多练正手攻

墨山 · 发表于 2016-5-2 16:04:14

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本人野球党一枚，从开始就是瞎打。

一开始和球友打球，发现业余中搓球必须会。好不容易学会搓球，可由于攻球不行，没办法起板。又来费了很大的劲，终于学会了正手高吊，终于在业余低端水平球台上能上场了。球从38改成40后，高调弧圈经常被防会来，又想办法改进，学习前冲弧圈，解决第2板的问题。后来前冲也学会了，可是人家防会来的球速度更快了，自己瞎学的，动作太大，来不及还原和下一板。

这多半年下决心多练习正手攻，虽然数分打球时用的很少，但慢慢的发现练习正手攻包括平时多徒手挥拍有很大用处。首先，慢慢形成了以腰引拍，以腰带臂，小臂加速，少抡大臂的结构，再拉弧圈时明显自然的减小了动作幅度，提高了命中率，稳定性和快速还原衔接下一板的连续性。另外，动作变小了，不发死力，减少了受伤的几率。同时，下意识的防守变好了，以前根本没有防守，要么退出很远，要么看着球和球拍，根本来不及，现在只盯球过网时，下意识自动挥拍防守了，比以前好多了。最重要的是以前经常有迎前不足的毛病，经常漏球，现在迎前大大改善，漏球少了，而且正手只要是半出台球，当身体到位时，都可以直接拉冲。

看来基本功是相当重要的。只可惜，我没有条件正规学习，真羡慕有正规训练条件的球友啊。

hxm7138 · 发表于 2016-5-2 19:23:45

mx5602 · 发表于 2016-5-2 20:48:07

全台进攻，很耗体力，打几局下来，就没有劲了。看来学国手打球，还得量力而行。

杨胖子 · 发表于 2016-5-2 21:24:54

恭喜你啊，有这么大的进步，正手攻球虽然就那一挥一下，可是学问太大了，首先把打和磨分开了，另外能感觉到击打的感觉，练习的时间久了，动作也小了，发力也集中了。

我就是我409 · 发表于 2016-5-2 21:49:35

楼主涨球了

东山里 · 发表于 2016-5-2 22:01:30

学习了学习了。

旺小强 · 发表于 2016-5-2 22:05:08

感觉楼主进步真的不错

温柔一拍 · 发表于 2016-5-2 22:11:10

谢谢分享！

nmcfjhq · 发表于 2016-5-2 22:20:26

多练正手攻

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