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[新提问] 反手发不出力量

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发表于 2020-4-1 16:31:46 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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为什么反手总发不出力量,是那里出了问题?

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参与人数 1浮云 +1 收起 理由
ppwfs + 1 这么好的文章不加分就说不过去了!

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167 
发表于 2020-4-1 18:03:57 | 显示全部楼层
可能是力量差
也可能是不会发力
当然,最大的可能是
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1960 
发表于 2020-4-1 18:06:57 | 显示全部楼层
反手发力主要靠拧腰挺胯,肘往前顶。
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5 
发表于 2020-4-1 18:51:01 | 显示全部楼层
把版型打开多撞击
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6 
发表于 2020-4-1 18:56:36 来自手机 | 显示全部楼层
注意引拍的姿势还有注意脚要踩实
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46 
发表于 2020-4-1 19:06:09 | 显示全部楼层
拔刀术能帮助你发力,能发力后再改进动作
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1 
发表于 2020-4-1 19:59:01 来自手机 | 显示全部楼层
就和拉弓射箭的感觉似的  需要足够的迎击距离和力道 击球点也不能差
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21 
发表于 2020-4-1 20:31:33 来自手机 | 显示全部楼层
反手发力,蹬地,展腹,送肘,展小臂,小臂外旋,自己看看到底哪个部分欠缺了。
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9 
发表于 2020-4-1 21:16:36 | 显示全部楼层
路过学习。
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351 
发表于 2020-4-1 21:46:18 来自手机 | 显示全部楼层
      以我的体会,问题最有可能出在以下几个方面:
      其一,没有身体的发力,如缺乏重心支撑腿的发力,缺乏转腰(拧腰)顶髋的发力,缺乏肘部的撑力;
      其二,引拍时,球板离身体太远,用手够球;
      其三,脚下没到位,球着台后,还是用手够球;
      第四,击球时,板型太压,撞击太少,摩擦太多;
      第五,身体往上发力太多,往前发力太少。
      愿能帮到你。
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226 
发表于 2020-4-2 08:25:52 | 显示全部楼层
反手确实也没什么力量
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3 
发表于 2020-4-2 09:05:15 | 显示全部楼层
反手不好发力 要去找找肘关节的支点作用 就像有句话说的 给我一个支点我能翘起一个地球是一个道理 肘关节就是一个支点 所以你要找到这个感觉 如论你什么动作 都能发上力 这个支点作用非常关键
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5202 
发表于 2020-4-2 11:27:58 | 显示全部楼层
反手发不出力,可能存在的原因很多,反手拨时发不出力,一般主要是击球时机的问题,击球合不上力,击球时间太晚就不容易发上力。
反手拉球发不上力,一般与动作结构有关,只抡胳膊的力量也是不小的,但为了动作的衔接,我们还是要整个身体协调发力,需要有着比较规范的动作,再加上大量地练习,掌握发力的方法,把我的相关文章发给你,你看看,是否有启发:
http://www.pingpangwang.com/thread-38592-1-1.htmlhttp://www.pingpangwang.com/thread-196821-1-1.html
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3 
发表于 2020-4-2 11:29:37 | 显示全部楼层
手臂肌肉不够发达力量不够
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发表于 2020-4-2 12:49:54 | 显示全部楼层
路过学习一下
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发表于 2020-4-2 20:27:42 | 显示全部楼层
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669 
发表于 2020-4-3 01:43:18 | 显示全部楼层
可能是来球顶着你了,造成你动作没做完就把球“碰”出去了。以肘为支点,固定住肘,收腹展腹,网前往右上挥动小臂,主动迎前发力,触球的上升期。
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279 
发表于 2020-4-3 12:23:41 | 显示全部楼层
没有用上腰功仅靠手臂挥动。用吸腹展腰配合小臂手腕的动作击球。
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发表于 2020-4-4 03:48:37 | 显示全部楼层
看评论长知识
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134 
发表于 2020-5-14 04:05:36 | 显示全部楼层
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