[已解决]拉球蹬转收发力的方向性

szchsong · 发表于 2016-5-1 21:07:48

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根据合力在方向性一致的情况下效果最大，拉球蹬（地）转（腰）收（小臂）的方向都应是前上的方向。不知这个理解对不对？蹬地和收小臂向前上发力比较容易，但腰向前上发力比较别扭，毕竟腰平时多在水平面上运动，有什么诀窍？谢谢

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陈立新

2016-5-1 21:21:46

您好，您的理解基本是正确的，在拉球发力过程中腰如果体现不到，那么可以尝试一下向前挺髋的意识，不要过于突出，协调些就好，慢慢体会

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kwong · 发表于 2016-5-1 21:16:40

想法是对的，但不需要想得太多，人体本身会自然调节，刻意转腰反而破坏整体的协调。

陈立新 · 发表于 2016-5-1 21:21:46

您好，您的理解基本是正确的，在拉球发力过程中腰如果体现不到，那么可以尝试一下向前挺髋的意识，不要过于突出，协调些就好，慢慢体会

szchsong · 发表于 2016-5-1 21:30:10

陈立新发表于 2016-5-1 09:21 PM
您好，您的理解基本是正确的，在拉球发力过程中腰如果体现不到，那么可以尝试一下向前挺髋的意识，不要过于 ...

谢谢陈教练。重心移动从右脚到左脚，重心移动的方向与蹬转收发力的方向性（前上）就有些不一样了，如何理解？

靈寶仙經 · 发表于 2016-5-1 23:30:41

基本点腰在哪里腰怎么动？

sysuzhaohui · 发表于 2016-5-2 01:34:18

基本是正确

70年代 · 发表于 2016-5-2 06:13:34

谢谢分享，学习了

陈立新 · 发表于 2016-5-2 21:12:22

szchsong 发表于 2016-5-1 09:30 PM
谢谢陈教练。重心移动从右脚到左脚，重心移动的方向与蹬转收发力的方向性（前上）就有些不一样了，如何 ...

您好，首先您有个概念可能就好理解一些了，那就是：乒乓球是一项圆周运动
所谓圆周运动，基本都是离不开一个四分之一圆和轴心的原理，腰是轴心，所有的击球都离不开这个轴，击球时手臂类似划了一个四分之一圆，虽然线路是直斜式，需要向前挥拍，但是转腰的轨迹是一个四分之一圆，当球向自己来的力碰到转腰时拍子运行的力，肯定是要给球一个向前的力，这之间不矛盾。您多练多体会，有些原理随着练球的过程中就会有新的领悟了

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