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精品文章 今日: 13812 |主题: 3194|排名: 28 

版主: 扫地小僧
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原创 精品筛选“黄老邪”建疆先生长胶攻防14技法(GIF动图) attach_img digest heatlevel agree
“黄老邪”建疆先生长胶攻防14技法 黄建疆先生9岁开始打乒乓球,插队北大荒一呆17年,回北京之后自己刻苦钻研多年,练就了一手“长胶 ...
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胡清源 2016-3-31 12228427 fwxj 4 小时前
精品筛选打破传统的教学理念,让学员进步更快 视频 attach_img digest heatlevel agree
打破传统的教学理念,让学员进步更快 我教球时间不算很长,在这里大谈打破传统,也许会被砖头拍死,索性先多穿几件厚衣,双手抱紧脑袋 ...
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练者神归 2015-11-21 16426660 yjc2000 11 小时前
精品筛选《乒乓球训练100课》.PDF(全书在线观看及书籍下载) digest heatlevel agree
《乒乓球训练100课》作者:大江正人 来源:乒乓网重新编辑(转载请注明) 《乒乓球训练100课》第1集:乒乓球专业器材介绍及用语球桌竞 ...
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湿父郭云鹏 2015-2-6 20845202 13588993868 昨天 10:02 AM
精品筛选乒乓网“每日问答”第二期:如何练好直板横打横拉? 视频 attach_img agree
第 二 期 技术问题 (1)乒乓网坛友(爱的乒乓):最近想学直板横打和横拉,每次自己一个人练(自己一手拖球一手打拉) ...
葫芦窝瓜 2015-8-13 103636 乒乓老菜鸟 4 天前
精品筛选【乒乓球基本技术动作要领.PDF】【全书30页下载】【乒乓网】 attachment digest heatlevel agree
乒乓球基本技术动作要领[乒乓网]作者:乒乓网二次整理 来源:互联网[摘要] 乒乓球运动是手握球拍在中间隔一网的球台上轮流击球的 ...
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湿父郭云鹏 2014-1-22 32538266 fwxj 5 天前
精品筛选全面解析直拍横打的快带与反撕 精华 digest agree
全面解析直拍横打的快带与反撕作者:乒乓网二次整理 来源:互联网 快带。横打的快带与正手快带的基本要求是一样的,以肩带臂转体 ...
中国流 2014-7-1 175247 糊涂西瓜 6 天前
精品筛选说说反手快撕与反手拨球的几点区别 attach_img heatlevel agree
说说反手快撕与反手拨球的几点区别 反手快撕与拨球技术不同,各有特点,下面分别列出他们的各自技术要领,然后再作分析: 横拍反手 ...
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linw2014 2014-8-28 5610108 haishegen 2017-3-31 11:44 AM
精品筛选对付弧圈球的几大杀手锏 精华 attach_img digest heatlevel agree
对付弧圈球的几大杀手锏
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linw2014 2014-8-28 6119086 糊涂西瓜 2017-3-31 08:27 AM
原创 精品筛选《乒乓微课堂》技术文章汇总 agree
乒乓球要学会“相对固定、绝对放松”,才能从业余晋升到专业! 《乒乓微课堂》利用“平面支撑原理”解决全部乒乓球技术问题 《乒乓微 ...
湿父郭云鹏 2017-3-30 41709 栖艾雨 2017-3-30 07:52 PM
精品筛选怎么样练习反手进攻性技术 attach_img digest heatlevel agree
怎么样练习反手进攻性技术 作者:乒乓网二次整理 来源:互联网    乒乓网中许多朋友询问反手技术怎么练,有问“拧”的,有问“拨” ...
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姜武 2014-8-16 6621767 lili3180 2017-3-29 09:06 AM
原创 精品筛选乒乓网“每日问答”更新汇总贴 attach_img agree
每日问答重新开张,得益于广大网友的支持。问答君在此谢谢大家!问答君愿意鞠躬尽瘁死而后已。服务于广大网友!战死沙场在所不辞!下面是问 ...
搁浅 2017-2-20 42576 海裕510 2017-3-25 07:20 AM
精品筛选乒乓球直拍技术——反手推挡柳承敏图文版 置顶 attach_img digest agree
乒乓球直拍技术——反手推挡柳承敏图文版 一、乒乓球直拍反手推挡的特点:   1、站位:   左脚在前 右脚在后,这样方便借 ...
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zhang5728 2015-1-20 3013744 wjcapple 2017-3-24 11:50 AM
精品筛选推挡一点心得 heatlevel agree
推挡 推挡教科书是这样写,拍形前倾,击球中上部,向前向下发力。我在练的时候感觉很好,但在实战中发现几个问题1,击球前需要食指压 ...
