[已解决]正手翻腕求解

尘6682

求大神指点

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影子喜

2019-11-16 23:01:16

认真分析了一下，大臂推的太多，管这种叫假放松。肩上有使劲的样子，正手攻这样其实也算过关了，就是高水平之后更是高标准的要求，加速的位置注意要集中在肘关节带动前臂，腰胯加速往前顶要有爆发力，肩膀只有放松随着腰胯带动，才能有快速收小臂的过程。想体会快速收臂，给你的建议是坐在椅子上，放松，转腰收小臂，腕线举过头顶，先体会怎么快速收上来小臂，再结合球体会一下。如果力量往肩膀上蹿，什么发力机制还没有理顺，你现在体会不到腰胯力量释放到前臂以后的松弛感觉。

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刚开始几下
脚底板懒了

如果可能，发球机落点调整深些，有几个迎前差点意思
这个比上次打机好很多

说你退步是说跟人打得还好，又回去打机，而且连点都合不上
今天看稳定性很好，甚至是有点太过于“稳”了

万众一心877

可以，非常好了，只要定型就OK。

王小贵

有好几个问题，板型太压，攻球匀速，假转腰手先动（这样打定点不明显，打两点就比较容易看出）。
还有步法的问题。

影子喜

忘掉手臂。

刘华684

小伙子有点郑伊健的范，这是郝帅啊！

学不会下旋球

动作很潇洒

云南十八湾

收快点，击球那一下的速度要高于来球，就不翻了！

对比一下看，击球和来球是同速，来球是主动方，你是被动方，因此，同速你吃亏！

克制办法：1，亮板，增大击球面，硬碰硬！2，加快挥拍速度，变被动为主动！

雪山兄弟

主要是板固定不了，手腕使力!

勇敢的心285

你这个不算翻腕 你只是引拍的时候压拍 引到位你就打开了 这个不算是大毛病  

勇敢的心285

其实你这样已经可以了 练练反手 总是练正手 以后正反就不平衡了

圣明349

我觉得发球机的力量有点大了，借力太多，不好练主动发力。适当弄点儿软绵绵的类似机会球那种，练练主动发力。

yanb

很好啊，引拍有点压拍，改成不压，整体一致就完美了。

行进中的风

原因在于你的肘关节感觉没建立。引拍时小臂不要向下引，要向后引。肘关节不要沿着球桌的白线运动，你感觉这是向前，其实这是向左。肘关节沿右大腿方向平行运行，即好像肘尖沿着右大腿平行方向向上抬，这个才是真的向身体前方运行。

用心面对一切267

其错误在于过于压拍，击球的时候又亮拍了。原因在于你的引拍错误。

下面跟着我一起做：

准备动作->弯腰-》手臂不动-》转腰-》手臂不动-》转腰，转到持拍手和球桌白线平行，-》再转腰回去-》击球。-》如此循环。

找这个感觉，重点在于手臂不动，就动腰。慢慢体会。

感觉你打得没有以前的好了。多体会，多领悟。

绕指柔

感觉你像是拿着一个大红萝卜再跳甩葱歌

广隶

挺不错的，估计能秒杀评论区一众青蛙，他们只是见到美女瞎起哄而已
你的讲的问题，基本没事。击球引拍尽管拍面向下，但击球时候拍面已经起来了。打磨弧圈，就是需要小臂内旋（手腕跟小臂相恋，所以表现出来就手腕前翻）。对于这个问题，是看阶段的，初学者是不能翻手腕的，否则严重影响击球稳定性，拍面的前倾，主要依靠收小臂和重心的转移，到了业余中等水平以后，要配合小臂的内旋，以更好实现打磨。显然，你已经到了这个层级。由于你收小臂幅度比一般人少些，所以比一般人更需要小臂内旋来弥补。加油，干翻乒乓网所有青蛙。

影子喜

认真分析了一下，大臂推的太多，管这种叫假放松。肩上有使劲的样子，正手攻这样其实也算过关了，就是高水平之后更是高标准的要求，加速的位置注意要集中在肘关节带动前臂，腰胯加速往前顶要有爆发力，肩膀只有放松随着腰胯带动，才能有快速收小臂的过程。想体会快速收臂，给你的建议是坐在椅子上，放松，转腰收小臂，腕线举过头顶，先体会怎么快速收上来小臂，再结合球体会一下。如果力量往肩膀上蹿，什么发力机制还没有理顺，你现在体会不到腰胯力量释放到前臂以后的松弛感觉。

pjylq20190501

动作很像马龙的正手攻球。估计你是马龙粉丝

故地

看了这些评论，感觉挺有意思。发现你的正手一直在改动。一段时间就会有所不同。在十字路口不停徘徊。你的人生充满了迷茫。内心估计也是崩溃的。虽然前臂收的少一些。但有向前的感觉。我感觉这个非常好。可是风兄说的，晦涩难懂，好像对你，向前，有所质疑。