[已解决]正手攻球动作请教麻烦大佬看看

独吼于野 · 发表于 2024-12-26 11:01:21

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没什么能练到一起的球友，打的网站的反弹板，回弹的球质量不高，也不太稳定，凑合看，我总感觉力并没有完全打到球上，稍稍有点被顶住的感觉，是我的重心有点靠后还是因为我击球的时间晚？应该更迎前发力吗？没有教练教过动作，都是自己慢慢改进，大佬帮我指点下，太想进步了

最佳答案

姜武

2024-12-27 08:52:35

打反弹板，这样的发力和出球质量，已经不错了，没有教练，整体的动作还不错，看来没少钻研，对球的理解还是很到位的，你目前的动作就一个主要的问题，大臂的控制，你可能是为了鞭打，大臂在打球过程中甩得太明显了，大臂相对稳定一些，然后带动收小臂，这样动作就更稳定了，加入合理收小臂，出球质量也不会差。

更上层楼 · 发表于 2024-12-27 07:02:54

打反弹板想要“顾及”板的感受，其实很难真正发上力。连续跟加力本身是有点点矛盾的

姜武 · 发表于 2024-12-27 08:52:35

打反弹板，这样的发力和出球质量，已经不错了，没有教练，整体的动作还不错，看来没少钻研，对球的理解还是很到位的，你目前的动作就一个主要的问题，大臂的控制，你可能是为了鞭打，大臂在打球过程中甩得太明显了，大臂相对稳定一些，然后带动收小臂，这样动作就更稳定了，加入合理收小臂，出球质量也不会差。

ancient · 发表于 2024-12-27 09:21:12

身体素质不错，建议球友把打反弹板和跟人对练的录像比较一下，看有何差异，会有启发。你的站位太近，击球点太晚，都在下降期，大臂发力，这些都是要在实战的节奏中去调整的。

孙鸿光 · 发表于 2024-12-27 22:23:58

这么优秀的人，再打反弹板。如果有个好球搭子，应该会进步很大，反弹板需要你不停的控制来球，所以你只能练习手感连续，并不适合练习发力，因为你全力以赴，板子不会减力，你不一定能连续拉，但说回来，你的动作和板子打的力量已经很不错了

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