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qugan 2014-7-12 629603 wjcapple 2017-3-24 11:40 AM
精品筛选马凯旋老师《话说多球》三 attach_img agree
  话说多球(三)  马凯旋  直板横打的反手挡拨  对于60、70、80后的业余直板选手来说,球龄一般都不短了。“左推”肯定打了很多年 ...
慕海诺 2015-7-20 164916 wx_IT227u7M 2017-3-16 09:55 PM
原创 精品筛选王皓:“推挡”既出,皓令天下-----全网最全的王皓“推挡”合集(1) attach_img digest heatlevel agree
说起王皓,大家都知道他是“直拍横打代言人”,甚至让人产生了“王皓=直拍横打,直拍横打=王皓”这种观念。说起推挡,因为王皓从小 ...
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华英雄168 2016-9-21 8012323 arcking 2017-3-16 10:30 AM
原创 精品筛选通过李佼——再度建议直板球友放弃横打 视频 attach_img digest heatlevel agree
  通过李佼——再度建议直板球友放弃横打   刘国梁说过:“一个天才运动员的出现,可能会毁了一代甚至几代的直板运动员,因为横打技术 ...
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咏春乒力 2015-11-2 21739745 阿南517 2017-3-12 05:21 PM
精品筛选发球机练习乒乓球技术方法要当,否则伤及自身! attach_img digest heatlevel agree
发球机练习乒乓球技术方法要当,否则伤及自身! 乒乓球运动真的很难 ...
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jiyibin 2015-12-19 416313 qiulei_917 2017-3-12 02:52 PM
精品筛选反手击球的“重心交换”--转载 attachment heatlevel agree
反手击球的“重心交换”--转载 根据“重心交换”把反手大体分成“中国流派”和“欧洲流派”,呵呵。不过为了把这个问题搞清楚, ...
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zhang5728 2015-5-21 408721 qiulei_917 2017-3-12 02:51 PM
精品筛选乒乓球运动的基本功对初学者的重要性 attach_img agree
乒乓球运动的基本功对初学者的重要性 乒乓球运动的基本功指的是对该项运动来说所必须掌握的基本知识和技能;也就是理论和实践两部分 ...
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彭博 2014-9-9 305525 xiaoxiao小小 2017-3-6 03:50 PM
精品筛选cctv《打好乒乓球1996》解说词 置顶 agree
央视《打好乒乓球》解说词763353734 整理 中央电视台体育频道1996年开始推出了以奥运项目为主体的体育系列教学片,该系列片均邀请 ...
763353734 2015-2-13 186015 yinfengli 2017-3-5 11:03 PM
精品筛选重温王皓乒乓球技术 attach_img digest agree
重温王皓乒乓球技术   一、板形技术  1、手腕固定,板形固定,肘部支撑,肘关节打开不要太大。力量靠腿和腰,而不是肘部。身体放松协 ...
mx5602 2015-4-16 196492 wx_IT227u7M 2017-2-24 08:59 AM
精品筛选乒乓球长胶技术分享 正手防守技术:挡切 attach_img digest agree
乒乓球长胶技术分享 正手防守技术:挡切   长胶直拍正手“截切”(其实我觉得叫挡切更为合适)是所有长胶直拍倒板打法的运动员都必须掌 ...
jlsylbs 2015-3-7 144228 Edge丶易楠 2017-2-14 11:04 AM
精品筛选直拍横打时中指上移的重要性 视频 attachment digest heatlevel agree
直拍横打时中指上移的重要性作者:乒乓网二次整理 来源:互联网 横打时手指的适时调整是必要的,因为不但可以满足不同来球所需 ...
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中国流 2014-6-30 8919700 今生无悔33 2017-2-1 06:49 AM
原创 精品筛选(生胶一日一贴) 王吉生教练谈生胶 attachment digest heatlevel agree
王吉生教练谈生胶 王吉生简介:王吉生,1946年生 籍贯:浙江。“世奥得”品牌创始人,高级教练。 60年代是北京乒乓球队运动 ...
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李志国 2015-8-2 326355 杏6673 2017-1-24 09:26 AM
原创 精品筛选(原创)多做无球练习有助于动作的定型和结合与衔接 美图 attach_img digest heatlevel agree
(原创)多做无球练习有助于动作的定型和结合与衔接(右手执拍为例) 提示:多做无球练习,有助于乒乓球技术水平的提高。练习时最好对 ...
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乒坛行者 2014-6-29 21625465 今生无悔33 2017-1-18 05:57 AM
精品筛选长胶进阶 attach_img digest agree
长胶进阶 长胶打法,进攻如对下旋球不转球采取的正手拉打,反手拱和出现机会球时的反手弹,防守如反手挡,正手挡,以及过渡球的搓等技 ...
