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[转载] 业余爱好者别学专业乒乓球选手,存在4个误区,不如练好这3点

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发表于 2020-3-30 21:46:48 | 显示全部楼层 |阅读模式

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大多数业余乒乓球爱好者在电视看过很多精彩的乒乓球比赛,超一流乒乓球选手之间的对决让人心驰神往,各种爆拧、挑打和连续进攻得分手段让业余爱好者跃跃欲试,也想让自己掌握这些技术,成为与朋友之间对抗的杀手锏。然而想象很美好,现实很骨感,这些反而是影响业余爱好者提升技术水平的误区,下面总结一下:

1、误区一:发球以发正手短为主,让对手无法发力上手进攻
专业选手进攻质量高,把握进攻机会的能力强,所以在专业比赛中采用这样的策略是主流和的正确。业余选手站位更靠近球台,且接发球抢攻意识不强,进攻质量不高。所以应该长球开路为主,一是对手直接进攻质量不高使可以反拉;二是对手搓长时可以自己直接进攻;三是没有机会可以先搓几板确保不失误。

2、误区二:接发球尽量抢攻
专业选手自然是谁先上手谁占据主动,接发球保守一些就很容易被对方连续进攻得分。业余选手的进攻单板质量低、连续差很差,板与板的衔接速度还很慢。所以在接发球环节还是以上台,尽量控制住对方不让其舒服的进攻为好。搓球、晃撇等都是很好的办法。

3、误区三:控制就是比摆短
专业选手摆短是避免对手抢攻。由于专业选手的正反手进攻都是经过千锤百炼,所以一旦回球过长就容易被对方进攻。业余选手很难练成全方位无死角的进攻技术,只要看准对方的弱点,回球让对手进攻很别扭就是成功。比如对方正手弱就送正手,反手弱就压反手。


4、误区四:正手进攻为主
专业选手突出正手进攻的原因是杀伤力大,这必须有千锤百炼的步法做为保证和基础,否则连续进攻就是个笑话。业余爱好者不但正手进攻的质量差、威胁弱,自身的步法也没练到位,动作还原很慢。这样的情况下想以正手进攻为主,就等同于给对方送分一样。业余爱好者的进攻应该以反手为主,减少移动进攻时造成的失分,等有机会再用正手进攻。
业余爱好者应当练好以下3点,这才是提高自身球技的捷径:
1、练好防守
练好防守是业余乒乓球爱好者提高技术水平的最快方法。这里讲的防守是指在近台上升期防守,借对方来球防守回球速度快,威胁大。坚持练一两年就能提高大概1到2个球的水平(11分制)。

2、练好搓球
搓球是业余爱好者必须具备的技术,很多铁搓党就算业余高手也很难轻松胜出。业余爱好者要练精搓球,既能将球搓得转,又能将球搓得低,让对方很难上手进攻。在此基本上可以研究一下搓转与不转球,更容易让对手进攻失误。
3、练好反手进攻
业余爱好者往往一个月的训练时间都赶不上专业选手一天的训练量,自然无法达到专业选手那样灵活的脚步。过分强调依靠灵活的脚法用正手进攻,只会让业余爱好者身心疲乏,更快败下阵来。所以好好练你的反手吧,多用不移动的固定点进攻,找到得分的机会。


综上所述,对乒乓球项目来说业余爱好者与专业选手是天与地的差别,无论练习还是比赛的策略都完全不同。有句俗话说得好:“别用你的爱好去挑战别人的饭碗”。专业强调正手进攻、业余要加强反手能力;专业以进攻为主、业余以防守为主;专业发球以短为主、业余发球则长球开路;专业提倡加强质量、业余以能上台为主。总而言之,乒乓球技术要符合自身的实际水平才能发挥最大的效用,业余爱好者还是脚踏实地一些吧。


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发表于 2020-3-30 22:38:41 | 显示全部楼层
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发表于 2020-3-30 22:59:40 | 显示全部楼层
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发表于 2020-3-31 07:08:17 | 显示全部楼层
好好学习。
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8 
发表于 2020-4-21 09:56:54 | 显示全部楼层
老文章,但是有道理
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58 
发表于 2020-4-21 15:47:44 来自手机 | 显示全部楼层
现在正在改变的打法就是楼主说的,以前强调正手暴力弧圈结果肩也伤,膝也伤。现在要多注意提高发接发,搓控,防守,反手起板,中等力量稳定相持,多重视落点不发死力。
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