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[转载] 业余直板横打在这些细节上都做错了,看看通过邹阳教练的讲解你能学到什么?

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发表于 2020-7-23 21:01:28 | 显示全部楼层 |阅读模式

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很多业余球友都在练直板横打,但多数球友练了一段时间甚至练了很长时间都感觉有些别扭,击球无力,弧线偏高,手感不稳定,没有连续性.......等等等等,存在以上问题的球友可以看看你的问题是不是出在了以下细节上了?



横打站位

    球友们直拍横打把注意力都集中在了手头上,忽略了脚下,往往会站位过窄,两脚没有打开,这会导致几个小问题:

    1.髋关节打不开,重心没有真正降下去,导致发不上力。



     2.两脚没有打开,限制了你的拉手引拍的空间,也就是没有了击球的行距,无法有效地给击球创造加速距离。

横打引拍

另外引拍位置,实际上很多时候都引到胯下位置,相信关注王皓动作的球友肯定深有体会,所以双脚站位过窄,肯定就没有空间了。



横打重心

因为前面的站位问题双脚没有打开,重心没有下来,导致为了降低重心,两个膝盖同时蹲下,然后出手时候又同时起来,人是上下起伏的,第一人这样起伏过大,肯定没有稳定性,第二双腿旱地拔葱,导致没有重心交换,腰腿胯的力量,没有充分利用上,肯定也无法充分向前发力。所以有些问题都是一环扣一环的。




身体有些松散

直板横打很多球友容易犯的毛病就是身体松,我们的核心肌肉群应该是绷住的,腰胯硬实一点,不能是松散的,这样才能保证你的身体状态,保证稳定性,还容易出来质量。




板面没有迎前


板面没有对着前面,或者说手腕内收不够,这可能和握拍方式有关,如果使用王皓的小钳式握拍法小编觉得肯定问题不大。


很多球友都是板形压得很低,迎角过小,总之要尽量保证你的板面正向对着来球,这样稳定性会好些,否则就是去薄蹭来球了,肯定会不太好控制。




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发表于 2020-7-23 21:43:16 | 显示全部楼层
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发表于 2020-7-24 11:35:38 | 显示全部楼层
这个我得点赞!    绕来绕去几点: 腿要开 重心降  拍面亮 。。。
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发表于 2020-7-27 01:42:16 来自手机 | 显示全部楼层
细节指的不是这些看得到的东西。细节指的是,你的中指抵在球拍什么位置,板型亮起来,能触及球的什么位置,所以你的拍肩,拍柄有没有修理舒适成比较好的握型。你的食指为了固定拍型,用的什么位置卡的拍肩。你的起手低还是高,你的大臂是架还是摆。你右侧发力是配合正手转换还是单板质量。你的正手挥拍高度,是不是还没适合转换反手。你是主拉,还是撕,是拨还是弹,击球位置靠前还是靠后。击球时机在上升还是最高点。你的侧拐落点是在中路还是反手。击球部位是侧位还是正面。发力的时候,你左脚的位置,防守对面的冲击时候,你是单脚退,还是双脚退。防中路你是选择正手还是反手,要不要放弃反手位侧身冲。针对侧旋球你的手感和判断意识好不好。先说那么多,等有新体会了再补充。
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发表于 2020-7-27 06:40:47 来自手机 | 显示全部楼层
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