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[已解决] [已解决]想提升自己的发球,接发球,起板、 及实战能力,希望能给一些建议,求教练指导。

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发表于 2016-5-2 10:25:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

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想提升自己的发球,接发球,起板、 及实战能力,希望能给一些建议,求教练指导。
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聽楼主| 发表于 2016-5-2 10:27:06 | 显示全部楼层
蓝色衣服是本人
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发表于 2016-5-2 14:57:33 | 显示全部楼层
动作有些快了。。重心不稳。。动作有些大了。。。要讲究动作小。然后瞬间发力。
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发表于 2016-5-2 17:16:30 | 显示全部楼层
不错学习了
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发表于 2016-5-2 20:47:52 | 显示全部楼层
题目起的太大了!我只说一点,首先,你的发球就违规了!!!球应在端线外。
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http://www.pingpangwang.com/thread-76951-1-1.html
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发表于 2016-5-2 22:46:48 | 显示全部楼层
穿蓝色衣服的球友爆发力不错,动作结构也很好,有一定的基础,如果有条件跟有一定水准的球队进行系统化的训练;也可找个水平相当的球友对练;不仅仅只打比赛;可练习一攻一防;左右结合,步伐的跑位训练等等;发球可参照优秀运动员的发球视频及网站的教学视频进行学习。
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发表于 2016-5-3 07:52:24 | 显示全部楼层
典型的三板斧打法。一板拉完重心就乱了。袁教练说的对,找好手练,注意基本技术的训练,注意回合多点,别老想着发力。
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发表于 2016-5-3 09:19:12 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
一贴提的问题太多太大,最好一个问题发一个贴。基本动作框架和步伐移动不错,提醒两点:一是击时下蹲过低,重心有点后坐;二是大臂发力过多,没有用好肘的支点作用。
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为你服务是我的快乐!打不打赏我都会尽心尽力。
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发表于 2016-5-3 15:52:24 | 显示全部楼层
整体发力和步伐还是不错的,练练动作吧
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觉得此文对你有帮助,可以点击打赏按钮~~~
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发表于 2016-5-4 17:25:43 | 显示全部楼层
谢谢学习啦
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发表于 2016-5-5 15:17:11 | 显示全部楼层
学习啦,谢谢!
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