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[新提问] 正手动作求指导

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发表于 2020-7-19 15:54:22 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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新手正手动作求指导,怎么改正
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发表于 2020-7-20 07:34:05 | 显示全部楼层
   跟反手类似,在没有动作框架定型之前,都不建议发力。成年人的肌肉力量太突出了,不纳入合理动作框架和身手一致,发力基本都是脱节的,需要很大的耐心。
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发表于 2020-7-20 09:29:30 | 显示全部楼层
       把大臂控制住,肘部控制住。
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发表于 2020-7-20 10:23:11 来自手机 | 显示全部楼层
先看看自己是不是腰胯先还原的
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29 
发表于 2020-7-20 12:29:33 | 显示全部楼层
整体框架可以,就是挥拍方向错了。你现在是直接向左用力了。你这个是属于画圈还原方式,出手时,蹬顶的同时大臂、肘关节向上提,撞到球的同时稍收小臂。这个就是你这种方式正确的挥拍方向。
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发表于 2020-7-21 08:34:14 | 显示全部楼层
不错。加油。
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发表于 2020-7-21 19:16:10 来自手机 | 显示全部楼层
加油!
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发表于 2020-7-23 11:28:01 | 显示全部楼层
佩服拍视频的勇气
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发表于 2020-8-26 09:24:12 | 显示全部楼层
最主要的问题就是身体带动不好,大臂甩动过多。想改动作,就需要先挥拍体会动作,然后先别打发球机,先自抛自打,最关键的就是你挥拍,自抛自打,能及时找到动作的问题,知道自己什么时候做得对,什么时候做得不对。
改动作是改打球的习惯,有一定难度,最好找个有经验的教练。
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