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[原创] 涨球绝招:接发球实用步法

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发表于 2016-5-3 22:48:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
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版权申明: 原创 
文章类型: 心得分享 单项技术 
握拍: 横拍 
单项技术: 步法 接发球 
胶皮种类: 反胶 
球星分析: 其他 

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涨球绝招:接发球实用步法

  有了科学的接发球站位,只是迈出了打好乒乓球的第一步,接发球步法运用得当,才能保证你的单项技术的正常发挥。

QQ图片20160503225003.png
  其实接发球步法非常简单,简单到你只要是用心看一场顶尖高手的比赛,认真地观看那些顶尖高手在接发球时是如何运用步法的,你的接发球步法已经会了大多半。
  当然如果没有教练给你指点,你还是不能掌握其精髓,就如同直板横打,你即便是看一万遍王皓的教学视频,你还是学不到直板横打的精要,但是如果有真的懂行的教练手把手地教你一次,你会有茅塞顿开的感悟,原来直板横打应该这样练,这样打,这样用,怪不得我老是打不好,学不会(下期就写这个,直板的球友们别忘了准备好红包,到时打赏一下老西,当然这篇贴子同样含金量很高,看了此贴顿悟的球友也该打赏一下老西了)。
  闲话少说,我们言归正传,下边我们好好地探讨一下接发球的实用步法。

QQ图片20160503225638.png
  如果对方发球发到你的反手位近网附近,你要做的是左脚先向前垫一小步(以右手持拍为例),右脚随之向前迈一大步(步幅的大小,以你最便于接球为准),身体重心随之压到右脚上,在移动身体的同时,准备好搓接、拧接、推接等手法和板形,在击完球后,右脚迅速向前蹬地,还原到初始接发球站位,左脚随之向后垫一小步,两只脚并在原地,或小范围地掂一下,更好地调整好你的位置,准备下一板击球。
  如果对方发球发到你的反手位出左边台,你要做的是右脚先向前垫一小步,左脚随之向前迈一大步(步幅的大小,以你最便于接球为准),身体重心随之压到左脚上,在移动身体的同时,准备好搓接、拧接、推接和反手拉接等手法和板形,在击完球后,左脚迅速向前蹬地,还原到初始接发球站位,右脚随之向后垫一小步,两只脚并在原地,或小范围地掂一下,调整好自己的站位,准备下一板击球。

QQ图片20160503225810.png
  如果对方发球发到你的反手位出台,你所在的位置正好便于正手拉,你要做的是左脚先在原地垫一下,右脚随之在原地垫一下再拉球,反之你如果采取反手拉的方式,你要做的是右脚先在原地垫一下,左脚随之在原地垫一下再反手拉球,切忌没有步法移动的直接拉,没有步法移动的直接拉是拉球失误多的根本原因。拉完球后同样要迅速恢复到初始站位,两只脚并在原地或小范围掂一下,准备下一板击球。
  如果对方发球发到你的中间位近网附近,你要做的是左脚先向右前垫一小步,右脚随之向右前迈一大步(步幅的大小,以你最便于接球为准),身体重心随之压到右脚上,在移动身体的同时,准备好搓接、拧接、推接、挑接等手法和板形,在击完球后,右脚迅速向右前蹬地,还原到初始接发球站位,左脚随之垫一小步回到原来的位置,两只脚并在原地,或小范围地掂一下,准备下一板击球。

QQ图片20160503225939.png
  如果对方发球发到你的中间位出台,你要做的是左脚先向右前垫一小步,右脚随之向右前迈一大步(步幅的大小,以你最便于接球为准),身体重心随之压到右脚上,在移动身体的同时,准备好正手拉的手法和板形,在击完球后,右脚迅速向右前蹬地,还原到初始接发球站位,左脚随之回到原来的位置,两只脚并在原地,或小范围地掂一下,调整好你的位置,准备下一板击球。
  如果对方发到你正手近网处或正手出台球,还有如果对方发到你的反手位出台侧身攻拉,如何运用步法不用我再说了吧,这里面需要注意的是,当你回接挑攻拉正手位来球到对方正手位之后,你还原站位的位置在球台的中间位置就可,不必再回到初始的接发球位置。

乒乓网 西窗烛 2016、5、3

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发表于 2016-6-10 22:04:59 | 显示全部楼层
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终于有人赏我一毛
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发表于 2016-5-3 22:51:47 来自手机 | 显示全部楼层
说的很对,但是做起来就相当难了。因为你不知道对方把球发到什么地方,有时候还不抛球。晕死。
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聽楼主| 发表于 2016-5-3 23:09:53 | 显示全部楼层
一遍成,发现错误的球友给说一声
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  • 玩转乒乓烛弟,能说明一下接发球时的站位,那你讲的移动方向和步幅大小,就更有目的了
    2016-5-4 09:14 AM 回复
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聽楼主| 发表于 2016-5-3 23:19:48 | 显示全部楼层
打球的过程其实就是两只脚不停运动的过程,打乒乓球脚的运动远比手的运动要多的多!
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  • jacob1128作者写的真是很透彻,记得我之前看过马凯旋指导的一个教学片,他把步法总结为:与走路一样,无论步幅大小,都要两脚交替,不能一只脚拖着另一只脚走。说起来容易,练起来不容易,个人觉得“用脚找球”是关键。
    2016-5-5 10:15 AM 回复
看贴就是最大的奖赏,那打赏呢?
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发表于 2016-5-3 23:26:45 | 显示全部楼层
太难了,
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发表于 2016-5-3 23:54:12 | 显示全部楼层
李晓东指导在教学视频里把这个叫踮跨步,有讲到这个是乒乓球步法中、尤其是接发球步法中最实用的步法。楼主分门别类道来,更有针对性。步法是跑出来的,多练习是唯一的办法,刚开始不适应,甚至手脚配合不起来,感觉特别扭,坚持一段时间,习惯就好了。真正形成习惯后,大家会体会到个中好处的。
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发表于 2016-5-4 03:00:02 | 显示全部楼层
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发表于 2016-5-4 05:16:40 | 显示全部楼层
打球的过程其实就是两只脚不停运动的过程,打乒乓球脚的运动远比手的运动要多的多!
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发表于 2016-5-4 06:35:52 | 显示全部楼层
好帖,不会打赏,加分收藏后细细琢磨消化。
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发表于 2016-5-4 06:49:43 | 显示全部楼层
感谢分享。脚写完了,下次再写手。
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发表于 2016-5-4 07:10:19 | 显示全部楼层
O(∩_∩)O谢谢分享
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发表于 2016-5-4 07:16:18 | 显示全部楼层
来学习一下
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发表于 2016-5-4 07:30:25 | 显示全部楼层
左脚先垫一小步,没做到,主要是没这样的意识
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发表于 2016-5-4 08:03:29 | 显示全部楼层
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发表于 2016-5-4 08:50:31 | 显示全部楼层
感谢楼主分享,期待下期直拍横打精髓。
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发表于 2016-5-4 08:58:44 | 显示全部楼层
非常实用的帖子,顶一个!
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发表于 2016-5-4 09:07:20 | 显示全部楼层
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发表于 2016-5-4 09:07:22 | 显示全部楼层
好文章,学习了!!感谢分享,受益----准备涨球!!!!
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发表于 2016-5-4 09:12:09 | 显示全部楼层
讲得专业而翔实,好文章
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