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[已解决] [已解决]正反手

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发表于 2020-9-6 09:28:58 | 显示全部楼层 |阅读模式

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2020-9-6 19:56:06
   正反手如果练一边一个的摆速,没有必要这么横向发力,手腕目前还控制不了,晃动过大,对击球的稳定性和正反手衔接都有影响。在击球瞬间要稍抓紧球拍制动,在身体前方中间还原以利于左右衔接。脚下的并步也要留意反手和正手的差异,正手要稍向斜后让出腰胯的空间,具体看教学吧。

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发表于 2020-9-6 17:03:41 | 显示全部楼层
路过学习一下
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发表于 2020-9-6 19:56:06 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
   正反手如果练一边一个的摆速,没有必要这么横向发力,手腕目前还控制不了,晃动过大,对击球的稳定性和正反手衔接都有影响。在击球瞬间要稍抓紧球拍制动,在身体前方中间还原以利于左右衔接。脚下的并步也要留意反手和正手的差异,正手要稍向斜后让出腰胯的空间,具体看教学吧。

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聽楼主| 发表于 2020-9-7 07:55:30 | 显示全部楼层
ancient 发表于 2020-9-6 07:56 PM
正反手如果练一边一个的摆速,没有必要这么横向发力,手腕目前还控制不了。脚下的并步也要留意反手和正 ...

教练你好,我可以不动手腕横拨就像你发的郭焱的教学那种,但是我这个教练告诉我反手近台主要靠前臂和手腕,要主动发力就要动手腕,脚下倒是没说
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  • ancient不同阶段的练习,有不同阶段的要求。手腕肯定是重要的环节,但我从视频看,球友的水平还不到这个阶段,实话实说。近台正反手摆速练的也主要不是手上的发力,而是步法和腰胯的带动、手只是跟随步法和腰胯去同步切换而已。当然你的教练或许有他的教学理念,听他的吧。
    2020-9-7 08:55 AM 回复
  • ancient建议你在单球对练中也试一试,这种练法能不能练起来?多球无所谓你发多大力都会舒服地送到你手上,单球你试试看。能打几个回合。
    2020-9-7 08:57 AM 回复
  • 云南十八湾回复 ancient :十个大胆估计
    2020-9-7 05:19 PM 回复
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聽楼主| 发表于 2020-9-7 10:07:27 | 显示全部楼层
好的,明白了,单球和教练可以练,但是和球友不行
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5178 
发表于 6 天前 | 显示全部楼层
  很明显,你太强调发力了,所以对动作的控制要差一些,正手发力过猛,大臂走得就过多,反手手腕控制也差一点,想把动作打好,先少发力,正常六七成力就可以,等动作稳定后再体会发力,体会身体地协调发力。你可以多看看教学。
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