我的削球之路

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2013年3月2日    星期六     晴
                                                  长短结合
         今天上午闫主任约我到酒厂俱乐部打球。我一接到电话就感觉到，他一定是因为昨天输给我几局球，今天要赢回来。但我也挺高兴的，跟他打对我的攻球是个很好的考验。开打后，我如法炮制，继续发急长侧上、下旋，这个地方宽敞，我想他昨天吃过我的亏，晚上一定想好对策了，他退台后向上兜，不但不吃球，而且球上台后有点拐，我不好攻击，我连续输球。
      我看到他长球接得这么好，灵机一动，改发侧上短球，因为他离台较远，吃了好几个球，我终于赢了一局。由此看出，发球既要有旋转变化，还要有落点变化，才能抢得先机。
         下午老马又约我打球。我继续使用这套发球，既有急长的，又有短的，他一局吃到四个发球，前四局打成二比二平。他的战术也有变化，前两天我反手长胶搓过去的球，他挑打我反手位后都被我削了回去，这次他改为挑我中路偏正手，速度较快，我有点不适应，第五局我以失败而告终。
         我跟闫主任打时发球都能抢攻得分，跟老马打很少能抢攻得手。我发的无论是短下旋还是长下旋，他都搓我反手位，让我起不了板，即使勉强起板也是拉球出界。我想，以后如果再遇到这样的球，我是不是可以用反手长胶拧拉，下次试试效果如何。

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2013年3月3日    星期日    晴
                                         对敌策略

         今天上午传武约我打球。我去了之后他因为工作原因却走了，好在老马早就到了，过了会儿闫主任又去了。我们三人打了两个小时。我先让老马发下旋，我练习起下旋。这样单球定点拉上台率还是蛮高的，但旋转、力量、速度还是不行。跟老马开打后我就试着用发球抢攻，但是失误较多。打了五六局，只有靠稳削才赢了一局。看来面对攻球较好，稳定性很强的对手我最好还是采用稳削的策略。
         接着跟闫主任打。还是老样子，面对闫主任我自然就成了攻球手。但我的进攻不够犀利，连续性较差，总是攻不破他的防线。打了半天一局也没赢，不过我总结出了一条对付他的经验，当他退到远台防的时候，我要用短球调他；当他跑到近台来控制球时，我要及时果断地进攻他，让他来不及退台。

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2013年3月4日     星期一    晴

                          集中练习

        今天下午跟小王打了半个多小时，他只赢了我一局。自从我换长胶后他还没赢过我一局，但他正手略带摩擦的快速击打到我反手位的球对我的威胁还是很大，一是球很突然，二是球过来平直，几乎没有弧线，我大部分都没削住，以后还得多削一些这样的球。

         快下班时又和张校打了半个小时，他五十出头了，只想出汗，不计较输赢，和他打球没有压力。以前跟他打我主要发正手奔球，他用正反手推挡我两个大角，我练习步伐、跑位。现在我的步伐已经没大问题了，我又改为高抛发正手下旋，他搓过来后我再起下旋。搓到正手我用反胶拉，到反手我就用长胶拧拉。

         我以后要集中精力练习正反手削，正手高抛发下旋、侧上旋，正手拉下旋。我削球练好了，正手拉下旋也练好了才能成为真正的高手。

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2013年3月5日    星期二    晴

                                            练习攻球

         今天跟闫主任打了五局，中间赢了一局。我用的策略是正手发长、短下旋球抢攻，反手发急长侧上、侧下结合侧上短球，有机会就抢攻，没机会搓一板过渡，然后再拉起来。当对方发长球时我就果断抢先拉起来，短球我就先搓一板，然后找机会拉起来。面对比我攻球能力差的对手，我要果断采用攻球的策略，练习攻球，不断增强我的攻球能力。

