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[已解决] [已解决]20160502反手拨球视频,请教练球友们指教!

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发表于 2016-5-2 21:24:09 | 显示全部楼层 |阅读模式

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发表于 2016-5-2 21:47:02 | 显示全部楼层
学习了学习了。
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发表于 2016-5-2 21:52:49 | 显示全部楼层
帅哥,第一个视频都被网挡住了
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发表于 2016-5-2 22:24:00 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
手臂向后引板有些大了,另外注意手腕的相对固定,手腕不要向外展开。
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发表于 2016-5-2 22:25:18 | 显示全部楼层
大兄弟,发力很好,单板质量可以。动作是不是大了点,快速还原很难,动作再小点,衔接再快点就完美了。
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发表于 2016-5-2 22:35:15 | 显示全部楼层
学习了动作,也学习了专家的指导,
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发表于 2016-5-3 07:39:32 | 显示全部楼层
拍型保持的不错。重心上下起伏多了点。喂球频率快一点,动作才能看出是否协调。手腕发力很好,但是如果频率加快,一般来说你的这个手腕展的就太多了点。弹击机会球这样发力是可以的。
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  • shenjiucheng谢谢的徐老的点评!是不是由于展腰发力不够才导致重心的起伏及转换不理想啊?再练一段时间,再请徐老指导!
    2016-5-3 07:24 PM 回复
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发表于 2016-5-3 08:11:32 | 显示全部楼层
发力集中,鞭打效果很好。非常不错。练到这个地步,非常的可喜了。。有几点需要说一下:一、动作略微大了一点。二、重心交换。体会一下。。否则你的还原会被动。。。都是些小问题。。加以改进,你反手会很厉害,祝你成功。
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  • shenjiucheng是的,动作略大不利还原,展腰发力不够所以重心起伏及转换有问题。谢谢您的鼓励!
    2016-5-3 07:22 PM 回复
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发表于 2016-5-3 08:51:38 | 显示全部楼层
击打的发力不错。补充提醒两点:一是大臂发力过多,肘没相对固定,要以肘为支点,稍前顶,外展小臂,熟练后,可以加上转手腕;二是身体要放松些,以瞪左脚展腹发力,身体不要上下起伏过多。
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  • shenjiucheng谢谢周教练指导!我是学习了下马龙的推拨视频,所以肘部没有相对固定,前后移动多了点,我想等推拨熟练后再练横拨,练横拨的时候再相对固定肘部,肘部前顶外展小臂发力,不知道这样的想法对不对。但展腰发力还需要加强,蹬左脚展腰发力够的话重心的起伏及转换会不会自然而然就好些了呢?
    2016-5-3 07:18 PM 回复
  • 飘飘象周老师讲的非常在理,完全同意。顺便说一句,你这是推挡的动作,好象不是拨球。
    2016-5-3 08:22 PM 回复
  • shenjiucheng回复 飘飘象 :我的手腕有转腕动作的,应该是推拨吧,而且上面教练说我转腕动作过大,需要控制些,不然不利于还原
    2016-5-3 09:39 PM 回复
为你服务是我的快乐!打不打赏我都会尽心尽力。
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发表于 2016-5-3 14:55:01 | 显示全部楼层
学习了学习了
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发表于 2016-5-3 15:49:08 | 显示全部楼层
可以说,小臂和手腕还是比较放松的,其他地方都不对。反手应该是胳膊围绕身体右半边甩动的,主要靠右腿和拧腰发力,身体有个转动,你这是直上直下的蹲起,发力很散,自己累得不轻。学学拔剑的动作。
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  • shenjiucheng谢谢指导!我是学习了下马龙的推拨视频,所以肘部没有相对固定,前后移动多了点,但拧腰发力还需要加强,拧腰发力够的话重心的起伏及转换会不会自然而然就好些了?
    2016-5-3 07:14 PM 回复
  • 飘飘象你说靠右腿,胡说。
    2016-5-3 08:23 PM 回复
  • shenjiucheng回复 飘飘象 :是的,拧腰展腹发力也要有左脚蹬地及左向右前的重心转换的
    2016-5-3 09:37 PM 回复
觉得此文对你有帮助,可以点击打赏按钮~~~
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发表于 2016-5-3 22:48:21 | 显示全部楼层
大臂用的太多了!多用腰,这样打费膝盖。年轻人就是好!
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http://www.pingpangwang.com/thread-76951-1-1.html
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