彭城天魔 2014-6-27 134370 苍狼4327 2017-1-1 01:07 PM
精品筛选打好乒乓球基本功努力形成自己的杀手锏 精华 attach_img digest heatlevel agree
打好乒乓球基本功努力形成自己的杀手锏!文/戴临 一、这些技术上的问题,你有吗? 1.相持能力不强,摆速技术滞后。 业余球手上 ...
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张磊 2014-7-16 10915697 winpptiger 2016-12-26 10:26 PM
精品筛选乒乓球挡球、推挡球的易犯错误和纠正方法有哪些 attachment heatlevel agree
乒乓球挡球、推挡球的易犯错误和纠正方法有哪些   由于挡球和推挡球站位近、动作小、球速快,所以更要讲求技术质量   在练习和竞赛中 ...
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zhang5728 2015-6-5 4112325 微笑147 2016-12-16 09:31 AM
精品筛选乒乓球教程:乒乓球的推挡球技术 attach_img digest agree
乒乓球教程:乒乓球的推挡球技术   推挡球技术   推挡球是推球和挡球的总称,是左推右攻型打法的主要技术之一,也是其他类型打法 ...
jlsylbs 2015-3-4 72599 一瞬间 2016-12-12 03:44 PM
精品筛选直拍横打持拍和控拍的注意要点是什么? 精华 attach_img digest agree
直拍横打持拍和控拍的注意要点是什么?作者:乒乓网二次整理 来源:互联网 传统直板的持拍与控拍及正反手的转换重点应以中指为主 ...
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中国流 2014-6-30 266670 长江奇石 2016-12-12 01:16 PM
精品筛选乒乓球直拍反手快推的方法 视频 attach_img digest agree
乒乓球直拍反手快推的方法 站位左半台,根据运动员身材的不同,站位离台40~50厘米;两脚开立,比肩略宽,左脚稍前,右脚稍后或两 ...
zhang5728 2015-2-26 146260 三崖56 2016-12-12 11:44 AM
精品筛选“直拍横打” 与 “推档” 的选择 (转载) attach_img digest agree
“直拍横打” 与 “推档” 的选择 (转载)   推档是老祖宗留下的技术,自然有它的道理。。。。所以直拍反手完全推档的人我认为成立。 ...
慕海诺 2015-3-7 184082 三崖56 2016-12-12 11:42 AM
精品筛选“直板横打”怎么练——吴敬平 精华 attach_img digest heatlevel agree
“直板横打”怎么练———吴敬平“直板横打”怎么练 作者:中国国家乒乓球队男队教练 吴敬平 目前国家队和省市队的直板打法运动员,在反 ...
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彭博 2014-8-31 429589 三崖56 2016-12-12 11:34 AM
精品筛选乒乓球教学如何进行乒乓球加力推和减力挡球 attach_img digest agree
乒乓球教学如何进行乒乓球加力推和减力挡球   运动讲究的是技术的运用,这样既可以达到健身的作用,又满足了参与这项运动的兴趣娱 ...
jlsylbs 2015-3-8 152719 三崖56 2016-12-12 11:30 AM
精品筛选教你4招对付直板推弹下旋 已排版 attach_img heatlevel agree
教你4招对付直板推弹下旋   在业余直板选手当中,前部分球感比较好的选手都有一个拿手绝活,就是推弹下旋,经常打的对手招架不住,今 ...
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jlsylbs 2016-10-24 336505 三崖56 2016-12-12 11:19 AM
精品筛选乒乓球直板反手的发力 attach_img agree
乒乓球直板反手的发力 直板近台快攻的弱点之一是反手位缺乏进攻能力,尤其是形成相持后更为明显。因此提高直板反手反面进攻既是当务之 ...
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邂逅 2014-9-13 224560 三崖56 2016-12-12 11:01 AM
精品筛选反手推挡、快拨——基本技术的起点 attach_img digest agree
反手推挡、快拨——基本技术的起点  1、直板反手推挡   推挡球技术特点是站位近、动作小、球速快、变化多。是直板选手在上旋相 ...
jlsylbs 2015-3-6 1610940 三崖56 2016-12-12 11:00 AM
精品筛选【乒乓球运动教程.PDF苏丕仁版】【全书283页全书籍下载】【乒乓网】 digest heatlevel agree
乒乓球运动教程[乒乓网]作者:苏丕仁 来源:互联网[内容提要] 进入21世纪以来,世界及中国的乒乓球运动有了很大的发展。国际乒乓球 ...