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2013年3月6日     星期三    晴

                                       拉弧圈奥秘

         今天上午跟丁校练了会攻球和削球，我终于找到了拉球没有力量、旋转不强的原因了，原来是击球点离身体太近，手臂没有完全甩开，这样腰腿的力量就借不上了。造成这种现状的原因是我怕拉不到球，就把手臂往内收，结果越收越容易拉丢。我刻意地把脚步调整得离球远一点再击球，拉起来的球果然力量大，旋转又强。

         下午又跟老马打了二三十分钟。我先练起下旋，我发觉我拉下旋也是只会拉上升期和高点期，也就是说只会拉前冲，不会拉高调。老马发的或者搓过来的下旋我虽然大都能拉起来，但一跟搓球转的打就拉不起来了。其中有一个球我刻意地放慢节奏，拉了一下下降期，球起了一个弧稳稳地落到了对方球台的中央，感觉非常美妙。我快领悟到拉弧圈球的奥秘了。

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2013年3月8日     星期五    晴

                                         拨侧上短球

         昨天下午跟瑞祥打了一小会。他身体素质很好，爆发力很强，拉起来的球带着侧拐，但不经常打，命中率很低。他用直板，正手发球很有特点，发侧上台内球，第二跳跳起后很高，一下子就顶到我手上的感觉。我下意识地去削接，结果回去的球很高，被他一板就拍死了。这让我想起了赵哥发的球，他俩发球有些相似。我以为是离台太近的缘故，就退后一点再削接，可还是冒高。即使是这样，我还是3：1赢了他，但打完后心里总感觉很别扭。

         今天下午又去打球，我去时丁校正和瑞祥打，没想到瑞祥发的侧上旋球被丁校轻轻一拨就破掉了，我立即恍然大悟，侧上短球直接拨就行了，如果是侧上急长球可以退台削一板。

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2013年3月9日    星期六    晴转阴

                                                变化发球

         今天下午志春约我到临浯打球了。他对我反手发的急长侧上旋、下旋和短侧上旋球已经渐渐适应了，我看到他站位比较靠后，于是我灵机一动，发到他反手位一个短侧下，他上步太慢，接球失误。以前我只知道发短侧上，没试过发短侧下，现在试了试效果不错。

        我的经验是，当对手善于接侧上的时候，我就多发侧下，反之亦然；当对方适应了急长球站位靠后时，我就多发短球。

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2013年3月10日     星期日      晴

                                                不吃发球

         今天下午成绩不错，跟传武打了六局，我赢了三局。他是左手直板，他正手拉起来的球正好到我反手位，他拉的球很转，我削回去更转，而且一般都削到他的反手，他搓都搓不回来。我接发球吃球越来越少了，他发到我反手位的急长侧上旋，我就用反手削，这个球已经基本不吃球了。他发到我正手小三角的球我也渐渐找到解决的方法了，他发侧下我就搓一板，发侧上我就立起球板推一下。我只要不吃他的发球，就有信心赢他。
         我正手发长下旋还不过关，总是怕发出界。有一局在10：8领先的情况下，我果断发了个长下旋到传武的反手，他果然接发球冒高，被我一板打死。

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2013年3月11日     星期一    晴

                                                   持拍位置

         今天下午先跟丁校练了会球，这次练得很爽。我先发一个略带上旋的平击球，他拉回来，我再削回去，然后他再挑或者拉，回合还蛮多的。因为他是右手直板，多数球都到我的正手位，我持拍就偏正手。但偶尔也会到我的反手位，我就来不及用反手削。于是我就调节了一下，持拍在我的胸前正中间，这样一来，到反手的球削得果然稳多了。

        接着跟闫主任打了四局。因为场地窄小闫主任退不了台的缘故，又加上我的状态很好，攻球很犀利，结果我以3：1胜了他。

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2013年3月15日     星期四     晴
                                               二手球台
         刚刚搞到了一个二手吉诺尔球台，放到客厅里刚刚好，台子前后还各有2米的空闲。受我的影响妻子其实早已喜欢上了乒乓球，只是没机会打。现在好了，昨天晚上安好后，让我陪她打到接近十一点。没想到她对乒乓球的理解还很深，学得很快，竟然还会学我近台削一板。我先教了教她握拍和站位，挡球和搓球。一开始她显得手忙脚乱，练了一晚上后，今天晚上再打握拍和站位就很好了。
         今天晚上我再教她挡弧圈，那我就可以练习拉球了。相信用不了多长时间，我就把她训练成我很好的陪练了。

