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[原创] 国乒队训练直拍横打方法,板型不乱晃,击球更有力,涨球无困扰

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发表于 2018-10-16 11:51:26 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 中国天津
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版权申明: 原创 连载 
资源: 在线观看 
教学类型: 单项技术 明星示范 
单项技术: 直拍握法 
握拍: 传统直拍 直拍横打 
胶皮种类: 反胶 
教练明星:  
教学系列: 乒乓网出品 三分钟学会打乒乓球 

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摘要:本集《无敌乒乓》吴迪从4个方面讲解了直拍横打握拍手指调节方法:1、直拍横打正反手切换需要倒板吗?2、击球改变握拍方式进行手腕调节。3、直拍横打如何将拍型控制稳定?4、直拍横打食指拇指正反手如何用力?

直拍横打正反手切换需要倒板吗?
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根据每个人的情况不同,正反手如果用一种握拍方式握得深,肯定有影响。手指可以进行微调。
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比如反手时两个手指对拍子控制更好。正手时直板的灵活性调节球要用一个手指(中指),另外两个手指作为辅助更好一些。根据个人习惯随时在调整。
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击球改变握拍方式进行手腕调节
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握拍对球的角度可以进行一些改变。在横打过程当中,没有去导板很明显。
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支撑点是一个手指两个手指的区别。根据个人的调节情况正手反手都可以用一个手指去顶。只是进行拍面调节,用手腕去控制拍面的调节更方便、快捷。
直拍横打如何将拍型控制稳定?
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对业余选手来讲直拍横打看着很简单其实是练起来较难的技术。业余学横打反手拍面翘腕、翻碗。刚开始学球时建议以控制手腕的幅度来进行训练。更多的人喜欢正手握拍是这样的到反手可能对角度不同,建议不要去用手指调节,而是习惯把手腕的角度慢慢的调节过来。这样会解决击球时拍子对球的角度,更有利于对乒乓球的控制,对整个横打来讲更好能控制球。
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手腕来调节拍面往里面展开,或者打开或收拢一点,手指很少乱晃动。有些业余选手手腕掰不过来,建议拇指发力要多一些,这样更好地去控制拍型。
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不然容易出现三个手指一起控制抓住拍子,很难控制动作行进中的重心。
直拍横打食指拇指正反手如何用力?
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反手击球人的重心、拍面的重心都要有。很多人拍型固定不稳。晃动、翻动。
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广大业余爱好者基本上容易出现打反手的时候更多的拇指用力,但食指其实也是在起到辅助的作用,而不要过于把食指张开。
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相比之下到了正手之后,握拍食指更多的和后边的中指进行配合,拇指进行辅助。

乒乓网剪辑师-董宇


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聽楼主| 发表于 2018-10-16 11:51:34 | 显示全部楼层 来自: 中国天津
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发表于 2018-10-20 10:09:12 | 显示全部楼层 来自: 中国福建厦门
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乒乓网网友聽 发表于 2019-3-3 21:45:35
学习,表示感谢
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乒乓网网友聽 发表于 2019-3-3 21:45:58
非常感谢,学习一下
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发表于 2019-12-7 12:06:24 | 显示全部楼层 来自: 中国山西临汾

谢谢分享。
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发表于 2019-12-13 16:03:29 | 显示全部楼层 来自: 中国河南商丘
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发表于 2019-12-17 10:42:31 | 显示全部楼层 来自: 中国江苏
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发表于 2019-12-19 08:43:16 | 显示全部楼层 来自: 中国安徽蚌埠
学习后,需在实践中加以应用!
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发表于 2022-3-2 16:03:21 | 显示全部楼层 来自: 中国江苏徐州
学习中,谢谢分享!
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发表于 2022-7-18 08:33:01 | 显示全部楼层 来自: 中国
收藏了
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发表于 2022-11-6 16:45:25 | 显示全部楼层 来自: 中国湖南常德
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发表于 2022-11-26 00:01:02 | 显示全部楼层 来自: 中国湖南长沙
这种握法中指很疼。
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  • wacfuo确实是这样,我都是中指指尖顶住球拍,但这样握拍的坏处是发球手腕转动受限
    2022-12-28 11:47 AM 回复
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