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湿父郭云鹏 2014-1-30 479066 付静禹 2016-12-4 10:01 PM
精品筛选掌握回击弧圈球轻松练就左推右攻型打法 attach_img digest agree
掌握回击弧圈球轻松练就左推右攻型打法 乒乓球左推右攻型打法该如何掌握回击弧圈球,对于一位乒乓球员来说,那是技术提高的好方向 ...
workzhy 2014-7-16 104236 栖艾雨 2016-12-3 07:36 AM
精品筛选乒乓技术杂谈 attach_img heatlevel agree
乒乓技术杂谈 球馆打球遇到一个北京俱乐部的朋友,请教后很有启发。 第一点,击球点的问题:正手击球点在身前,这个击球 ...
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行走的人生111 2015-2-27 488229 栖艾雨 2016-12-2 11:38 PM
精品筛选【现代乒乓球技术的研究.PDF丘钟惠版】【519页全书籍下载】【乒乓网】 digest heatlevel agree
现代乒乓球技术的研究[乒乓网]作者:丘钟惠 来源:互联网[前言] 新中国成立后,在党和人民的亲切关怀下,我国的乒乓球运动发展得 ...
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湿父郭云鹏 2014-1-31 727344 栖艾雨 2016-12-2 11:27 PM
精品筛选【现代乒乓球教学与训练.PDF程云峰版】【227页全书下载】【乒乓网】 digest heatlevel agree
现代乒乓球教学与训练[乒乓网]作者:程云峰 来源:互联网[前言] 乒乓球运动是世界上开展得十分广泛且深受各国人民喜爱的一项体育 ...
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湿父郭云鹏 2014-1-30 8320477 栖艾雨 2016-12-2 11:16 PM
精品筛选挡球是横板反手技术的鼻祖 爆料 attach_img heatlevel agree
挡球是横板反手技术的鼻祖 学习任何技术都要遵循由易到难,循序渐进这一规律。 反手技术是横板的灵魂,如果想练就强大的反手,冰 ...
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咏春乒力 2015-12-3 459272 DiguojiYYH 2016-11-17 08:45 PM
原创 精品筛选【GIF动态图】乒乓球基本技术——反手推挤/推拱下旋球 attach_img agree
【GIF动态图】乒乓球基本技术——反手推挤/推拱下旋球 反手推挤/推拱下旋球 技术特点分析 出手快、不吃转、稳定性 ...
jlsylbs 2016-4-23 167248 DiguojiYYH 2016-11-17 08:45 PM
精品筛选生胶打法心得 attachment digest heatlevel agree
生胶打法心得     1、 用生胶的原因:   直拍横打作为一种克服直拍反手进攻弱加强杀伤力所出现的,但是反打尤其是反拉是无法与横拍 ...
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jlsylbs 2015-2-11 407491 DiguojiYYH 2016-11-16 05:24 PM
原创 精品筛选【全民GIF10月份】看直板新生代“直板横打” attach_img digest agree
看直板新生代“直板横打” 2016乒超联赛已经进行了两轮比赛,马龙、许昕樊振东等等大咖悉数亮相,热门外援新科世界杯冠军平野美宇 ...
白開水 2016-10-21 121809 sysuzhaohui 2016-10-22 11:35 PM
精品筛选当乒乓球技术遇到汉语 attachment digest heatlevel agree
当乒乓球技术遇到汉语 乒乓球可谓世界上技术最细腻和复杂的运动。而汉语是一种博大精深的语言,其词汇之丰富,尤其是动词之丰 ...
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jlsylbs 2015-3-5 6910346 sysuzhaohui 2016-10-18 11:04 PM
原创 精品筛选王皓:“推挡”既出,皓令天下-----全网最全的王皓“推挡”合集(2) attach_img digest agree
王皓:“推挡”既出,皓令天下-----全网最全的王皓“推挡”合集(2) 说起王皓,大家都知道他是“直拍横打代言人”,甚至让人产生了 ...
华英雄168 2016-10-16 9602 太空人 2016-10-17 12:04 PM
原创 精品筛选【全民GIF第五季】业余直板不能丢的技术-推挡 attach_img digest agree
业余直板不能丢的技术-推挡 在直板横打技术没有形成战斗力之前,推挡是直板反手的主要技术手段;随着王皓的成功,直板横打风靡全球 ...
白開水 2016-9-10 122876 yitansheng 2016-9-28 10:13 AM
原创 精品筛选跟许昕学习直拍横打技术【GIF教学】 attachment digest heatlevel agree
跟许昕学习直拍横打技术【胡清源GIF教学】 直拍横打技术在比赛中的作用,主要是在反手半台将球有旋转(侧旋)有力度(起下旋反拉上 ...
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胡清源 2016-4-10 6113331 high3434 2016-9-26 02:17 PM
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