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2013年3月15日    星期五     晴
                                                        拉下旋
         今天晚上继续陪老婆练球。搓几板后我主动把球托高，让她练习扣杀，但练了半天还是没有找到感觉。后来我发下旋她回搓，我练拉下旋。我突然找到了拉下旋的感觉，原来重心要比拉上旋低，引拍也要再向下，让球拍顶着球起来，这样拉起来的球速度快，旋转强。

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2013年3月17日    星期日     小雨转阴

                                                  自抛球攻球练习

         今天上午，我重点练习了正反手发球。其中反手发球有了新的进步，急长侧上、侧下，短侧上、侧下四种发球越来越稳定了。同时我领悟到了一个道理，发球前先一定要先想清楚要发哪种球，估计对方会怎么接，回来后我要如何打。最后还让老婆给录了一段发球的视频传到了优酷网上。正手发球还不够好，一是旋转差，二是变化相对少，以后还得加强练习。

         下午练练发球练腻了，想起了网上一个球友自抛球练习攻球的方法，自己也试了下，没想到效果相当好。方法：左手持球，尽量伸直手臂，松开手中的球，让它自由落体，等球再弹起时用正手攻。球抛的高度和落点可以根据需要自己调节。我用多球练习，五十一组，练了两组后头就出汗了。这样练习，可以让我的手臂充分打开，抡圆了再去击球，一下子解决了我攻球发力不集中的问题。

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2013年3月18日    星期一     多云
                                               教推挡
         今天晚上我教老婆推挡技术。我先发一个平击球，她挡回来，我再推过去，她有机会就攻，没机会就再推回来。这样一来一回，她忙得不亦乐乎。尤其是当她发力攻球时，心情特别好。练了一个小时，推挡技术已基本掌握，攻球也能发上力了。
        然后我自己练习。先自抛球练攻球，在中路抛球后，练习攻左、中、右三条线路。练了三四组后胳膊就有些酸痛了。接着练习正手发球，主要是练旋转。最后练反手发球，主要是练稳定。

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2013年3月20日      星期三     晴
                                                  自抛球练高调
         今天晚上在台上自抛球攻球练够了，就想试一下从台下抛球能不能练高调弧圈。这一试了不得，竟然让我体会到了拉加转弧圈的感觉。关键还是在于重心要降低，要比攻球时的重心还要低，挥拍动作要慢，拍子要稍微立起来。降低重心，先用左脚找球，固定好位置，再适当调整右脚的位置，从右脚开始发力，蹬腿、转腰、扭胯，挥拍击球，顺势将重心移到左脚上。

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2013年3月22日    星期四      晴
                                                      逆向旋转
         今天晚上看了场张继科对奥恰洛夫的比赛，又开始学习逆向旋转发球。我以前学过，感觉很别扭，就不了了之了。现在不同了，家里有球台，可以悉心研究了。没想到竟然让我学会了，而且我感觉发过去的球特别旋转，于是就把老婆拉来，让她接发球。侧下旋她还能接上几个，侧上旋几乎全飞了。自己家里有球台的感觉真好！

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2013年3月23日    星期六    晴
                                          自抛球练长胶弹、攻
         今天上午约志春到酒厂打球。我先试了试我新练成的逆旋转发球，还算稳定，失误不多，旋转也比较强。特别是发了几个短的，志春上不来步，直接失误。我现在已经有四种比较稳定的发球方式了，一种是反手倒板反胶发侧上、侧下和不转球，二是正手半握逆旋转侧上、侧下，三是正手半握顺旋转侧上、下和不转，四是正手满握发下旋。另外，偶尔还会反手用长胶用下旋动作发个不转短球欺骗对方。
        晚上陪老婆练了半个多小时的推挡和攻球。我又自抛球练了下反手长胶弹和攻，主要是练反手弹、攻直线。因为长胶攻球本身速度就慢，所以一定要注意攻球的线路。

