2017-1-10 12:37 PM
精品筛选直拍搓球的18种等级 attach_img heatlevel agree
直拍搓球的18种等级   随着弧圈球技术的发展,利用搓球作为过渡进行搓中抢拉、抢冲的打法非常普遍。搓球其实也是大有学问,下面为大 ...
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zhang5728 2015-2-11 598167 赵玉春132 2017-1-10 12:35 PM
精品筛选业余福音:向王楠学习进攻性搓球技术掌握方法 attach_img agree
业余福音:向王楠学习进攻性搓球技术掌握方法 我们在国际乒坛比赛中,都会看到中国队员在乒乓球技术的提高速度相当的快。尤 ...
workzhy 2014-7-13 183760 赵玉春132 2017-1-10 12:33 PM
精品筛选打乒乓球怎样用搓球技术 attach_img digest heatlevel agree
打乒乓球怎样用搓球技术 搓球,一项简约而不简单的乒乓球技术。 搓球之所以被认为“简单”, ...
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jiyibin 2015-12-28 377455 赵玉春132 2017-1-10 11:08 AM
原创 精品筛选【全民GIF第一季】樊振东无敌拧拉 attach_img digest heatlevel agree
一直认为樊振东的反手世界最强(没有之一) 各种慢动作拧 一、身体要压到台内,手不要离开身体,最好击到球的上升期或最高点 二 ...
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飘逸 2016-5-31 10724212 箭客 2017-1-10 02:04 AM
精品筛选[全民GIF第一季]台北队领军人物庄智渊出自中国二队,最高排名世界第三!!! attach_img digest heatlevel agree
1993年12岁的庄智渊被送往国家二队训练,19岁庄智渊去欧洲打球 在欧洲的三年中庄智渊用在国家二队学到的技术,与欧洲乒乓的先进技术 ...
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飘逸 2016-5-24 454500 雷神普化天尊 2017-1-7 12:58 PM
精品筛选《乒乓球训练100课》.PDF(全书在线观看及书籍下载) digest heatlevel agree
《乒乓球训练100课》作者:大江正人 来源:乒乓网重新编辑(转载请注明) 《乒乓球训练100课》第1集:乒乓球专业器材介绍及用语球桌竞 ...
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湿父郭云鹏 2015-2-6 18439566 wmy421826480 2017-1-4 10:59 AM
精品筛选邓亚萍反手技术动画(转载) attach_img heatlevel agree
1:反手拨球 反手拨的主要精神 在于前臂的摆动,以肘为轴进行四分之一圆周运动. 肘主动发力的参与不能多 只能在发力初期稍微帶肘前 ...
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慕海诺 2015-6-18 308288 苍狼4327 2017-1-4 10:18 AM
原创 精品筛选如何提高乒乓球水平 原创 attach_img digest heatlevel agree
如何提高乒乓球水平   乒乓球被称为中国的国球,爱好的人很多,但是其中真正的高手却很少。因为要想从业余爱好者成为高手,基础训练是必 ...
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zjroland 2015-7-13 5619675 zjjhxjs 2017-1-3 11:33 AM
精品筛选【全民GIF第一季】 女乒神球同样精彩!有美女,都来养眼吧!! attach_img digest heatlevel agree
【全民GIF第一季】 女乒神球同样精彩!有美女,都来养眼吧!! 看惯了男乒的精彩神球,大家来换换口味,来看看女乒的神球也不错,女 ...
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飘逸 2016-5-12 8511952 zjjhxjs 2017-1-3 10:57 AM
精品筛选大量技术GIF,可能有你没见过的,热爱直板的来看看!(此贴是为了投稿看过的请飘... attach_img digest heatlevel agree
大量技术GIF,可能有你没见过的,热爱直板的来看看!(此贴是为了投稿看过的请飘...)看到湿父在搞全民GIF,本人作为一个电脑爱好者一定要 ...
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飘逸 2016-4-28 5919610 飘逸 2017-1-1 02:52 PM
精品筛选【乒乓球基本技术动作要领.PDF】【全书30页下载】【乒乓网】 attachment digest heatlevel agree
乒乓球基本技术动作要领[乒乓网]作者:乒乓网二次整理 来源:互联网[摘要] 乒乓球运动是手握球拍在中间隔一网的球台上轮流击球的 ...
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湿父郭云鹏 2014-1-22 31535123 Terry 2016-12-30 09:33 AM
原创 精品筛选涨球绝招:手腕的妙用 attachment digest heatlevel agree
涨球绝招:手腕的妙用   此贴力争有十位球友以上的打赏!会吗?我先用心写好此贴再说。  用前臂打乒乓球的是初级,用身体打球的是中级 ...
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西窗烛 2016-5-13 386860 wmlove1025 2016-12-29 04:08 PM
精品筛选马凯旋老师《话说多球》三 attach_img agree
  话说多球(三)  马凯旋  直板横打的反手挡拨  对于60、70、80后的业余直板选手来说,球龄一般都不短了。“左推”肯定打了很多年 ...
