《全民乒乓操》启蒙操观赏版：台上徒手挥拍

湿父郭云鹏 · 发表于 2015-6-16 16:07:12

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《全民乒乓操》启蒙操观赏版：台上徒手挥拍

[视频简介]

《全民乒乓操》启蒙操欣赏版：台上徒手挥拍，从各个角度进行示范，主要内容如下：
1.弹性训练
2.重心交换训练
3.正手攻球
4.反手拨球
5.正手两点攻
6.反手两点攻
7.正手拉球
8.反手拉球

稍后我们将发布教学版的视频，教学版的视频只有一个角度，大家可以跟着模仿做动作，我们会提供两个版本的视频，正面和背面。大家可以根据不同需求进行观看！

优酷地址：

（麻烦大家到优酷上评论、顶一下视频）

视频播主：wkfairy 发布时间：2015-6-16

各位乒乓球的爱好者们以及乒乓网的坛友们

帮忙转发视频到自己空间及各大网站

就是对我们最大的支持！

《全民乒乓操》超清源视频打包下载（文件后缀改为.mp4）

http://www.pingpangwang.com/thread-32838-1-1.html

全民乒乓操

酒城乒搏 · 发表于 2015-6-16 16:30:25

严重支持乒乓网的启蒙操

cmzysl · 发表于 2015-6-16 16:43:40

万众注目，球迷期待。

pp36 · 发表于 2015-6-16 16:52:55

要支持，对业余爱好者很有帮助。

luoyongjiu · 发表于 2015-6-16 17:13:53

效果不错，但人太少，阵势和场面不够大。

sesell · 发表于 2015-6-16 17:41:28

谢谢你湿父。

lgw.024 · 发表于 2015-6-16 18:13:20

即能锻炼身体又能提高球技。

洪克 · 发表于 2015-6-16 18:25:41

不错不错效果好极了

guofengkui_jlps · 发表于 2015-6-16 18:42:50

效果很好，适合锻炼！

13582388729 · 发表于 2015-6-16 18:50:34

值得学习特别是广大业余爱好者

金山臭皮匠 · 发表于 2015-6-16 19:04:21

非常好！

肉吧唧 · 发表于 2015-6-16 20:07:28

hao a !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1

啊文 · 发表于 2015-6-16 21:14:09

先顶了再说

风一样的男人 · 发表于 2015-6-16 22:05:49

感谢楼主分享

毛晓东 · 发表于 2015-6-16 22:18:41

感谢分享，学习了

tlytld · 发表于 2015-6-16 22:37:41

好，很好，灰常好！

sydjx · 发表于 2015-6-16 22:39:32

必须顶，跟着之前那个启蒙操跳了一阵子了，发现很多以前没注意到的细节，特别是全身的配合和重心的作用。

寻常巷陌 · 发表于 2015-6-16 22:47:54

乒乓操来了，我喜欢！

千载难逢hrg · 发表于 2015-6-16 23:07:13

很好的一套操，学习了

shbd · 发表于 2015-6-17 00:29:28

不错

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