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[新提问] 求大神指导技术框架

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发表于 2020-1-13 20:04:45 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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平时看了很多视频,但总觉得自己的动作和标准的不太一样,兄弟们指导一下![media]http://m.v.qq.com/play/play.html?vid=e30518e5h15&ptag=4_7.8.5.23034_copy[/media]
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发表于 2020-1-13 22:46:43 来自手机 | 显示全部楼层
这。。。。。。没法下嘴啊。
先徒手吧。
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发表于 2020-1-13 23:15:13 | 显示全部楼层
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发表于 2020-1-14 07:25:14 | 显示全部楼层
的确没法下嘴。站内有很多云鹏和其他老师的视频,多学几遍,每天500个徒手。或者找一个教练,帮你入门。加油。
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发表于 2020-1-14 08:06:19 | 显示全部楼层
框架什么的我不懂
只是你练习的是摆速吗?
是不是需要有个还原动作?
我是觉得你似乎把球弄过去了,但节奏都不太对呢!
说错了别介意。
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668 
发表于 2020-1-14 10:15:10 | 显示全部楼层
看了下,楼主有一定基础,但是尚需要注意把动作框架再规划下,特别是重心转换问题要解决。
1.先从定点多球正手攻开始练起,可以借鉴湿父及其他资源,把框架再规范一下。如果有条件,可以找个教练给你喂喂多球,顺便指点下。有个几次就差不多了。不会太难。
2.注意蹬地转腰问题解决,这个可以自己对着镜子慢慢找感觉。分步来,先固定胳膊不动,重心先压到右脚,体会蹬地、转腰、转换到左腿、左腿再蹬地转回到右腿,这算一个完整过程。会了以后,再加上胳膊。
3.然后再练正手2点、3点以及不定点及反手拨、正反手转换其他技术。
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  • 曾达回复 斯蒂卡水晶:感谢回答,以前野路子打惯了,轻易调不到位
    2020-1-14 11:20 AM 回复
  • 斯蒂卡水晶回复 曾达 :慢慢来。只要不打比赛,平时注重规范动作的话,也很快,不会太难。
    2020-1-14 02:46 PM 回复
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29 
发表于 2020-1-14 12:02:48 | 显示全部楼层
动作没有标准不标准的,发力合理就行。你最好找个教练给你用多球练一下,发球机不行。
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发表于 2020-1-14 12:48:04 | 显示全部楼层
摩擦过多的都不叫攻球,先练好攻球吧,要以撞击为主,约七成撞击三成摩擦,特别是蹬转的方向,要多往前,这一点很关键。
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5077 
发表于 2020-1-14 21:37:39 | 显示全部楼层
你只是看了一些技术动作示范,看似简单的正手攻,反手拨,基本有太多的动作要领,比如说,引拍在什么位置,挥拍什么位置,再体会蹬腿,转腰,收臂,,所以,想靠自己把动作打好,真不容易。
你目前这动作存在问题还是很多的,像拉肘,大臂控制不好,重心起伏过大,总结起来还是你没有形成正确的动作框架。如果想改进动作,需要对照动作要领,一点一点挥拍体会,挥拍把动作挥出来才是改进的开始,然后上台自抛自打,一般用个一两个月固定动作,然后再打发球机。
你如果有条件,可以考虑找个教练学学,进步会很快。如果自己练,那就先研究动作,动照动作要领挥拍吧!
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  • 曾达回复 姜武:看来还得下功夫研究,本来我以为动作调的差不多了
    2020-1-15 12:12 AM 回复
  • 姜武回复 曾达 :的确得研究,最起码的引拍,小臂端平,肘尖向下,这些简单的要领都需要去认真领会。你可以看看我的文章,虽然是横板,但也有相通的地方。
    2020-1-15 01:32 PM 回复
  • 姜武http://www.pingpangwang.com/forum.php?mod=viewthread
    2020-1-15 01:32 PM 回复
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5077 
发表于 2020-1-15 13:32:12 | 显示全部楼层
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