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[已解决] [已解决]求教,对练怎样能体会到转腰,有没有土决巧

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发表于 2016-4-30 22:58:19 | 显示全部楼层 |阅读模式

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我练球时球也都上台的,都说我没转腰,他们说你帮左肩对着斜线对攻的地方就行了,先体会什么??

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发表于 2016-4-30 23:22:16 来自手机 | 显示全部楼层
双手拿着重物,快速地从身侧抛到前面的台上。
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嘘寒问暖不如打笔巨款
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发表于 2016-4-30 23:39:35 | 显示全部楼层
这个时候  要先弄明白腰是哪里  转腰是什么样的动作  
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发表于 2016-4-30 23:44:33 来自手机 | 显示全部楼层
重点体会‘’以腰带手‘’四字,然后徒手挥拍做动作,最后需大量时间练习。
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发表于 2016-4-30 23:44:59 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
其实体会转髋的感觉就可以了,另外,可以先试试腰跟着手的方向走,击球时手臂想左前挥拍时,要也跟着向左前转一下,养成习惯,慢慢就主动有转腰(髋)的意识了
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“打”不“打”我是您的情份,解惑交流是我的本份
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