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[已解决] [已解决]0213练习

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28 
发表于 2020-2-14 09:38:19 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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密码3333
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2020-2-16 12:09:49
前两个视频,一个是正手拉,一个是正手攻,优点不重复了,说一个重要问题,那就是重心,你正手拉时,重心始终在两脚之间,这是不对的,引拍时,重心压在右脚,挥拍击球,重心移到左脚,虽然重心移动的幅度不必那么大,但要有移动,你没有。
正手攻球时,你的重心移动还是反手,引拍时正常重心压在右脚,你转腰幅度大了,压在了左脚。
反手拨,动作有了改进,也是身体转动多了,多向前挥,少向右就好了。

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发表于 2020-2-14 09:44:47 | 显示全部楼层
快收小臂。
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167 
发表于 2020-2-14 09:51:25 | 显示全部楼层
视频还没看
先感谢一下

又有东西看了
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发表于 2020-2-14 10:52:44 | 显示全部楼层
学习学习。
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29 
发表于 2020-2-14 11:48:50 | 显示全部楼层
先放松吧。这是先决条件,要不对后期所有技术动作的练习都会产生不好影响。
其它:
一,三个视频都是左手紧贴腰腹,放松点。
二,不要单纯的为了转腰而转腰,重心交换不明显。
三,三个视频都没有小臂的运动。
四以下.......
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226 
发表于 2020-2-14 18:39:32 | 显示全部楼层
球馆教小孩,刚进来那几个月,大部分时间都像你这种对着镜子挥,一般也就挥个半小时吧,挥不动要受惩罚的
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3 
发表于 2020-2-15 00:12:04 来自手机 | 显示全部楼层
僵硬
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发表于 2020-2-15 00:45:52 来自手机 | 显示全部楼层
我自己的GIF給你參考看看小臂的甩動。
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发表于 2020-2-16 02:31:11 | 显示全部楼层
我细细的说一下你的蹬腿转腰问题把。视频中你还是在转。而不是在蹬。正确的蹬腿应该是右脚脚尖蹬实地面,明确的向地面借到力。举个例了,你跳起来的时候,脚肯定要给地面一个力才能让你跳起来,那脚掌肯定会有被压迫的感觉的。我相信球友你在录这个视频的时候,脚肯定没有被压迫的感觉。注意,和你说一个细节问题,正确的蹬腿的时候,右脚一般都会有以脚尖为中心微微转动的。这是个细节哦,分享给你,练习的时候注意
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5202 
发表于 2020-2-16 12:09:49 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
前两个视频,一个是正手拉,一个是正手攻,优点不重复了,说一个重要问题,那就是重心,你正手拉时,重心始终在两脚之间,这是不对的,引拍时,重心压在右脚,挥拍击球,重心移到左脚,虽然重心移动的幅度不必那么大,但要有移动,你没有。
正手攻球时,你的重心移动还是反手,引拍时正常重心压在右脚,你转腰幅度大了,压在了左脚。
反手拨,动作有了改进,也是身体转动多了,多向前挥,少向右就好了。
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5202 
发表于 2020-2-16 12:10:33 | 显示全部楼层
你加我微信吧,我详细说一下。15382063108
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