涨球绝招：手腕的妙用

西窗烛 · 发表于 2016-5-13 09:25:30

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涨球绝招：手腕的妙用

　　此贴力争有十位球友以上的打赏！会吗？我先用心写好此贴再说。

　　用前臂打乒乓球的是初级，用身体打球的是中级，用身体加手腕打球的是高级，用身体加手腕加手指打球的那是顶高级。初学打乒乓球，无论是正手攻还是反手拨，教练或者高手球友们给你说的最多的是，大臂不要动，手腕要固定；习练到一定程度，教练给你说的最多的是，无论是正手攻还是反手拨，都要学会用身体打球，正手攻要体会到蹬转收，反手拨要体会到腿、腰和小腹的协调发力；当习练到正反手拉球、搓球、拧拉、挑打等高阶技术时，教练给你说的最多的是一定要在用身体打球的同时，要好好地体会手腕发力的感觉。

　　对于前臂击球、身体打球以前很多的贴子都涉及到，对于手指发力技巧那是更高阶的学问，随着我们球技的提高，我们以后再慢慢地研究，今天我们一起好好地研究一下手腕在各项技术中的运用，在实战中的妙用。

　　其实单纯运用手腕就可以做出攻球、拉球、切球、搓球、拧拉、挑打等技术动作，但是手腕的妙用还远远不止这些，我们现在就共同讨论一下。

　　先说攻球，正手攻球的基本动作要领是蹬转收，蹬转收能够做到协调发力，攻球的质量和稳定性就有了保证，但是如果想让你的攻球更加暴力，更具威胁，必须要在蹬转收的同时加上手腕的动作，引拍时手腕外展，攻球时手腕内收，你的攻球的力量是不是增大了好多？攻球时手腕还有一个妙用，那就是通过转动手腕，改变球拍击球的角度，你可以随心所欲地攻打对方的直线位、追身位和反手位，如此以来，你的攻球是不是变得更有威胁？

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蹬转收 · 发表于 2016-5-21 08:36:36

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西窗烛 · 发表于 2016-5-13 09:36:06

西窗烛 · 发表于 2016-5-13 09:37:12

唯恐写不好，说不明白，手把手地教你一下就好了

失意123 · 发表于 2016-5-13 09:43:27

用心学习用心体会谢谢

6825769 · 发表于 2016-5-13 09:55:39

好贴收藏顶。

神球 · 发表于 2016-5-13 10:27:52

玩转乒乓 · 发表于 2016-5-13 10:35:59

烛导辛苦了。。。。。文章很好

wwwindman · 发表于 2016-5-13 10:37:38

引拍时手腕外展

fengww · 发表于 2016-5-13 10:38:55

感谢楼主的分享，十分感谢！

mx5602 · 发表于 2016-5-13 10:46:23

学习收藏了，谢谢，

温柔一拍 · 发表于 2016-5-13 11:02:43

飘逸 · 发表于 2016-5-13 11:09:18

写的很好！！！！！！！！！！！！

深蓝海马 · 发表于 2016-5-13 11:22:53

花样多啊。。

努力不惑 · 发表于 2016-5-13 12:19:05

咱们业余球员往往手腕动得过多，不稳定。

西窗烛 · 发表于 2016-5-13 12:42:40

手腕动得过多，打球不稳定的，建议你练习单项技术时从不动用手腕开始练起

汉丹神武 · 发表于 2016-5-13 13:10:47

用心体会认真学习。谢谢！！！

冰箱放电热毯 · 发表于 2016-5-13 15:22:59

很厉害啊，手腕作用很大

西窗烛 · 发表于 2016-5-13 17:02:55

非常感谢咫尺天涯672的打赏！

鹤舞清风 · 发表于 2016-5-13 20:14:21

手腕、手指等学会发力，那是乒乓研究生水平了。

emery433 · 发表于 2016-5-13 21:47:25

将出了精妙之处，加分。

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