[已解决]直改横的一点体会

jlzxsjx

直改横有一段时间了，感觉正反手转换一直是个大问题，为了提高上台率，我有以下体会, 不知正确与否?请老师们,朋友们指导!
1.适当夹臂.
2.向前击球,步伐要跟得上.
3.正手浅握,反手深握.
4.台内球和半出台球多过渡,不要一味拉球!

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ancient

2017-9-22 12:03:04

  第3点在强对抗的实战中是很难做到的，建议调整幅度越小越好，就是击球后一松，即可自动微调。其他几点体会都可以。适当夹臂，也可以理解为近台不要过多使用大臂，这样肘的位置会相对固定，摆速和还原都会更容易。  
  此外，在迎前击球的基础上，突出反手的上升期借力快拨和正手的高点期收顶胯击球，即反手节奏要稍快一点、正手节奏要稍慢一点；反手动作要小一点，正手动作要稍大一点（主要是右脚斜向收胯引拍）；反手以速度为主，正手以旋转为主。只意识到还是初步，具体主要通过大量的正反手摆速练习来改善，从定点到不定点，只有在练习过程中，才能真正形成自己的正反手交换握法及技术习惯。

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ancient

  第3点在强对抗的实战中是很难做到的，建议调整幅度越小越好，就是击球后一松，即可自动微调。其他几点体会都可以。适当夹臂，也可以理解为近台不要过多使用大臂，这样肘的位置会相对固定，摆速和还原都会更容易。  
  此外，在迎前击球的基础上，突出反手的上升期借力快拨和正手的高点期收顶胯击球，即反手节奏要稍快一点、正手节奏要稍慢一点；反手动作要小一点，正手动作要稍大一点（主要是右脚斜向收胯引拍）；反手以速度为主，正手以旋转为主。只意识到还是初步，具体主要通过大量的正反手摆速练习来改善，从定点到不定点，只有在练习过程中，才能真正形成自己的正反手交换握法及技术习惯。

云南十八湾

1.适当夹臂.  严重批评并记一次严重警告，夹臂是根本不存在的事，在于你的蹬转是否到位，重心是否真正倾斜到脚上，此时身子都是歪的，假如身体和地面呈80度角，手臂放松他自然会垂直和地面呈90度角，中间有10度的空间，何来夹臂一说？

2.向前击球,步伐要跟得上. 脚先上，手后来者居上。

3.正手浅握,反手深握. 放松捏住就行了。

4.台内球和半出台球多过渡,不要一味拉球! 表扬一次，确保稳定性和上台率才是王道，以后熟练了再开杀戒。

陈立新

1.适当夹臂.
看不到视频，不清楚具体这个适当的度是多少，只能建议一点：不抬肩架肘，也不要过小，大球以后，动作都要有所微调，需要适当打开一点，这样才能在击球时更有裹球感
2.向前击球,步伐要跟得上.
这点没错，一切都要向前为主，包括重心迎前，步伐迎前，手法迎前以及击球挥拍向前
3.正手浅握,反手深握.
这点是不合理的，在正反手转换时，没有时间调整深握浅握，只能用拇指和食指调整版型，所以要不深不浅，转换自如
4.台内球和半出台球多过渡,不要一味拉球!
台内球，都说拧拉，我以前也和很多球友说过，拧拉可以学，但是不要轻易用，昨天和国外打球的两个朋友也聊这个，对业余球友来说，搓球才是王道，动不动就拧拉的，遇到高手，就是机会球，所以多学老萨，简单有效，练好摆短或搓长搓转，对业余来说，这是根本

开心964

归纳的好啊！反手的击球点比正手的急秋点要靠前一点，同时击球后的还原是左右转换的关键。

开心964

正反手击球握拍有正手利和反手利，可以还原时适当调整！

海_851

来看看，学学。

箭客

哎，和楼上诸专家意见一致，.正手浅握,反手深握，不合适。

以马内利

适当夹臂， 先赞一个。  不过夹臂 一般是处理追身球，或中路偏正手的球， 或侧身没完全到位的情况下，不得已而为之，一般情况下 还是要通过步伐移动，找到舒适的位置，能不夹臂尽量不要夹臂，因为夹臂触球的质量要降低不少。这方面直板稍占点优势。

向前击球,步伐要跟得上，    确实要向前， 但根据不同的情况， 也有向上向下，或向左向右，不是一味只向前。  步伐自然要练，不管是直板还是横板，步伐是击球质量的一个关键。

正反手的 转换 还是要通过专门正反摆速的练习 才能更好的熟练掌握。

正手浅握,反手深握.   一般不是这样， 大多是正反手有个微调，反手拇指移向右上压拍子，换正手时，拇指收回放在拍柄附近，食指稍用点力压拍子。不浅不深。

台内球和半出台球多过渡,不要一味拉球!   台内球台内球和半出台球,一般是你想拉未必能拉到，或者拉到了也发不出多大的力，所以需要过渡下， 但不是多过渡， 而是适当过渡， 多采取拧拉或挑打或弹击等台内进攻技术，如果还没掌握好这些台内进攻技术，那就只好采取过渡技术，如摆短，劈长等  让别人也无法发力或者发力的质量不高。

jlzxsjx

老师，我正反手换时和您说的正好相反。正手时，大拇指压拍柄斜边和拍面连接处，食指拍面右上甚至快要与球拍边缘线平行，形成正手利。反手时，大拇指上移压拍面，食指移向拍面中间，食指和大拇指基本平行且夹拍，形成反手利。步伐移到尽量到位，尽量身前击球。正手时，感觉适当夹臂，用身体带动小臂发力，上台率明显上升。不知我这种正反手转换是否可行？因为在应用中，经常正手转反手时太慢，不到位，导致反手失误多。