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[新提问] 横拍反手拉下旋

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发表于 2020-7-23 11:07:50 | 显示全部楼层 |阅读模式

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      横拍,反手拉下旋,一直达不到技术要求,真是苦闷。有的拍视频才知错在哪里,而我不拍,也知道错在哪里。可就是做不到位。要么整个手臂是紧绷的,要么松下来,球是过去了,但那是挂过去的,没有什么威胁质量。除了接触球的瞬间,前臂带手腕发力,其他过程放松的,听的明白做不明白,始终无法实现瞬间较强的爆发力。看到球友们都领会到了,自己还是不得其法。是谁说拉下旋要容易呀,换着我,却是这样的令人头大。      再一个,如何把球拉到白线附近?如果每个球都拉上,但对手不用移动就能应对,那球的意义没有了。
      现在是一周打一次,一周只能打一次。没条件啊,再者益芹阴霾不散,也不好到处找球打。随时随地可以徒手挥拍,但这个我想有利于规范动作,对如何发力似乎没有什么作用,到了一定阶段徒手挥拍也感觉没什么意义,消消不能上台的瘾罢了。

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聽楼主| 发表于 2020-7-23 11:43:18 | 显示全部楼层
被说的最多的一句:你的动作没什么问题,你就是整个人太紧了。我也想放松,我也不想紧。但这不是想出来的,真能坐而化道,想的美。当然,动作肯定是有问题的,僵硬下的动作就不对,成年人,教练给个面子而已。放下来,一切都是最好的安排。有阳光也有阴影,有欢乐也有忧愁,这才是真正的人生。放下来,可能柳暗花明。
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发表于 2020-7-23 11:45:44 | 显示全部楼层
       简单说,只有你身体先启动,手才能放松,这不是一个简单的动作,而是内在的松紧松的感觉,先找到这种感觉,而不是去追求高要求的效果例如发力、白线什么的,需要大量的反复的练习。蹬地顶胯挥拍,只有触球加速瞬间抓紧球拍,很短暂。

横板反手拉球【乒乓网】
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发表于 2020-7-23 13:01:37 | 显示全部楼层
路过学习。
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发表于 2020-7-23 13:06:49 | 显示全部楼层
要多球训练。
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发表于 2020-7-23 13:28:55 | 显示全部楼层
多加练习,必有收获。
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发表于 2020-7-23 13:49:21 | 显示全部楼层
放松,慢慢来
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发表于 2020-7-23 16:13:23 | 显示全部楼层
楼主好,我也处于迷茫期,球友也说我的动作比较合理,但好多球自己都感觉别扭。节奏慢、思想集中的时候还好,一有变化就完蛋了,球盯不好,步伐跟不上,重心不到位,该引板的不引了,手臂提前紧了,动作就走形了,失误就增加了。我觉得就是动作还没定型,平时对每一板的要求不高(包括盯球、击球点、动作协调一致、还原等),能糊弄过去的就糊弄了,从而不利于动作定型,遇到紧急情况就走形;动作固定了,再加强摆速训练,当感觉能跟上来球节奏做动作的时候估计就能放松了。水平差不多,谁控制节奏谁赢球;水平差的大,直接跟不上节奏,自己都没有发挥的机会就结束比赛了。个人感觉,望大神指点。
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  • 圣明349不必纠结暂时的水平高低,只要不断的进步就可以了。首先要去解决自己最短的短板,不要让人家吃死,不断的补齐短板,就是进步的过程。实际操作建议多给对方架架球,练练防守,跟一跟节奏,也是不错的。
    2020-7-23 04:58 PM 回复
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发表于 2020-7-23 17:02:52 | 显示全部楼层
知道自己的问题所在,那就针对性的多练习,在练习的过程中一定要反复提醒自己要注意哪些问题,没有办法的事情。即使是专业队员,也是有动作问题的(你看樊振东正手拉球,邓亚萍好几次专门点评讲到了樊振东在这个动作中重心向后向下啦。)不要太过于追求动作的标准和到位了,毕竟我们只是业余爱好者,追求快乐健康交友的同时顺便提高球技!
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发表于 2020-7-24 01:07:06 来自手机 | 显示全部楼层
很多人只知其然而不知其所以然,自然不得要领,放松只是方法中的其中一个步骤,放松的目的是为了舒展,而舒展的目的是为了能挥出最大速度,首先就遇到站位问题,如站位不正确,击球点就在你别扭的位置上,你根本舒展不来,自然无法挥出速度。
有人将击球点放到身体左侧很远的地方,这位置够舒展了,可是来球很不规则,而你在那个位置上的调整能力非常有限,很易漏球,打中亦常常打偏,结果质量还是出不了,正确的击球点位置在身体的中线前面,击球点亦不能太近身体,否则被球顶着,击球瞬间,整条手臂像围(抱)着一个大沙滩球,各个关节呈弧形。
反手拉球路线是外弧的,引拍不能过低,否则做不成外弧,撞击是很厉害的,在充分撞击的前提下努力摩擦,其中很多人犯的错误是先摩擦然后再压送,撞摩是瞬间完成的,你无法亦不应该突然改变挥拍的方向,否则挥拍的速度会被截住。
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  • zbyy谢谢您的解答。您所提到的错误,我都犯过或正在犯。练来练去,总是在一些基础的地方,站位、拍型、引拍及其位置、架肘、触球瞬间、挥拍方向。很多错误是因为让球过网上台而生发出来的,还有的是看乒乓视频的介绍想当然造成的,比如有视频说反手挥出要压拍,结果挥完还手腕在那里压按两下。
    2020-7-24 11:05 AM 回复
  • kwong回复 zbyy:http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20180801/dc68f19da2d3484b8b2f6d9308267c8c.gif
    基本上就是这个动作,下旋球不往前走,需要更多的往前迎出去,而不是拼命往上摩擦。
    2020-7-24 11:26 AM 回复
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