打乒乓球的核心要点，招招命中要害

扫地小僧 · 发表于 2015-8-28 13:19:12

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打乒乓球的核心要点，招招命中要害！

简介：乒乓球是一个非常复杂的运动，速度之快、旋转之复杂、对精力和脑力的需求，都是其他运动难以企及的。很多球友在练习的过程中，通常会针对不同的来球来进行针对性练习，其实，只要抓住“核心要点”，对业余爱好者来说，已经足够了，与其囊括全部，不妨删繁就简！

每一板进攻都是一个侧身

不会侧身，就是不会打球，每一板球都可以视为一个侧身。侧身进攻是正手实力的最直观的体现，不论是专业还是业余，凡正手强大者，必然具备非常厚实的侧身能力。即使你的反手已经具备了很强的实力，但是千万不要忽视侧身的作用，而且在比赛中多用侧身，对自己的状态调整也有很重要的作用，看看比赛投入比较快的马琳、马龙等人，基本上都是以侧身打开局面的。

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心阔天地宽 · 发表于 2015-8-28 13:34:39

感谢，受教了。

冰天雪地 · 发表于 2015-8-28 15:41:16

学习了，感谢了

嘉嘉宝 · 发表于 2015-8-28 16:05:19

学习了，谢谢!

洪克 · 发表于 2015-8-28 16:05:28

用自己舒坦的节奏，放松引拍，降重心，用好腰，侧身到位，制造旋转，用手指击球！妙！就是这么回事！

戴金 · 发表于 2015-8-28 16:46:43

台内搓球和出台拉球的弧线是稳定性的要素。

tlytld · 发表于 2015-8-28 16:57:34

非常明确，实用，学习了！

努力不惑 · 发表于 2015-8-28 16:59:57

其实引拍最关键的反而是“无意识”，只要注意两点：1、重心 2、放松，就可以了。

KERO2 · 发表于 2015-8-28 17:24:45

好文章，頂一個！

豆豆816 · 发表于 2015-8-28 17:29:16

乒乓老农 · 发表于 2015-8-28 21:25:51

说得好，顶一个！

不想玩野球了 · 发表于 2015-8-28 22:32:20

学习了，感谢了

文之立 · 发表于 2015-8-28 23:46:52

建立自己的节奏！因为盯球不好，往往慢半拍，尤其是当对方拉暴冲弧圈球时，直接被打得找不着球，确实是被对方牵着走了，下一次慢下来看看对方球的路线。同样一个动作，同是国手，区别还是不小的，张继科、樊振东和马龙的反手就不一样。

靈寶仙經 · 发表于 2015-8-29 00:18:14

只用手脚不会用腰的应该早腰伤住院了……

庆云山 · 发表于 2015-8-29 05:10:13

实用，学习了！

练者神归 · 发表于 2015-8-29 05:36:52

好贴，必须顶起来，谢谢楼主

苛平 · 发表于 2015-8-29 22:13:21

每一板进攻都是一个侧身

深蓝海马 · 发表于 2015-8-30 19:10:24

还是一套套的

shingo · 发表于 2015-8-30 19:21:12

手指问题目前是困扰我的主要问题，好文章！

木头 · 发表于 2015-9-1 11:30:36

击球速度能够跟得上回合主要是靠腰力吧，发抢还是应该引拍充分些。

打乒乓球的核心要点，招招命中要害

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