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[转载] 60秒会打乒乓球:拉出弧圈球 你是球场最靓的仔

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发表于 2020-7-23 15:28:07 | 显示全部楼层 |阅读模式

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不论是城市社区还是乡村体育休闲角,身边几乎处处都能看到乒乓球台的身影。乒乓之所以被称为“国球”,和它易于上手、普及,群众基础深厚有着密切关系。“60秒会打乒乓球”栏目,将助力喜爱国球的读者从0基础起步,跨入初级爱好者的大门——


弧圈球是现代乒乓球运动中最主流的进攻技术,突出特点是旋转与速度的不断融合,攻击力度大、技术稳健性强。简单地说弧圈球就是一种上旋强烈的球,因为上旋强烈,所以球的线路走向形成弧形。


弧圈球是乒乓球旋转的高级运用,初学者当然无法迅速掌握。对于新手来说,简单的前冲弧圈球和高吊弧圈球则是较为容易学习,且实战效果较好的两种弧圈球技术。


二者之间最明显的区别在于,高吊弧圈球旋转更多,而前冲弧圈球碰撞更多。



1。正手拉高吊弧圈球


高吊弧圈球又称“加转弧圈球”。这种球上旋强烈,第一弧线较高,运行速度较慢;第二弧线反弹下坠,向下滑落快,不易识别着台点及飞行轨迹。


站位:两脚开立,右脚稍后,重心置前脚内侧。


引拍:身体略右转,手腕外展,拍形成横立状,引拍至右后方。


挥拍击球:当来球跳至高点期或下降前期时,触球中上部或中部,腰髋带动上臂、前臂由后向前挥动。击球瞬间立即向前上方发力,右脚掌内侧用力蹬地,摩擦球的瞬间,前臂要迅速旋内收缩。


还原:身体稍向上抬起,随势挥拍至头部高度,重心移至左脚,并迅速还原。


横拍反手拉弧圈球和用直拍反手拉弧圈,是横拍和直拍横打选手独特技术之一。主要用于接下旋发球、发球抢拉、搓中转拉以及对付一般的攻球和弧圈对拉等,对于新手来说,这一技术有些“超纲”,了解即可。



2。前冲弧圈球


1)正手拉前冲弧圈球


这种球旋转强烈,飞行弧线低且长,球前进速度快;弧线下坠比加转弧圈球更低而快,急剧前冲向下滑落,杀伤力大。


站位:两脚分开,两膝内收微曲,身体重心稍提高。


引拍:引拍时球拍与球同高或稍低于来球,上臂带动前臂向右侧展开。


挥拍击球:拍面前倾,在上臂带动下前臂加速向前上方挥动,高点期或上升后期摩擦球的中上部。


还原:顺势挥拍后迅速调整身体重心并还原。



2)反手拉前冲弧圈球


这种球上旋强烈,第一飞行弧线低且长,球前进速度快,第二弧线下坠比加转弧圈球更低而快,急剧前冲向下滑落,杀伤力大。通常在对付削、搓、中等力量攻球、接发球及半高球时运用。


站位:两脚分开,右脚略前,重心置于左脚。


引拍:上体略左转,手臂自然弯曲,引拍时前臂外旋拉向左后方,肘关节靠近身体,手腕内收。


挥拍击球:球在弹起高点期或上升后期,触球中上部,腰髋由左向右前上方转动,上臂带动前臂,以前臂为主加速向前略向上摩擦,鞭打式地击球。


还原:球拍撞球后,手腕向前加力摩擦,重心由左脚转至右脚。


注意,反手拉弧圈球时,引拍至腹前,球拍要略低于台面;手腕略屈使拍面前倾,肘部自然向前支出;发力时肘部相对固定,主要以腰带动前臂向上方发力,注意避免过于向上发力而导致的重心后坐。


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发表于 2020-7-23 15:47:08 | 显示全部楼层
好贴!!!
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发表于 2020-7-23 16:25:29 | 显示全部楼层
感谢楼主分享。
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发表于 2020-7-23 20:53:21 | 显示全部楼层
好好学习天天向上。
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发表于 2020-7-24 12:21:18 来自手机 | 显示全部楼层
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发表于 2020-7-25 09:09:36 | 显示全部楼层
感谢楼主分享!!
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