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[已解决] [已解决]加步法的拉不转球,求指导…

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发表于 2024-10-28 22:35:29 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 中国河北

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乒乓网p1发球机参数30-30-5,感觉不顺,重心降不下去,腿腰手传导不好,请教练和球友们指导一下

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2024-10-29 12:31:33
两点走位,能动起来练,对业余就算不错了。不需要考虑拉球,就练正手攻两点走位即可,你现在不过是把引拍放低了点加了点摩擦,真正的拉球,就像你自己说的,腿胯转体的幅度都要大、蓄力发力加速都要明显,现在这么匀速打球,只是一个转的动作而已,根本就没有压腿、收胯、转体的蓄力感觉,当然不是拉球,也不可能有自下而上的加速力量感。所以不要执着于字面,能练两点攻球,就是这个阶段的内容,紧凑一点,体会松紧松的节奏即可。跑动多了,跑顺了,慢慢就能用上身体重心交换的惯性去带动引拍和挥拍。由于发球机两跳到台,比正常的节奏要慢一点,这也是导致你节奏慢的原因之一。你要真想练拉球,体会压腿收胯转体蓄力,那就去练下旋。


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发表于 2024-10-29 06:45:33 | 显示全部楼层 来自: 中国
真的想进步快,建议找个教练跟一段时间。

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聽楼主| 发表于 2024-10-29 08:55:50 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国河北邯郸
谢谢点评,我再加把劲
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发表于 2024-10-29 12:31:33 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   来自: 中国广东广州
两点走位,能动起来练,对业余就算不错了。不需要考虑拉球,就练正手攻两点走位即可,你现在不过是把引拍放低了点加了点摩擦,真正的拉球,就像你自己说的,腿胯转体的幅度都要大、蓄力发力加速都要明显,现在这么匀速打球,只是一个转的动作而已,根本就没有压腿、收胯、转体的蓄力感觉,当然不是拉球,也不可能有自下而上的加速力量感。所以不要执着于字面,能练两点攻球,就是这个阶段的内容,紧凑一点,体会松紧松的节奏即可。跑动多了,跑顺了,慢慢就能用上身体重心交换的惯性去带动引拍和挥拍。由于发球机两跳到台,比正常的节奏要慢一点,这也是导致你节奏慢的原因之一。你要真想练拉球,体会压腿收胯转体蓄力,那就去练下旋。


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发表于 2024-10-29 20:58:22 | 显示全部楼层 来自: 中国辽宁
球弹得很高,还不转,就不能重心压得太低,要高引拍,多向前发力。还有一点,就是身体要紧凑一些,身体太松散,也不利于拉出质量。
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发表于 2024-11-1 14:51:17 | 显示全部楼层 来自: 中国陕西西安
第一,引拍、挥拍,“腰带手”同时还要,手引导腰,不要被先动脚误导(先动脚是为了让脚要主动),要手到脚到,不能脚先到手再到,比赛你根本跟不上,球速一块就反应不过来!
第二,拉不转球,引拍手不要太低,一发力就出台,拉不转球记住口诀:拉头皮、拉薄皮

拉头皮,就是摩擦球中部偏上,不要拉中下
拉薄皮,就是速度要快,用胶皮摩擦球,先摩后撞,不要想着用力量抵消旋转
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发表于 2024-11-3 19:56:49 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
感觉摩擦的不够,不像是拉球
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发表于 2024-11-4 16:03:06 | 显示全部楼层 来自: 中国辽宁铁岭
向前发力明显不足,球来得高,你就得多向前发力,再向下引,拉的是下降中期,对不上节奏,当然别扭了。
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发表于 2024-11-12 03:31:30 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 美国
如果是拉球,摩擦速度不够,大臂挥动不够。如果是攻球,引拍手太低。
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