新人报道，拉球重心脚底下踩不稳，左脚掌支不稳，晃。怎么办各位师傅

lxkaibuliaokou · 发表于 2016-5-1 23:12:36

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拉球重心不稳

kwong · 发表于 2016-5-1 23:24:36

引拍时重心压实在右脚上。

陈立新 · 发表于 2016-5-1 23:31:19

您好，按下面方法步骤体验下：
双脚屈膝，重心低一些，重心主要在前脚掌上，但后脚跟也不要抬起来，右脚脚尖稍朝外，然后慢慢进行重心转换，引拍和击球时，体会右脚瞪住地，左脚膝盖稍内扣，然后右脚慢慢将重心转换到左脚，击球完成后，进行还原，准备下一板击球动作
先不要进行有球训练，在家进行徒手挥拍，仔细体会重心的转换，想象击球时，腰髋部稍稍向前送一下，感觉感觉一下是否有发力协调的感觉。先不要发力，慢慢体会为主

陈立新 · 发表于 2016-5-1 23:34:14

http://www.pingpangwang.com/thread-81835-1-1.html
您可以看一下这个帖子

皓粉 · 发表于 2016-5-2 00:09:13

稍微放宽双腿

70年代 · 发表于 2016-5-2 06:48:01

学习了，学习了

陈立新 · 发表于 2016-5-2 10:18:00

陈立新发表于 2016-5-1 11:31 PM
您好，按下面方法步骤体验下：
双脚屈膝，重心低一些，重心主要在前脚掌上，但后脚跟也不要抬起来，右脚脚 ...

拉球后重心肯定是落到左脚，理论上是前脚掌更好；重心在转换完成还原时是在两腿中间，但是当连续击球时，需要转换很快，中间只是一个极其短暂的过程

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