[已解决]PVC底板训练

春华秋实382

是在优酷播出的体育高清视频,于2019-07-01 07:38:33上线。

视频内容简介:6毫米厚的PVC墙板，自制底板重量约100克，性能不输千元左右的名拍。

其实，我重点想请专家，球友指出我动作问题有哪些？如果有好的建议更是感谢。

最佳答案

月排行榜 / 总排行榜

乒乓球有意思

2019-7-2 15:22:11

正手动作理解有误，都是拉肘侧切乒乓球，球没有打实。
关于拉肘，专业选手中也有个别拉肘的，但只是个别，并且击球前他们都会有一个调整，楼主是直接拉肘侧切来球。
拉肘的概念楼主理解是不是有误自行实证一下，建议观察马龙、小胖、许昕、林高远、大胖等，他们都不拉肘，如果你的视角仍然觉得他们拉肘，那么就是你理解有问题了。

跳转到最佳答案楼层

更上层楼

你这是自抛自打，能有什么问题呢？对了，别出汗后凉着了，那就真的有问题了

鸡尾酒

......................................

云南十八湾

自抛自打正手：一次性抓五个球或者更多，用正手连续蹬地转腰击打，引拍幅度不要大，手臂不要发力，拍子立一点，另外，抛球尽量低一点，距离球台底线大概施工缝左右，不要在底线击球。

嘉嘉宝

这块板击球声音浑厚清晰
正手有一点点肘部后拉

以下个人一点体会，请讨论

搓、拨、拉、打、扭、发球、接发球
除了步法移动，然后重心上下有变化，身体左右有摆动，身体带动，肘部相对固定，

还一个关键点在于：前臂发力，手腕放松，前臂发力之后，手腕顺势稍许移动，感觉拍子像要脱手了，赶紧抓住握紧（手指发力就出来了）

故地

影子喜

基本是站直了打球，拉肘。正手肩膀抬。自抛自打最初阶段练练可以了。你这个还要自己带组合套路，我觉得不如不带球，按假象的来球连续跑位更能涨球。能耐得住这种一个人的寂寞，能练的出来技术。

wwwjyj

不错的啊

乒乓球有意思

正手动作理解有误，都是拉肘侧切乒乓球，球没有打实。
关于拉肘，专业选手中也有个别拉肘的，但只是个别，并且击球前他们都会有一个调整，楼主是直接拉肘侧切来球。
拉肘的概念楼主理解是不是有误自行实证一下，建议观察马龙、小胖、许昕、林高远、大胖等，他们都不拉肘，如果你的视角仍然觉得他们拉肘，那么就是你理解有问题了。

shakil

blahness

这种训练方法很容易练到手上发力太多身体发力太少，因为丢球的动作多少会阻碍身体的蹬转，建议还是和其他球友练习！

只想说楼主身材和穿着有点李小龙的味道！

乒乓球有意思

你的拉肘是很夸张的，引拍时你肘部都拉至躯干后方半条大臂了，看图 。