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[已解决] [已解决]如何解决练球时很好,打比赛时就很差??

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发表于 2016-4-29 09:37:51 | 显示全部楼层 |阅读模式

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如何解决练球时很好,打比赛时就很差??
练了很长时间球,感觉练的还行,正反手练的时间都能打几十个,
可一到比赛就被人打?什么原因?

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1500 
发表于 2016-4-29 10:16:50 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
您好,赛练脱节是初学球友普遍存在的问题,不说经验与心理,只从技术上来说,主要有两方面:
1、如果只是固定点位打回合球而没有结合步伐,基本上没有太大意义了,比赛时对手不会给您舒服的位置,。平时练球要多练一些接近实战的练习,比如发抢、搓中起板、摆速、反手起下旋转上旋相持或快撕或弹击,正手拉直线与斜线或起下旋后连续拉以及快带、搓球训练(包括搓转和加转、劈长、摆短等)等等
2、练就最少2个好的发球套路,业余球友里,好发球太占便宜了
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“打”不“打”我是您的情份,解惑交流是我的本份
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13 
发表于 2016-4-29 10:24:25 | 显示全部楼层
这个太正常了,对练的时候,球的力量、旋转、落点、速度、节奏都相对固定,比赛的时候可是千变万化。
从你的描述来看,所谓对练的时候练的还行,不过是在位置合适、节奏对的上的情况下,对于一种球处理的还行,离比赛还远着呢。
如何解决呢,继续多练吧,从定点到不定点,从上旋到下旋,发接发、搓、攻、拉、步法、摆速、各种结合……好多东西等着你呢!
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6 
发表于 2016-4-29 10:37:17 | 显示全部楼层
    陈老师说得对,练习中有意识的进行技术演练对实战有较好的效果。好处1、人比较放松,有利于规范动作;2、套路演练成熟后,提高实战能力。本人喜好这种练球方法。
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3 
发表于 2016-4-29 10:51:29 | 显示全部楼层
正常。
练球结合实战当然更好。
但是如果你本来就在打基础的阶段,还没有练到衔接,那么暂时被人打也是正常的。但也不要因为暂时被人打,就在单项技术还不稳定的情况下练衔接。
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发表于 2016-4-29 10:55:10
叫个你喜欢的美女去
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37 
发表于 2016-4-29 11:48:33 | 显示全部楼层
提高定点的训练质量,多练习不定点!多练习移动中击球的能力!
来自安卓客户端来自安卓客户端
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发表于 2016-4-29 15:32:10
因为他骄傲!
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发表于 2016-4-29 17:17:37
主要就是心理训练了撒 还有就是多打比赛 这是最直截了当的办法
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发表于 2016-4-29 17:36:58
系紧鞋带,调整好心态,多给队友创造机会。
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594 
发表于 2016-4-29 20:47:20 | 显示全部楼层
您的这个问题也是很多球友困惑的问题,训练和实战严重脱节。主要原因是:我们在平时训练的时候,很多技术都是定点的,或者固定落点的,你不用去主动找球的落点,找球的节奏。而比赛当中球的落点、节奏、旋转都是不固定的,你差了半步、慢了半拍,也许就会造成你的失误。很多人打比赛的时候,并不是他基本功不好,他技术不到家,最关键的是要做好盯球预判,并能对球进行掌控。说通俗点就是比赛时是球在打你,而不是你在打球。以后在训练的同时多进行些比赛就会慢慢好起来的。
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为你服务是我的快乐!打不打赏我都会尽心尽力。
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4 
发表于 2016-4-29 21:36:30 | 显示全部楼层
步伐,预判
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0 
发表于 2016-4-29 22:00:08 | 显示全部楼层
谢谢分享!学习了!
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28 
发表于 2016-4-29 22:25:31 | 显示全部楼层
没有按战术训练,是按单项练的。
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9 
发表于 2016-4-30 12:59:55 来自手机 | 显示全部楼层
只能说你练习的并不好,机械的重复,打1000板也没多大意义。要掌握盯球,移动,引拍,击球,还原的循环。估计你练球的时候只有引拍和击球这俩环节。
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