[已解决]正手攻球

BBBeyond

正手攻球打的时间不短了，一直在慢慢体会和改正，目前自己看这和感觉都还行（当然不能和专业的比哈，没有可比性），还请各位老师把把关，看还有没有能提升和改正的地方，谢谢！

正手攻球正面

正手攻球侧面

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最佳答案

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姜武

2024-11-6 16:59:33

站位接近中台了，所以，这动作幅度还是适合的，近台正手攻，动作幅度就要小一些，身体协调，也能体会向体带动，正手攻动作协调，顺畅。
手腕看不太好，好像有点吊腕，别的没看出问题，框架不错。

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姜武

站位接近中台了，所以，这动作幅度还是适合的，近台正手攻，动作幅度就要小一些，身体协调，也能体会向体带动，正手攻动作协调，顺畅。
手腕看不太好，好像有点吊腕，别的没看出问题，框架不错。

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这个正手基本没什么好挑的，控制也不错，有身体带动，脚下也会微调。

ancient

动作基本可以了，稍注意大臂不要太张开，提高身体的摆速频率，让训练更紧凑、更有对抗性，才能提升能力。

待月轩

动作还是比较好看的，看起来比较“标准”
腰带手，转身顶胯都很好

就问一句，打起来质量如何？
满意么？ 满意就当我没说，那就100分，如果不满意我来说下

现在正手可以打80分
1、脚下生根，步伐已经达到90%，但差10%就差很多，体会转身的时候下肢能憋住劲，不要身体和腿脚一起晃动，小碎步或者垫步是在还原一瞬间完成的，不是在引拍的时候，这一项做到加10分；
2、大臂和肩膀的控制，已经能很好的控制大臂不参与发力了，但这个控制还是很辛苦的，练习时长了肩膀估计还是酸的，就说酸不酸，说不酸，当我没说，100分，如果酸？ 为啥？
可以看下我的原创帖连载《为什么正手争论多》，你的肩肌需要发力控制你的大臂，这就是原因，进阶一步，你引拍的时候把肩膀和大臂放松下来，通过横向打开手臂让肩膀大臂和背肌融合一体，（想不到把，这个是国家队正手的奥义，没有教练给你讲的出来，大臂是背肌驱动而不是肩肌）这个是终极形态，这个做到100分！

战士老兵

这动作还是很稳定，协调的，正手攻打到这程度，已经不错了。注意引拍时，沉右肩，有利于放松，蹬转很充分，不错。

asluck159753

你这正手框架很好了稍微吊腕没啥关系，不会太影响正手，也利于衔接反手拉球。

wwhhg

在当前的基础上，放松下来，主要用食指和拇指握拍，触球时食指和拇指感觉控住球加速完成动作，这样慢慢就会用手指手腕了。