《全民解答》第四期培训班：liuliangyu错误问题纠正（前臂带动手腕发力）

湿父郭云鹏 · 发表于 2017-1-6 14:23:53

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反手拨球
错误问题：甩手腕、拍面压太多
反手拨球的动作没有什么太大问题，而且可以说发力非常好，有点反手快撕的意思。但是稍微手腕主动甩动过多，因此会影响一定的稳定性。反手拨球的手腕发力不是手腕自身甩出来的，而是靠前臂去带动手腕发力，所以手腕要跟随前臂去挥动和制动。
由于手腕的甩动，拍面过于下压，如果处理固定弧线高度的球还好，但是如果是单球落点弧线高低不确定的时候，手腕压制过多容易造成下网。
拍型的控制不是靠手腕主动压出来的，拍面不是做线性运动的方式压拍，而是要有一定弧线轨迹的调整，一般我们控制弧线是带着一定摩擦的去控制弧线，而非纯碰撞的方式压过去。
解决办法：由于没有太大问题，因此反手可以加强前臂带动手腕摩擦的练习，体会这种带动性的发力，练习一下近台的反手拉下旋，先不要用手腕主动发力，用前臂发力带动手腕运动，多体会。

反手拉下旋球
错误问题：重心后座
估计反手拉下旋的动作8成是模仿的马龙，只模仿到马龙收腹展腹的动作，但是没体会到拧腰发力的核心关键。其实你的动作基本上8、9不离十，说明模仿力能超乎常人，只要把拧腰发力的感觉体会到，不要每板球只后座重心，而不把发力惯性向前调整。这样你会在实战中，只有一板球，拉完基本上就衔接不上第二板，会被定的很难受。
解决办法：多练习反手不定点的拉球，体会在移动中如何调整身体重心，如何更好进行衔接，体会动作的快速还原。

提示：发力是有带动性的，用整体部位带动局部关节发力，提高上台率和命中率。

guohan_ding · 发表于 2017-1-18 09:14:24

可惜没视频

德尼罗 · 发表于 2019-9-15 15:09:28

多谢分享！

乒乓盲打 · 发表于 2020-4-17 22:56:18

路过学习学习

金胜 · 发表于 2023-9-16 08:15:00

谢谢分享，支持乒乓网！

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