慕海诺 2015-7-20 154217 wmlove1025 2016-12-29 04:01 PM
原创 精品筛选搓球也疯狂 精华 attach_img digest heatlevel agree
搓球也疯狂(马凯旋)  几乎所有业余选手,都在为改进接发球而费尽心机。其实,接发球的好坏很大程度上取决于搓球的好坏。初学者练球, ...
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姜武 2014-7-14 18929722 wmlove1025 2016-12-29 02:44 PM
原创 精品筛选【GIF动态图】乒乓球结合技术——对搓后反手弹击弧圈球 attachment agree
【GIF动态图】乒乓球结合技术——对搓后反手弹击弧圈球 柳天杨,男,1963年2月出生,广东广州人,硕士研究生学位,广州体育学院体育 ...
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jlsylbs 2016-6-1 238481 winpptiger 2016-12-19 06:42 PM
精品筛选cctv《打好乒乓球1996》解说词 置顶 agree
央视《打好乒乓球》解说词763353734 整理 中央电视台体育频道1996年开始推出了以奥运项目为主体的体育系列教学片,该系列片均邀请 ...
763353734 2015-2-13 175347 winpptiger 2016-12-19 06:39 PM
原创 精品筛选【GIF动态图】孙姗指导158学员错误纠正 attach_img digest heatlevel agree
【GIF动态图】孙姗指导158学员错误纠正 正手攻球 15886000164这位学员的错误纠正和训练 正手攻球出现的问题是小臂没 ...
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jlsylbs 2015-8-14 12528744 尤瑟王2005 2016-12-18 03:53 PM
精品筛选乒乓球——由业余到专业必修课 attach_img digest heatlevel agree
由业余到专业的必修课来源:乒乓网小技术   很多选手以为越来越大的挥拍是提高的途径,实际情况经常是相反的.高水平选手每次都能将小 ...
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姜武 2014-9-12 16723073 winpptiger 2016-12-16 11:36 PM
精品筛选马龙乒乓球技术图解:摆短后的反手抢攻 attach_img agree
马龙乒乓球技术图解:摆短后的反手抢攻 在本组乒乓球技术图解中,马龙先是上步在反手位摆短,限制了对方的进攻,随后快速后撤到中近台 ...
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jlsylbs 2016-11-16 255231 winpptiger 2016-12-12 10:37 PM
精品筛选【教你打乒乓球.PDF】(167页全书)【乒乓网】 digest heatlevel agree
教你打乒乓球[乒乓网]作者:乒乓网二次整理 来源:互联网[摘要] 本书介绍了乒乓球的运动设备、打法技术、健身方法、比赛规则介绍 ...
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湿父郭云鹏 2013-11-13 12514657 付静禹 2016-12-4 10:01 PM
精品筛选【乒乓球运动教程.PDF苏丕仁版】【全书283页全书籍下载】【乒乓网】 digest heatlevel agree
乒乓球运动教程[乒乓网]作者:苏丕仁 来源:互联网[内容提要] 进入21世纪以来,世界及中国的乒乓球运动有了很大的发展。国际乒乓球 ...
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湿父郭云鹏 2014-1-30 478396 付静禹 2016-12-4 10:01 PM
精品筛选【现代乒乓球教学宝典.PDF】(226页全书下载)【乒乓网】 digest heatlevel agree
现代乒乓球教学宝典[乒乓网]作者:乒乓网二次整理 来源:互联网[摘要] 乒乓球运动是世界上开展得十分广泛且深受各国人民喜爱的一 ...
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湿父郭云鹏 2013-11-26 15115828 付静禹 2016-12-4 10:00 PM
原创 精品筛选【全民GIF第二季】乒坛李宇春冲击大满贯,里约是你最好的舞台(上集) attach_img digest agree
有着较高颜值的丁宁酷似李宇春,2015年第二次夺取世乒赛女单冠军,2015国际乒联总决赛,四次的擦肩而过终于在第五次圆梦,丁宁完成职业生涯 ...
飘逸 2016-6-22 7912 栖艾雨 2016-12-2 11:49 PM
原创 精品筛选【全民GIF第二季】乒坛李宇春冲击大满贯,里约是你最好的舞台(下集) attach_img digest agree
~~ 接上集~~ 请回帖鼓励!!!砍发长球,砍出来的球重侧 ...
飘逸 2016-6-24 10781 栖艾雨 2016-12-2 11:37 PM
原创 精品筛选【GIF动态图】乒乓球结合技术:反手推挤下旋球或侧拉台内球接侧身连续冲 attach_img agree
【GIF动态图】乒乓球结合技术:反手推挤下旋球或侧拉台内球接侧身连续冲 柳天杨,男,1963年2月出生,广东广州人,硕士研究生学位 ...
jlsylbs 2016-7-17 104918 栖艾雨 2016-12-2 11:35 PM
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