乒乓网

 
查看: 131|回复: 1

腰痛禁忌打乒乓球

[复制链接]
最佳答案
0 
发表于 2020-3-28 09:24:02 | 显示全部楼层 |阅读模式

注册乒乓网,名师1对1指导!

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册

x
        腰间盘突出、腰肌劳损发作期应禁忌做身体单侧运动如:乒乓球、羽毛球等运动。尽量卧床休息,待痛感减轻适量做一些身体双侧康复运动如:单、双杠等。
回复

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2020-3-28 10:17:06 来自手机 | 显示全部楼层
急性期卧床硬板床有利于康复,急性期后可带上护腰适当活动,注意锻练腰肌(小燕飞),有利于腰健康。
本楼回复(0) 收起
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

快速回复 返回列表 返回顶部