徒手挥拍

13920156403 · 发表于 2019-6-12 17:55:29

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学习了一段时间乒乓球了，连正手攻球还不会。请教师傅们这样徒手挥拍可以吗？请指教。谢谢！

更上层楼 · 发表于 2019-6-12 18:25:16

如果是说挥拍，就是水平挺高的情况下，练习还是有用的。不过最好是带上脚，别坐着挥，或者站死了挥。挥拍有助于形成肌肉记忆，也就是挥多了，球来了自然就用，任何运动，练习挥拍都是有帮助的。

故地 · 发表于 2019-6-12 18:28:09

没有问题。好好挥吧

thqmhs · 发表于 2019-6-12 18:57:49

正手攻球的发力主要靠的是蹬地转腰，很多人做不好，多数是因为用手臂打球造成的，见上图，手臂手腕固定住打球。

等手臂固定打球熟练后再融入小幅度的收臂，这样威力和稳定性就能够上升一个台阶了。
徒手挥拍，如果你能挥出破空声的话才有效果，你会发现，要挥出破空声，势必要用到蹬地转腰，而这也就是正手攻球的基础。

chpliu · 发表于 2019-6-12 21:05:53

没有问题，好好挥吧
最好把动作做全把整个身体都包含进去别单纯的只挥拍

郑晓军 · 发表于 2019-6-12 22:15:02

有多球就不用挥了吧

春华秋实382 · 发表于 2019-6-13 07:05:21

先学会正手攻，再徒手挥。

杨胖子 · 发表于 2019-6-13 10:08:11

很有必要，没事就挥，每次都有新的感觉！

ahsxszg · 发表于 2019-6-13 10:22:49

动作框架一定要对，不然适得其反。

wwwjyj · 发表于 2019-6-13 15:41:32

这也是不错的练习方法，值得借鉴

渠纲程 · 发表于 2019-6-14 11:08:45

路过学习一下

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