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[新提问] 1个月以后的单球正反手转换,怎么感觉没进步呀

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发表于 2020-9-8 10:39:48 | 显示全部楼层 |阅读模式

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1126 
发表于 2020-9-8 10:50:51 | 显示全部楼层
    我们纯业余成人的训练量、训练强度,说实话一般都不够,很难支撑百尺竿头更进一步。尤其是带步法的实力球,进步是最缓慢的,所以大多数业余突破口选择在带发接发的套路练习方面。如果想要有压力逼迫,可以尝试增加多球比例,因为频率可以比单球快。
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发表于 2020-9-8 12:22:43 | 显示全部楼层
问一下,是有人喂球,还是发球机。
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16 
发表于 2020-9-8 15:05:25 | 显示全部楼层
这已经很好啦,
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9 
发表于 2020-9-8 15:33:04 | 显示全部楼层
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154 
发表于 2020-9-9 09:34:56 来自手机 | 显示全部楼层
总感觉少垫了一步。到反手双脚同时落地,动作显得缓慢了。
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发表于 2020-9-11 11:40:15 来自手机 | 显示全部楼层
总感觉转换到正手时,身体转得过多了(近台动作不需这么大),导致转换不流畅~(正手的马步变形了)
我现在觉得要打好乒乓球,扎好马步很关键。
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5209 
发表于 2020-9-15 21:38:44 | 显示全部楼层
你说的进步是指想增加板数吧!目前正反手击球的节奏感是相当不错的,正手看着好像更容易失误一些,说下我的看法供借鉴。
你目前反手转正手,感觉击球时间有点晚,说是攻,你引拍幅度有点大,说是拉,摩擦还不够。这样,非攻非拉,影响着击球节奏,也是转换慢的原因吧!个人看法,仅供参考。
至于进步慢还是你太心急了,你目前水平已不不错了,想再进步,就需要这样持之以恒地练下去。
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