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[已解决] [已解决]请教,张腿还是闭腿,不知道如何选择,请指教

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发表于 2020-3-28 12:11:08 | 显示全部楼层 |阅读模式

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关于正手拉球的时候,左腿张开还是闭合,我试了一下,像孔令辉一样张开腿,下盘显得更紧凑,但是对侧身引拍有影响(实战的时候,注意力专注于球,一不留神就容易引拍不到位)容易造成引拍幅度不够,像马龙这样闭合,引拍很容易到位,但是对下盘的掌控难度要大一点(实战的时候,容易引拍过头,造成跨部转动不稳定)。当然很可能是练习量不够造成的。发出来,大家交流一下,有经验的朋友可以谈一下,让像我一样的初学少走弯路。谢谢
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2020-3-28 17:49:33
      建议采取孔令辉指导的,能够更好让髋关节打开,更有利于收胯和顶胯,同时更好的兼顾左右的摆速。

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生活如此313 + 20
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聽楼主| 发表于 2020-3-28 12:29:13 | 显示全部楼层
不好意思,在不断尝试中发现,关键点不是膝盖方向,而是保持裆部紧绷,这样登转的时候下身自然出现扣弹扣弹的感觉。会让下半身紧更加凑,整体感更强。
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发表于 2020-3-28 12:41:38 | 显示全部楼层
不是裆部,是胯部
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发表于 2020-3-28 12:43:36 | 显示全部楼层
我们业余球员不需要像专业球友那样追求极致,你说的这个问题,就算是意识到了问题,也不太好去完美它,因为我们业余的没有那么多时间去练习基本功
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  • 瞎打一通这是个基本框架问题,下盘必须要扎实,要达到经拉又经拽的程度,实战才有意义。否则一动就散,那就不好玩了
    2020-3-28 12:52 PM 回复
  • 瞎打一通我的道路是坎坷的,基本功都是在4颗下或者6颗下的血腥道路上练出来的,行就可以一直打,不行就等下一轮再来
    2020-3-28 12:56 PM 回复
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307 
发表于 2020-3-28 13:43:11 | 显示全部楼层
这个跟大腿张开的幅度有关,马龙属于张开比较大的,更容易像您说的“闭合”。这个真不是关键。
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  • 瞎打一通我估计可能我的表述没说清楚,我指的张开闭合是指左右两个膝盖之间的距离,孔令辉两个膝盖一个向左一个向右隔得远,马龙两个个膝盖一顺风隔得近,是这个意思,开始我尝试孔令辉式的腿,发现下盘更紧凑,以为是腿张开的原因,后来尝试马龙,试着绷紧裆部,产生了一样的效果,才发现和大腿以及膝盖的方向无关。
    2020-3-28 01:54 PM 回复
  • 广隶回复 瞎打一通 :明白楼主的意思了
    2020-3-28 05:31 PM 回复
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9 
发表于 2020-3-28 14:02:24 | 显示全部楼层
路过学习。
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5202 
发表于 2020-3-28 14:46:21 | 显示全部楼层
这是个拉球的细节,我们在指导学员时,偶尔会强调一下这个细节,对于什么样的学员强调呢,对于引拍时,身体转动幅度过大的学员,你上面两个图中,孔令辉和成龙引拍时身体转动幅度都合适,主要看胸口,胸口对着球,所以就不必细扣“张开”,“闭合”,只要能蹬转发上力就没问题。
如果你对动作有疑问,完全可以把视频发上来,更容易帮你找到问题,有时自己想了很多天,研究的方向并不对,反而走了弯路。
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  • 瞎打一通我仔细回想了下,主要是攻球的时候,想要加大力量,就拼命加大引拍距离,结果导致髋不稳,动作反而松散,刚才把拉球的引拍加在攻球动作上,力量顺畅了,谢谢姜武教练,我改天把正手攻和拉球的徒手录视频传上来,现在还不会在手机上操作视频。嘿嘿嘿
    2020-3-28 08:09 PM 回复
  • 姜武回复 瞎打一通 :
    2020-3-28 10:48 PM 回复
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发表于 2020-3-28 16:56:36 | 显示全部楼层
应该追求利于发力和还原。
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351 
发表于 2020-3-28 17:49:33 来自手机 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
      建议采取孔令辉指导的,能够更好让髋关节打开,更有利于收胯和顶胯,同时更好的兼顾左右的摆速。
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发表于 2020-3-29 10:09:43 | 显示全部楼层
路过学习一下
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3 
发表于 2020-3-31 22:43:15 | 显示全部楼层
看评论长知识
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