[已解决]正手练习，继续改善腰部，请大家指导

蓝色の天空

http://v.youku.com/v_show/id_XNDIyMjA0MTIzNg==.html?x&sharefrom=android&sharekey=455527dd864cea40cfb091495c4d0fe88

http://v.youku.com/v_show/id_XNDIyMjA0Njk2MA==.html?x&sharefrom=android&sharekey=5d1302f66834df9cc4079d60b734634b2

http://v.youku.com/v_show/id_XNDIyMjA0OTg2OA==.html?x&sharefrom=android&sharekey=2219f3137aec0cb33f5efb5f8fc9245c7

最佳答案

月排行榜 / 总排行榜

李志国

2019-6-10 19:01:06

基本框架还是不错的，也有以腰带手的感觉，有球友提到，动作没挥到位，制动稍早了点，再练习时注意动作的完整性即可。

跳转到最佳答案楼层

蓝色の天空

腰部还松吗？

行进中的风

挥拍方向不对。

没人想着就学习

感觉还可以 手有点硬 等动作流畅了再发力

云南十八湾

你风哥的意思是向前向上，挥到头上，不是挥到胸口上。

你风哥意思是用身体带手，是前者，用手打球，会出现后者的现象。

我瞎说几句，湿父讲过，手就像断了一样挥拍。

断了还怎么挥啊？利用身体把断手甩起来，小时候玩甩袖子的游戏用来打人，就是那个意思，每当夜深人静的时候，可以重温一下儿时小游戏，向前向上甩，如果觉得不够力，把袖子弄湿了加点重量，啪啪啪的很过瘾！

海屋

手腕好像不太稳，打的瞬间有点晃动，还是要稳住。其实大框架看上去没多大毛病，就是比较僵硬，你手上先几乎一点儿力都别发，就当小臂是断掉的，只是挂在大臂上而已，然后就靠转腰带上来的惯性，再稳住肘关节，去在放松柔和的情况下打打球找找感觉，等找到腰再去慢慢加力，会显得轻松很多。总之上肢先几乎不发力，先找转腰带上来的惯性。

李志国

基本框架还是不错的，也有以腰带手的感觉，有球友提到，动作没挥到位，制动稍早了点，再练习时注意动作的完整性即可。

故地

铿锵有力啊 。

海屋

我昨天就觉得哪里怪怪的，但工作忙看得不细，今天我总算看出问题来了：总感觉你挥拍过分朝左偏转了，会不会多朝前上方会好些。按理说大框架应该没什么毛病，但是就是有不太流畅的感觉。可能原因如下，你重心或者说身体别光只是平动着转啊，你要给球弧线上网就得有点儿上下方向的动和前后方向的动啊，目前感觉就只是腰部的横截面在平行于地面的平面内那么转动，这样带出来的挥拍必然是从右向左太多，从后向前和从下到上太少。我这么说你可能不信，不然你自己数数有多少球撞网了，就是因为你的动作趋势平动太多，从下向上几乎没有，攻打不转球时从下向上可以很少，但不能没有。就算来球好借力，也必须有从后向前的主动发力，也是可以少，但不能没有，否则你撞网几率太高了。你按我说的调整一下，引拍转腰时在你原来的基础上再稍往后方和下方去一点儿，应该会很有效。

影子喜

重心高了，而且越打站的越直，不够能看到你想改变打法，还是高兴，终于看见点不一样的了，其实大臂夹了，太紧，前臂就显得不放松，这种发力的练几下，再根据录像自己调整，打一轮不发力的，多自觉体会。

wwwjyj

看了，第二个视频中有漏球、不过网现象，挥拍向前有了，向上还差点，向上挥到两眉之间。本人的拙见，不知对否，加油进步