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[娱乐八卦] 台内反手拧拉

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发表于 2020-3-30 19:43:44 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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  台内反手拧拉


  台内反手拧拉这项技术通常运用在接发球环节,所以需要根据不同类型的发球,对挥拍动作进行相应的调整。

  初级和中级水平的球友在接下旋球的时候,容易接下网。如果接下旋球时经常会下网,可以试着卸掉来球的旋转,这项技术非常有效。接触来球的外侧,因为这个位置受旋转的影响较小。而不是去接触球的正后方。如右图所示,观察球员触球时,球拍接触球稍微靠外侧的位置。而且,拍头略微向下来向上挥拍的话,更容易将球拉起来。

  另一方面,如果来球是上旋球或不转球,把球往上抬的话,容易造成出界。所以,这种情况下,要接触球稍微靠上的位置。此时,将拍头竖起(朝上),像扫出去一样,击出的球弧线就会又低又平。

  一般来说,反手拉球要充分利用整个身体,是一个大开大合的技术动作。台内反手拧拉则不同,对身体的使用方式做出了限制。所以,对于台内反手拧拉来说,重要的是如何在有限的身体动作中,高效地进行挥拍,从而击出有威力的高质量回球。

  这个技术动作有几个要点,对于初级和中级水平的球友来说,尤其需要注意的是肘部和前臂的动作。虽然提到台内反手拧拉动作时,常常会强调对手腕的使用,但初级和中级水平的球员如果过于在意使用手腕动作,反而会导致只用手腕小幅度挥拍。为了防止这种情况发生,最开始的时候不要过于在意手腕,感觉上是用前臂来挥拍。

  而且,为了提升挥拍的威力,尽可能要舒展前臂,增加其可活动范围。接下来,在完成台内反手拧拉动作时,将作为前臂挥拍支点的肘部向前顶出,并将球拍带向内侧。如果能在身体前方,为前臂大幅度运动创造出足够的空间,即使只是以手臂为中心完成紧凑的挥拍,其威力也非常强大。

  接下来在触球动作中,将前臂向前挥出,增加较强的旋转来完成击球。在击球之前,放松手腕,触球的时候再用力。这样的话挥拍动作张弛有度,自然而然就能用上手腕动作了。

  台内反手拧拉的挥拍幅度要尽量大一些,所以要将肘部向前顶出,大幅度地挥拍。在引拍的时候,要将球拍牵引至比肘部更靠近内侧的位置,可以将这个位置作为一个判断的标准。

  有的人不擅长台内反手拧拉,大部分是因为这个向后挥拍的动作做得不够充分,和普通的挑打动作非常相近,所以发挥不出威力。而且,有的人总是试着用手腕去制造旋转,前臂的动作幅度太小了,导致挥拍动作幅度不够大。台内反手拧拉时,一定要多注意这些点,自我检查确认,时刻进行修正。

  首先,将肘部顶出,彻底牵引前臂。多加练习这个动作,直到动作幅度达到标准。

  在台内反手拧拉动作中,身体靠近球台,在离球比较近的位置来完成击球。如果身体和触球位置距离比较远,击球就用不上力,也很难进行控制。

  在上面连续图片中,球员在左脚前方准备好,根据来球的位置,伸出右脚之后完成击球。一般来说,“台内反手拧拉要在右脚前方完成”,但是要注意,并不是针对所有的来球,都大踏步出右脚来击球。要根据来球的长短和线路,调整踏步的动作。以踏出这一步的时机而言,最好是先判断好了,踏出这一步之后,准备好姿势来击球。而不是仓促地一边踏步一边击球。
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发表于 2020-3-30 22:57:13 | 显示全部楼层
感谢楼主分享。
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发表于 2020-3-31 08:09:00 | 显示全部楼层
不错!
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发表于 2020-3-31 12:26:58 | 显示全部楼层
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