《湿父教球》第10集：张继科马龙樊振东正反手摆速技术_乒乓球教学视频720P下载

湿父郭云鹏 · 发表于 2014-12-5 08:36:42

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《湿父教球》第10集，我们一起来学习正反手摆速技术，摆速是乒乓球运动员每天必不可少的训练内容，它可以很好的锻炼我们正反手的快速衔接，提高我们脚下步法的灵活性，强化我们的预判意识。

有很多乒乓球业余爱好者平常练起球来，动作都像专业队的，但是一打比赛就像喝醉酒了一样。很多人都很苦恼，为什么我平时练球的时候什么球都接得到，但是一打比赛就什么球都上不了台？其实这不是你技术不到家，不是你水平不够高，不是你动作有问题，而是你没有衔接意识和脚下的预动性。很多时候打完球以后，整个人都甩不见了，经常是做一锤子买卖，不是你死就是我亡，心中完全没有后三板球的意识，总想着一板把人打死，没有准备下一板球的意识。而摆速训练可以强化建立我们的衔接意识，并且建立脚下步法的预动性和衔接性。

步法不是靠你学出来的，而是靠你跑出来的，通过高强度高球速的训练方式，能够强行将我们脚下的灵活度给练出来，步法之间都是需要利用小碎步和垫步来进行不断调整的，这样才能保证步法之间的快速衔接，保证我们身体的快速启动。比赛当中，只有你脚到了才有机会出手，而很多业余爱好者是手先去抢走够球再动脚，所以总是差位置错过最佳击球时机。

本集中反复强调了，脚下预动的重要性，这也是《全民学乒乓步法篇》中反复强调的核心重点，作为步法篇的一个引子，希望本集能够唤醒各位对步法的重视。

优酷地址：

下集预告：正手连续快拉技术

《湿父教球》乒乓球视频教程720P超清汇总下载

http://www.pingpangwang.com/thread-11344-1-1.html

金胜 · 发表于 2022-11-12 00:24:24

谢谢分享，受益匪浅，支持乒乓网！

小鱼儿663 · 发表于 2022-10-30 13:00:13

学习了，可惜业余的很难找到配合的人

来自安卓APP客户端

金胜 · 发表于 2022-10-29 18:22:27

谢谢分享，受益匪浅，支持乒乓网！

金胜 · 发表于 2022-9-1 23:27:32

谢谢分享，受益匪浅，支持乒乓网！

抽空喝茶看书 · 发表于 2021-6-28 14:40:45

标题怎么与视频内容不符

德尼罗 · 发表于 2019-12-31 09:02:11

黑桃八 · 发表于 2019-12-30 22:46:50

很好很强大，学习中。

黑桃八 · 发表于 2019-12-27 21:46:22

很好很强大，学习中。

姑苏城内 · 发表于 2019-12-27 09:43:49

姑苏城内 · 发表于 2019-12-27 09:43:47

黑桃八 · 发表于 2019-12-25 22:28:25

很好很强大，学习中。

黑桃八 · 发表于 2019-12-25 22:25:16

很好很强大，学习中。

姑苏城内 · 发表于 2019-12-23 10:47:49

姑苏城内 · 发表于 2019-12-22 13:01:19

姑苏城内 · 发表于 2019-12-22 13:01:16

姑苏城内 · 发表于 2019-12-20 10:08:51

德尼罗 · 发表于 2019-11-5 21:21:24

支持乒乓网。

黑桃八 · 发表于 2018-6-11 06:33:12

很好很强大，学习中。

4396958 · 发表于 2018-6-10 20:27:29

师傅。来一期对勾手下旋球的视频吧想了解下

黑桃八 · 发表于 2018-6-10 08:39:10

很好很强大，学习中。

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