[已解决]反手推拨是否可以学进阶了？正手有进步吗？20241107

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待月轩

2024-11-7 15:26:46

1、正手腰带手是有的，问题和大多数业余问题一样，脚底下没有根，力量没有从脚下传导上来2、要用脚找球，而不是手找球脚再动，这个能做到不容易，就是先用脚找球，然后手带腰，手到脚到（脚比手慢，所以笨鸟先飞，最后同时到达，大多数业余球友容易犯的错误就是要么脚先到然后手到比赛发现根本来不及，要么手找球，脚被动跟一下经常很别扭）
放个视频：


3、最后反手拨球
你这个已经不是借力了，已经明显在发力了，和反手攻球的界限已经不明显了，所以现在要进阶攻球么？攻球的话，体会球的接触点从内侧向中上的的转移过程，体会向右挥拍控制出球弧线即可

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正手你是离镜头远的那个吧，看不太清。不过这边的基本是靠挡就防住，侧面证明来球质量一般。
至于反手，是不是练什么进阶，这个看你自己的追求，或者说看你的观点。
应该是听别人说拨是基本，这话没错，但是不是拨练到什么程度才练其他技术，这个
其实业余不退台，能把拨练好了控制好落点，也很不容易。
你视频里拨的动作很硬，可能是人有些紧，但真的这种拨法，说个难听的，你难练撕之类的。靠手拨要变成撕相当困难。
强调一下，不是说你反手不能练其他的！！
总体给个评价，正反手都相当一般，印象中以前大概也这样，没看到明显的进步。

spnode

反手重心偏高，肘尖至少低于球网，肘尖稳定支撑，多体会用身体往前上顶住球，前臂不要参与过多发力。
正手框架还可以，但是总体比较松散，身体发力不充分，需要继续收紧动作，让发力变得更加集中。

ancient

正手，注意不要以肩膀为轴，这是入门常见问题。以肘为轴，才能让前臂解放，才能打出真正的放松、加速和调节。对面球友让他不要太跳，脚下一点点前脚掌的弹性即可，膝盖不要屈伸起伏太多，不行的，贴着地面移动，防守就贴住即可，不宜发力摁，便于入门训练。稳定的防守，是单球训练中最重要的因素，应当重视。
反手，手上动作还可以，注意慢慢体会身体结构的弹性带动，引拍重心略下沉，挥拍重心稍前顶，有那么一个节奏的感觉，以肘为轴的前臂就容易被带动，不容易累，也有助于放松、加速、调节。真实节奏、落点控制，也是要在单球训练中体会。

待月轩

1、正手腰带手是有的，问题和大多数业余问题一样，脚底下没有根，力量没有从脚下传导上来2、要用脚找球，而不是手找球脚再动，这个能做到不容易，就是先用脚找球，然后手带腰，手到脚到（脚比手慢，所以笨鸟先飞，最后同时到达，大多数业余球友容易犯的错误就是要么脚先到然后手到比赛发现根本来不及，要么手找球，脚被动跟一下经常很别扭）
放个视频：


3、最后反手拨球
你这个已经不是借力了，已经明显在发力了，和反手攻球的界限已经不明显了，所以现在要进阶攻球么？攻球的话，体会球的接触点从内侧向中上的的转移过程，体会向右挥拍控制出球弧线即可

姜武

正手太远，看不太好，腰地带动还行，蹬腿发力不足，离台远，动作幅度也要大一些，身体发力是关键，要体会整个身体的协调发力，不行就先练近台。
反手动作稳定，能用上寸劲，动作结构还可以，问题不大，多体会一下身体带动，反手的两段视频，可以看得出，向前发力更多了，不错。

战士老兵

正手没看这，反手动作稳定，可以尝试和球友对练，看看效果如何，对练练十天，八天的，如果有水平稍高一些的球友对练，效果会更好。