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盯球不好，漏球，步伐慢用手够球非常普遍，与精力不集中有关，与还原慢也有关，这些问题根本原因是反应慢，摆速慢。
对小孩子，教练通常采取一个简单的办法就是练正反手对攻，单球练，徒手练，先定点再二点最后不定点，徒手要求用最快速度最大力量，小孩子一般不怀疑老师的办法，都可劲地练。
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发表于 2014-9-8 10:00:50
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显示全部楼层
来自： 中国福建南平
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发表于 2014-9-8 10:05:50
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显示全部楼层
来自： 中国湖北孝感
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发表于 2014-9-8 10:10:41
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显示全部楼层
来自： 中国北京
“所以说要想进步要打好基础，需要通过对攻加强摆速练习，养成快速击球，快速还原的好习惯，这是解决上述问题的根本措施。”
赞，单项技术练好了，需要通过组合球、不定点球锻炼摆速、还原的能力和习惯，在这个过程中盯球的习惯慢慢也就养成了。 |
评分
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发表于 2014-9-8 10:27:04
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显示全部楼层
来自： 中国吉林吉林市
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发表于 2014-9-8 11:26:56
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显示全部楼层
来自： 中国山西临汾
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盯球很重要，还原也很重要。。。越来越发现俺的问题太多了，不知道从哪儿练起了 |
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发表于 2014-9-8 14:43:56
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显示全部楼层
来自： 中国江苏苏州
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发表于 2014-9-8 14:49:54
来自手机
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显示全部楼层
来自： 中国湖南
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发表于 2014-9-8 14:53:15
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显示全部楼层
来自： 中国辽宁沈阳
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发表于 2014-9-9 00:49:21
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显示全部楼层
来自： 中国天津
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发表于 2014-9-9 00:49:26
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显示全部楼层
来自： 中国浙江宁波
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发表于 2014-9-9 06:54:35
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显示全部楼层
来自： 中国山东威海
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发表于 2014-9-9 08:14:14
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显示全部楼层
来自： 中国吉林通化
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发表于 2014-9-9 08:20:30
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显示全部楼层
来自： 中国山西阳泉
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发表于 2014-9-9 08:26:39
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显示全部楼层
来自： 中国安徽芜湖
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发表于 2014-9-9 08:34:12
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显示全部楼层
来自： 中国湖北孝感
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发表于 2014-9-9 09:40:03
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显示全部楼层
来自： 中国福建厦门
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发表于 2014-9-9 10:56:11
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显示全部楼层
来自： 中国湖北荆门
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发表于 2014-9-13 08:46:14
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显示全部楼层
来自： 中国吉林吉林市
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熟能生巧，大量练习就行,这是硬道理{:soso_e182:} |
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发表于 2014-9-15 20:37:20
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显示全部楼层
来自： 中国北京
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{:soso_e179:}盯球为了预判，预判为了步伐，步伐为了做击球动作。 |
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