乒乓球核心力量——如何运用腰部来发力

xiamao · 发表于 2014-12-9 19:33:28

#在这里快速回复#读后确有收获，感谢楼主分享

王和平 · 发表于 2014-12-9 19:59:49

我就是始终感觉用不上腰的力量，在打球时，单一部位发力，要么手臂发力，要么脚下的力气传递不到手臂上，没有对腰部力气的运用。谢谢楼主.学习了

xiamao · 发表于 2014-12-10 00:26:47

“力量的来源是全身，最核心的力量在腰部，力量的输出需要加速。”说的很精辟! 谢谢.

1157713658 · 发表于 2014-12-10 01:24:45

‘新’理解不知道对不对---------制动。
拉球，双脚制动力才能传到腰；腰部制动力才能传到大臂；大臂制动力才能传到小臂。大家比划比划；是不是这么个事儿？
欢迎大家吐槽。

pp36 · 发表于 2014-12-10 06:26:09

还原的根本便是要不断的快速旋转。很多人在动作结束后就忘记了还原，眼看着球过来之后才进行还原和下一个动作，还原是一个动作的结束，也是下一个动作的开始。

sinian1969 · 发表于 2014-12-10 07:06:14

说的很详细

danwei2000 · 发表于 2014-12-10 10:45:26

这篇文章对俺的启发是非常大的，俺现在对正手攻球的理解已经快捅破那层纸了。。非常感谢楼主..

liu371 · 发表于 2014-12-10 10:52:49

非常感谢，加深了协调发力的理解。

sblsblsbl · 发表于 2014-12-10 22:53:27

原来一直以为力量来自脚，原来是在腰部

ydong · 发表于 2014-12-11 15:49:08

好东西，学习了！

爱如风过 · 发表于 2014-12-12 09:30:51

腰部发力很好，可惜，我腰疼啊，
哈哈，认真体会腰部发力，这样球才有力量

几曾识乒戈 · 发表于 2014-12-12 14:21:41

腰、腰、腰！太重要！

searchweb · 发表于 2014-12-12 16:01:04

腰是发动机啊！

狂飙王 · 发表于 2014-12-17 18:22:09

总是感觉发不出力

lurongchun · 发表于 2014-12-17 20:10:37

好文章，学习中，，，，，，

wgb4612 · 发表于 2014-12-17 20:58:24

说的很细致，受教了，谢谢！

王和平 · 发表于 2014-12-18 21:27:24

谢谢楼主.学习了

wps2417 · 发表于 2014-12-19 13:28:52

学习很认真，仔细体会

绿色居士 · 发表于 2014-12-20 07:49:57

很好的一篇文章，学习了

13971069358 · 发表于 2015-1-11 20:09:39

写得很好,学习了,谢谢分享