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2013年3月24日     星期日     晴
                                                           全力练习进攻
         今天上午我先练习了自抛球反手长胶弹近网短球，攻端线半高长球，反手倒板反胶拧拉近网短球。然后教老婆拉高调弧圈，想让她学会后能陪我练削球。教学相长，这句话说得真不错，教老婆的同时我也更加深刻地领悟到拉高调弧圈的精髓，球拍要立一些，放慢速度，在球的下降期击打球的中下部，向上摩擦的力量要多于向前的力量。但话又说回来，这项技术真的一般用不到，也就是对付削球手才能用得到。
         下午到酒厂打球，先跟从安丘来的老韩打，他是左手直板，技术不是很好，年龄也有四十七八了，又不会打长胶，打了几局他都输了，其中有一局一个球也没赢。我把我练的几种发球全用了一遍，每中发球他都会吃几个，只要是吃我的发球，我打起来就轻松多了。
         接着跟传武打，他拉球特别稳定，旋转也很强，全盘我只削住了一个。我削不住只好加强进攻，可是他防守也不错，一两板攻不死他，加之我进攻的连续性不强，导致一局也没赢。
    最后跟老马打，我的脚步倒是跑开了，但正手削的威胁不大，不是不过网，就是旋转不强，又被他拉了回来。打了三局，每局以二、三分的差距落败。
         总结失利的原因，主要是最近两周我几乎没练削球，步伐和手感都不行。另外，我也深刻体会到了防守的局限性，那就是太被动，只能跟着对方跑。但限于身边的环境，我练削球的机会太少，因为家里有个台，老婆也学会了搓球，后面的时间我要全力练习进攻，自抛球练攻球、拉前冲和高调，拉老婆搓过来的下旋球。用进攻来弥补防守的缺陷。

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2013年3月26日    星期二    晴
                               换天极二
          今晚正手我又换了块胶皮，原来的焦点一粘性不行，硬度太小（中软），所以我果断换成了红双喜天极二，39度。这胶皮果然很粘，跟狂三差不多。拉球我也有了更深的体会，重心一定要低，腿要蹬上力，手腕要下沉，引拍要低，击球时高调要慢，前冲要快，这样拉起来的球力量大，旋转就特别强。
          试了新胶皮后，我教老婆反手用长胶弹击，她学得果然很快，不到半小时就基本掌握。

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2013年3月27日     星期三     晴
                                                       打破阴影
         今天晚上值班，正好到学校打球。先跟小高打，他是初学者，但领悟力很强，会搓，能挡小弧圈，还能快攻一板。跟他打，我正好练习正手攻球，拉球。我只发下旋，他搓回来后我就起板。他发球我也是有机会就抢攻，到正手用反胶拉，到反手用长胶弹。打了十几局，每局他只得四五分。由于下午我打了一节课的篮球，刚才这一阵攻，消耗体力很大。过了会，老马来了，他指挥小高怎样对付我。我体力下降，下旋小高又适应得很好，落点控制得很好，我拉球失误很多。我发了几个逆向旋转球又都失误了，我用长胶搓过去小高手边的球，他那一板快攻我还不好防，导致连输二局。第三局，我改变策略，不攻只守，结果还是因为体力不支，场地又小，退不动，很快就输掉了。我心里那个郁闷，我的实力远在小高之上，就是体力再差也不应该输给他的。
         事后我想，可能我跟小高打心里有个阴影，就是他不会制造旋转，只会打不转球。而我的进攻能力又不是特别强，我用长胶搓过去的球他起板很快，打长升期，场地小，我没地方退台，很怕他这一板攻。下次再跟他打，我一定要尽量退台防住他这一板攻球，打破这个阴影。

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谢谢，请多指教！