拉下旋球，求指导…

越狱兔

乒乓网p1发球机参数14-44-3，这回找到一点撞击的感觉了，请教练和球友们指导

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更上层楼

说句得罪的话，你练移动，有些力不从心。
就算是这个，也还是没加上力，不过比上次那个象点了。
一个人练很麻烦，有可能好不容易有点进步，一个不小心就回到原来了。
体会这个东西，有时候很困难，抓不到那个感觉，基本是做无用功。当然，从锻炼的角度看，多打没坏处。
加油吧，从你的视频看，进步有点慢，熟练度够，但突破难

待月轩

1、脚底下要生根，右脚拈烟头，左脚在捣蒜？  左脚好好支撑！
2、击球瞬间一定要加速，加速可以增加摩擦，感受力量的传导！
3、把跨沉下去，然后把跨顶起来，下肢要紧凑！
4、盯住球，先判断落点再做引拍动作，不要赛练脱节！

ancient

1、太匀速，总体上是你最大的问题，拉球在压腿收胯转体蓄力前提下，发力必须蹬地顶胯转体，这是身体加速，是最基本的动力，带上放松的前臂手腕手指加速摩擦制动，才能有快速、瞬间释放力量并且有控制发力和弧线的感觉。
2、正常而言，拉球下旋入门，就是要突出摩擦的感觉和摩擦的时间，不是撞击。稳定制造弧线上台了，再逐步调整撞磨比例增加速度。如果练撞，你可以试试突击下旋，有助于体会加速撞击制动，以速度力量克服下旋的感觉，对于拉球尤其是拉前冲是有帮助的。

越狱兔

谢谢教练指导努力练球

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战士老兵

身体要绷紧，接触球要加速，你目前这是匀速回，脚下也没蹬上力量，没有教练指导，很多球友都有这样的问题，练习蹬地，甩胳膊，加点速，把力量先打出来。找到“扇嘴巴”的感觉。

姜武

可以不上台练习，右手抓个球，用拉球的动作，把球甩出去，这样练习加速的感觉，练上十天，八天，你再上台试试，现在没有接触球的加速，拉的球也没旋转。