[已解决]0213练习

和而不同

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姜武

2020-2-16 12:09:49

前两个视频，一个是正手拉，一个是正手攻，优点不重复了，说一个重要问题，那就是重心，你正手拉时，重心始终在两脚之间，这是不对的，引拍时，重心压在右脚，挥拍击球，重心移到左脚，虽然重心移动的幅度不必那么大，但要有移动，你没有。
正手攻球时，你的重心移动还是反手，引拍时正常重心压在右脚，你转腰幅度大了，压在了左脚。
反手拨，动作有了改进，也是身体转动多了，多向前挥，少向右就好了。

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DARTHVITIATE

快收小臂。

更上层楼

视频还没看
先感谢一下

又有东西看了

ygdxlc

学习学习。

wk0131

先放松吧。这是先决条件，要不对后期所有技术动作的练习都会产生不好影响。
其它：
一，三个视频都是左手紧贴腰腹，放松点。
二，不要单纯的为了转腰而转腰，重心交换不明显。
三，三个视频都没有小臂的运动。
四以下.......

云南十八湾

球馆教小孩，刚进来那几个月，大部分时间都像你这种对着镜子挥，一般也就挥个半小时吧，挥不动要受惩罚的

万绿丛中荷顶红

僵硬

Miles_Kao

我自己的GIF給你參考看看小臂的甩動。

波尔ZLC

我细细的说一下你的蹬腿转腰问题把。视频中你还是在转。而不是在蹬。正确的蹬腿应该是右脚脚尖蹬实地面，明确的向地面借到力。举个例了，你跳起来的时候，脚肯定要给地面一个力才能让你跳起来，那脚掌肯定会有被压迫的感觉的。我相信球友你在录这个视频的时候，脚肯定没有被压迫的感觉。注意，和你说一个细节问题，正确的蹬腿的时候，右脚一般都会有以脚尖为中心微微转动的。这是个细节哦，分享给你，练习的时候注意

姜武

前两个视频，一个是正手拉，一个是正手攻，优点不重复了，说一个重要问题，那就是重心，你正手拉时，重心始终在两脚之间，这是不对的，引拍时，重心压在右脚，挥拍击球，重心移到左脚，虽然重心移动的幅度不必那么大，但要有移动，你没有。
正手攻球时，你的重心移动还是反手，引拍时正常重心压在右脚，你转腰幅度大了，压在了左脚。
反手拨，动作有了改进，也是身体转动多了，多向前挥，少向右就好了。

姜武

你加我微信吧，我详细说一下。15382063108