|
|
筛选
| 资源: |
在线观看 |
| 教学类型: |
单项技术 明星示范 学术研究 |
| 单项技术: |
正手攻球 削球 |
| 握拍: |
横拍 |
| 胶皮类型: |
反胶 |
| 男明星: |
湿父郭云鹏 |
| 女明星: |
|
| 主系列: |
《全民学乒乓公开课》 |
| 副系列: |
公开课第2期 |
注册乒乓网，名师1对1指导！
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？立即注册
x
【视频纠错】
优酷地址：
视频内容简介
1.正手攻球肘关节的运动技巧
2.业余爱好者能学会削球技术吗？3.如何才能学会削球技术？
4.削球就是搓球的放大版
5.削攻结合才能真正占据进攻的主动性
6.削球的发力机制是什么？
7.打好削球的几个重要因素
8.削球怕什么样的球？
9.如何削高吊弧圈球？
10.击球时机应该如何去找？
【错误问题纠正】
夏日飞雪是比较少见的削球打法，虽然技术还不是很熟练，但是非常有打削球的潜质。本来是要请梅教练专门教下你削球技术的，但是最近可能气候不适应，梅教练身体不太舒服，所以没办法让她亲自做示范了，大致的削球技术我在视频里面讲了一些，希望对你有所参考，我们会在不久拍摄《全民学乒乓削球篇》，视频当中会详细讲解削球的所有技术。梅教练建议你先把搓球练好再去练削球，削球是搓球的放大版，只有把搓球控制到如火纯清了，才可能控制好高难度的削球。
培训前技术展示：http://www.pingpangwang.com/thread-7996-1-1.html
正手攻球：单球动作70分。比之前的甩大臂的问题要好多了，但是前臂和大臂的配合还存在很大问题，你的前臂目前是独立在运动，没有和大臂一起转动，所有你前臂前后推送的力比较多，大臂和身体的支撑角度还不够，夹的比较紧。击球点有点偏晚，你目前是打的下降前倾，要打高点期或者上升后期都可以，击球点晚了以后，你就习惯性的肘关节向后走了。
培训前视频展示：
削球的通病：你削球存在的一个主要问题是引拍时机较晚，削球应该是在对手出手那一瞬间就要启动步法了，球弹起来后引拍基本就完成了，但是你的引拍普遍较慢，所以导致你的引拍不充分，引拍不充分所以对球的摩擦和控制性就会降低。第二个问题是腰部发力，反手比较突出，正手稍微好一点，腰部的转动发力很重要，你的重心普遍是压在了一个脚上，没有发力瞪转到另外一个脚。
正手削球：单球动作是80分。整体的发力动作都是对的，非常不错啊！注意下你的拍型，你的拍型普遍比较平，对于不是太转的球削都没什么问题，如果是比较转的球就容易飞，球越转拍面则要越陡。再就是击球时机的问题，你全部是在下降后期削，一般前冲弧圈球，是削高点期或下降前期，动作要小力量集中，球越往后走你越难削。高吊弧圈球削下降后期，球越往下走旋转越弱，当然现在专业运动员全部是削下降前期，但是对手腕的控制力和爆发力要求非常高。
反手削球：单球动作70分。最突出的问题就是你的重心，你一削右脚就抬起来，重心全压在左脚了。反手削球腰部的力量运用是非常多的。
夏日飞雪可以参考下童玲、朱世赫的削球，注意看他们削弧圈球的动作，非常小而干脆，大都是削下降前期。
【训练计划】
夏日飞雪你现在想要真的成为一个削球手的话还有很长的路要走，建议你先学好搓球技术，梅教练说了搓球是削球的基本功，搓球学好了削球自然就会削了。所以，你这几天要练的是近台慢搓、近台快搓、中台慢搓。
正反手近台慢搓需要练习的内容
1.球的弧线要低
2.球的旋转要强
3.球的落点要多
正手慢搓多球训练
定点搓正反手位多球训练
多球达标标准：搓过去的球不得高于球网10CM，20个球上台18个达标
单球达标标准：连续慢搓30板以上
定点错正手位和反手位一边一板多球训练
多球达标标准：一边搓一板，搓过去的球不得高于球网10CM，20个球上台17个达标
单球达标标准：连续慢搓30板以上
反手慢搓多球训练
定点搓正反手位多球训练
多球达标标准：搓过去的球不得高于球网10CM，20个球上台18个达标
单球达标标准：连续慢搓30板以上
定点错正手位和反手位一边一板多球训练
多球达标标准：一边搓一板，搓过去的球不得高于球网10CM，20个球上台17个达标
单球达标标准：连续慢搓30板以上
正反手近台快搓需要练习的内容
1.手腕的瞬间摩擦力要充分
2.前臂和手腕的力量要集中
3.摩擦球的动作要小
训练内容及达标标准同上
训练视频需要你每天传上来，现在不知道你问题是哪里，所以暂时没法给你指导，抓紧时间上传视频
|
评分
-
查看全部评分
|
加载中...
发表于 2014-9-4 12:19:01
发表于 2014-9-4 13:58:03
鄂ICP备13008251号